下面是小编为大家整理的十大上班族的经典人生哲学，本文共6篇，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
篇1：人生哲学十大经典名言
1.“我欲”是贫穷的标志，事能常足，心常惬，人到无求品自高。
2.你想成为幸福的人吗?但愿你首先学会吃得起苦。
3.不宽恕众生，不原谅众生，是苦了你自己。
4.日出东海落西山，愁也一天，喜也一天;遇事不钻牛角尖，人也舒坦，心也舒坦。
5.批评你的人是你今天的敌人，明天的朋友;吹捧你的人是你今天的朋友，明天的敌人。
6.真正的快乐都是免费的。
7.从来不跌倒不算光彩，每次跌倒后能再站起来，才是最大的荣耀。
8.前往伟大的颠峰之路，必定崎岖。
9.六个不能：不能饿了才吃，不能渴了才喝，不能困了才睡，不能累了才歇，不能病了才检查，不能老了再后悔。
10.我们向来喜欢崇拜自己的人，但我们不一定喜欢自己崇拜的人。
11.当你烦恼的时候，你就要告诉你自己，这一切都是假的，你烦恼什么?
12.爱情就像一捧沙，抓得越紧，流失得越多。
13.智慧的代价是矛盾。这是人生对人生观开的玩笑。
14.人总是珍惜未得到的，而遗忘了所拥有的。
15.如果你真的爱他，那么你必须容忍他部份的缺点。
16.生活比你想象的要容易得多，只要学会接受那些不可接受的，放弃那些不愿放弃的，容忍那些不可容忍的。
17.要随波逐浪，不可随波逐流。
18.人的一生就是体道，悟道，最后得道的过程。
19.假如我不能，我一定要;假如我一定要，我就一定能。
20.如果你渴望成功，请先给自己定一个明确的目标。
21.有压力，但不会被压垮;迷茫，但永不绝望。
22.一个人的快乐，不是因为他拥有的多，而是因为他计较的少。
23.一千个人就有一千种生存方式和生活道路，要想改变一些事情，首先得把自己给找回来。
24.生活中若没有朋友，就像生活中没有阳光一样。
25.每一件事都要用多方面的角度来看它。
26.不论你在什么时候开始，重要的是开始之后就不要停止。
27.《和平年代》里的话：当幻想和现实面对时，总是很痛苦的。要么你被痛苦击倒，要么你把痛苦踩在脚下。
28.欺骗人的人，总认为自己聪明。在他们说谎话施展招数的时候，往往象天真的幼童，用双手捂住自己的眼睛，认为别人看不到他。其实别人看得一清二楚。
29.人生不过三万天，成功失败均坦然，是非恩怨莫在意，健康快乐最值钱。
30.不要小看自己，因为人有无限的潜能。
31.你永远要宽恕众生，不论他有多坏，甚至他伤害过你，你一定要放下，才能得到真正的快乐。
32.人之所以痛苦，在于追求错误的东西，
资料
33.生活中最基本的技巧是交流，最可依赖的品质是耐心，最糟糕的行为是抱怨，最易见效的努力是从自己做起。
34.你不要一直不满人家，你应该一直检讨自己才对。不满人家，是苦了你自己。
35.人生有些事，错过一时，就错过一世。
36.信心、毅力、勇气三者具备，则天下没有做不成的事。
37.生活若剥去了理想、梦想、幻想，那生命便只是一堆空架子。
38.生活的激流已经涌现到万丈峭壁，只要再前进一步，就会变成壮丽的瀑布。
39.做事不必与俗同，亦不宜与俗异。做事不必令人喜，亦不可令人憎。
40.理想的路总是为有信心的人预备著。
41.幸福不在得的多，而在计较的少。
42.我们总是对陌生人太客气，而对亲密的人太苛刻。
43.相由心生，改变内在，才能改变面容。一颗阴暗的心托不起一张灿烂的脸。有爱心必有和气;有和气必有愉色;有愉色必有婉容。
44.人不能不长大，长大就像是赶路，一路风景常换常新。
45.相信就是强大，怀疑只会抑制能力，而信仰就是力量。
46.同样的瓶子，你为什么要装毒药呢?同样的心理，你为什么要充满着烦恼呢?
47.男人在结婚前觉得适合自己的女人很少，结婚后觉得适合自己的女人很多。
48.后悔是一种耗费精神的情绪。后悔是比损失更大的损失，比错误更大的错误，所以请不要后悔。
49.一切恶法，本是虚妄的，你不要太自卑你自己。一切善法，也是虚妄的，你也不要太狂妄你自己。
50.想干的人永远在找方法，不想干的人永远在找理由。
51.聪明的人有长的耳朵和短的舌头。
52.如果一个人不知道他要驶向哪个码头，那么任何风都不会是顺风。
53.人生最大的悲哀不是失去太多，而是计较太多，这也是导致一个人不快乐的重要原因。
54.一个人有钱没钱不一定，但如果这个人没有了梦想，这个人穷定了。
55.婚姻就像拾贝壳，不要捡最大最漂亮的，要捡自己喜欢最适合的，并且，捡到了就不要再去海滩了。
56.创造机会的人是勇者。等待机会的人是愚者。
57.这个世界并不是掌握在那些嘲笑者的手中，而恰恰掌握在能够经受得住嘲笑与批评忍不断往前走的人手中。
58.处事不必求功，无过便是功;为人不必感德，无怨便是德。
59.人生没有十全十美，如果你发现错了。重新再来，别人不原谅你，你可以自己原谅自己。千万不要用一个错误去掩盖另一个错误。
60.人生在世，应该在芬芳别人的同时美丽自己。
61.河流之所以能够到达目的地，是因为它懂得怎样避开障碍。
62.当你坚持不住的时候，再坚持一下!
63.事业上得寸进尺，生活中不论短长，何愁事业无成。
64.遨游辽阔的中华大地，我陶醉过;仰望无尽的苍穹，我迷恋过;如果把大地比作物质，把苍穹比做精神，我认为苍穹比大地更迷人。
65.如果你想攀登高峰，切莫把彩虹当作梯子。
66.想像力比知识更重要。
67.凡真心尝试助人者，没有不帮到自己的。
68.我不去想是否能够成功，既然选择了远方，便只顾风雨兼程;我不去想，身后会不会袭来寒风冷雨，既然目标是地平线，留给世界的只能是背影。
69.要生活得漂亮，需要付出极大忍耐，一不抱怨，二不解释，绝对是个人才。
篇2：人生哲学十大经典名言
人生哲学十大经典名言
1、生意不是赚钱的时候，一定要分清芝麻和西瓜哪个重要，贪得无厌，绝不放纵，总是把别人的利益放在第一位，独自吃饭没什么大不了。
2、要有礼貌。打招呼时看着对方的眼睛。和年长的人交谈，就像他们是你的长辈一样，因为你是一个孩子。
3、要有一颗平常心。没什么大不了的。以德报怨，以德报怨。
4、不要让宽容和宽容变成任性和懦弱，不要做一个软弱的人，宽容和宽容一定要有限度，低调不是懦弱的标志。
5、适度是一种智慧。强迫别人留下来是一种愚蠢的双输行为。不要用高标准折磨自己，也不要让别人难堪。
6、注意做事的方式，效果可能会更好，旁敲侧击地说，不要对别人做你不想别人对你做的事，不要太钻牛角尖，委婉语往往能收到更好的效果。
7、要正确地展示自己，关键要有程度，刻意表现自己是愚蠢的，记住不要轻易炫耀幽默，不要炫耀自己的长处去发现别人的短处，尽量不要开屏开屏。
8、不要眼高手低，摔倒了一个跟头也不知道，眼睛往下看，从小事做起，不要小看琐碎的工作，善于安排人，从不喊忙。
9、真不一定真聪明，糊涂好处多，假装糊涂的好地方，女人不要太聪明，藏不住锋芒，谦虚进不了错，真理重要，但不一定要清楚。
10、自己挣钱总比妨碍别人赚钱好。
11、死亡比面对痛苦更好，不要为了面对富有，生活在别人的标准和视野中是一种痛苦，虚荣是女人最大的.悲剧。
12、留一些余地，只是平静地转身，这句话绝对不能说，这件事不能做，拒绝时，不要忘记留下一步的人，心脏是不止一个爱，生活将不止一个吃惊的是，所有的事情只有到达7或8的地方才有良好的生产利益。
13、向前看一点是好事，可以吃亏，吃亏的人也不会吃亏大，职场之初，吃亏是福，你好，我好，一起来好，炒生意，总能少吃亏多。
14、不吹牛皮，自以为是往往弄巧成拙，打起仗来七彩不是生意，有一种本领真强，吹牛也不会破。
15、不要说得太多，要小心吓唬人，说话要小心，太恭敬等于警告，奉承是适当的，大家都喜欢听，不要做无谓的争论，抱怨，让人无法忍受。
16、不要打落水狗，这会成为你们关系的负担。
篇3：“上班族”十大健康时间
做为上班族的你，是不是经常因为忙碌的工作而忽视自己的健康呢？其实，只要利用好每天的“黄金时间”，你同样可以拥有健康的身体。
1、晒太阳的最佳时间
上午8时至10时和下午4时至7时，是晒太阳养生的最佳时间。此时日光以有益的紫外线A光束为主，可使人体产生维生素D，从而增强人体免疫系统的抗痨和防止骨质疏松的能力，并减少动脉硬化的发病率。
2、美容的最佳时间
皮肤的新陈代谢在24点至次日凌晨6点最为旺盛，因此晚上睡前使用化妆品进行美容护肤效果最佳，能起到促进新陈代谢和保护皮肤健康的功效。
3、刷牙的最佳时间
饭后3分钟是漱口、刷牙的最佳时间。因为这时，口腔的细菌开始分解食物残渣，其产生的酸性物质易腐蚀、溶解牙釉质，使牙齿受到损害。
4、饮茶的最佳时间
饮茶养生的最佳时间是用餐1小时后。不少人喜欢饭后马上饮热茶，这是很不科学的。因为茶叶中的鞣酸可与食物中的铁结合成不溶性的铁盐，干扰人体对铁的吸收，时间一长可诱发贫血。
5、喝牛奶的最佳时间
因牛奶含有丰富的钙，中老年人睡觉前饮用，可补偿夜间血钙的低落状态而保护骨骼。同时，牛奶有催眠作用。
6、吃水果的最佳时间
吃水果的最佳时间是饭前1小时。因为水果属生食，吃生食后再吃熟食，体内白细胞就不会增多，有利于保护人体免疫系统。
7、散步的最佳时间
饭后45分钟至60分钟，以每小时4.8公里的速度散步20分钟，热量消耗最大，最有利于减肥。如果在饭后两小时后再散步，效果会更好。
8、洗澡的最佳时间
每天晚上睡觉前来一个温水浴（35℃～45℃），能使全身的肌肉、关节松弛，血液循环加快。
9、睡眠的最佳时间
午睡最好从13点开始，这时人体感觉已下降，很容易入睡。晚上则以22点至23点上床为佳，因为人的深睡时间在24点至次日凌晨3点，而人在睡后一个半小时即进入深睡状态。
10、锻炼的最佳时间
傍晚锻炼最为有益。原因是：人类的体力发挥或身体的适应能力，均以下午或接近黄昏时分为最佳。此时，人的味觉、视觉、听觉等感觉最敏感，全身协调能力最强，尤其是心律与血压都较平稳，最适宜锻炼，能帮助你安然入睡。
篇4：上班族保健的十大最佳时间
上班族保健的十大最佳时间
1、刷牙的最佳时间
饭后3分钟是漱口、刷牙的最佳时间，因为这时，口腔的细菌开始分解食物残渣，其产生的酸性物质易腐蚀、溶解牙釉质，使牙齿受到损害。
2、饮茶的最佳时间
饮茶养生的最佳时间是用餐1小时后。不少人喜欢饭后马上饮热茶，这是很不科学的。因为茶叶中的鞣酸可与食物中的铁结合成不溶性的铁盐，干扰人体对铁的吸收，时间一长可诱发贫血。
3、喝牛奶的最佳时间
因牛奶含有丰富的钙，中老年人睡觉前饮用，可补偿夜间血钙的低落状态而保护骨骼。
同时，牛奶有催眠作用。
4、吃水果的最佳时间
吃水果的最佳时间是饭前1小时。因为水果属生食，吃生食后再吃熟食，体内白细胞就不会增多，有利于保护人体免疫系统。
5、晒太阳的.最佳时间
上午8时至10时和下午4时至7时，是晒太阳养生的最佳时间。此时日光以有益的紫外线A光束为主，可使人体产生维生素D，从而增强人体免疫系统的抗痨和防止骨质疏松的能力，并减少动脉硬化的发病率，
6、美容的最佳时间
皮肤的新陈代谢在24点至次日凌晨6点最为旺盛，因此晚上睡前使用化妆品进行美容护肤效果最佳，能起到促进新陈代谢和保护皮肤健康的功效。
7、散步的最佳时间
饭后45分钟至60分钟，以每小时4.8公里的速度散步20分钟，热量消耗最大，最有利于减肥。如果在饭后两小时后再散步，效果会更好。
8、洗澡的最佳时间
每天晚上睡觉前来一个温水浴(35℃～45℃)，能使全身的肌肉、关节松弛，血液循环加快，帮助你安然入睡。
9、睡眠的最佳时间
午睡最好从13点开始，这时人体感觉已下降，很容易入睡。晚上则以22点至23点上床为佳，因为人的深睡时间在24点至次日凌晨3点，而人在睡后一个半小时即进入深睡状态。
10、锻炼的最佳时间
傍晚锻炼最为有益。原因是：人类的体力发挥或身体的适应能力，均以下午或接近黄昏时分为最佳。此时，人的味觉、视觉、听觉等感觉最敏感，全身协调能力最强，尤其是心律与血压都较平稳，最适宜锻炼。
篇5：职场行为规范：上班族要远离职场十大不雅行为
职场行为规范：上班族要远离职场十大不雅行为
1、在电梯里，班车上等公众场合，用超过60分贝的声音聊天；
2、身体发肤有异味，头发油腻，有头屑；
3、在距离别人半米之内打喷嚏、剔牙、打嗝、掏耳朵、擤鼻涕；
4、口中含有食物与人交谈，边吃东西边打电话；
5、交谈时不注意保持一定的距离，身体靠对方过近，并且还有肢体接触；
6、跟人交流时，眼睛不看对方，或者手中玩弄物品，显得心不在焉。交流时，目光与对方接触时间达到全部交谈过程的50-70%为佳；
7、在公共场合站立或就座时，双腿分开的距离过大、交叉，甚至频繁地抖脚；
8、衣冠不整地从厕所出来，在同事面前提裤带拉裙子；不注意保持盥洗室的整洁，尤其是厕所坐圈、水台等等，洗手洗杯子时弄得水花四溅；
9、接受了别人的帮助后，不知言谢；
10、讲完电话后，不等对方挂机，就用力地把电话挂断。
篇6：十大护眼果蔬手机族上班族必看
十大护眼果蔬【手机族上班族必看】
护眼水果
1.香蕉：香蕉能护眼，首先和其富含钾有关。其次，香蕉中含有大量的β-胡萝卜素。当人体摄入过多的盐分时，会导致细胞中存留大量的水分，这样可引起眼睛红肿，而香蕉中的钾可帮助人体排出这些多余的盐分，让身体达到钾、钠平衡，缓解眼睛的不适症状。
2.圣女果：圣女果里的维生素A的含量在果蔬中属于佼佼者，圣女果中还含有丰富的维生素C和维生素P，可以清除自由基，具有很强的抗氧化能力，从而能保护细胞的脱氧核糖核酸，避免基因突变。同时，研究发现圣女果中的果胶成分能增加皮肤的弹性，所以把它当成零食来吃，既能美容又能保护眼睛。
3.火龙果：火龙果的果皮有维生素E和一种更为特殊的成分——花青素。花青素在葡萄皮、红甜菜等减肥果蔬中都含有，但以火龙果果实中的花青素含量最高。它们都具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，还能提高对脑细胞变性的预防，抑制痴呆症的作用。
4.苹果：苹果还有“明目果”的美称，因为它含有对视力有关键作用的维生素A和微量元素硒。研究显示，正常视网膜含硒7微克，而鹰眼含硒量是人的100倍，这说明敏锐的视力与硒含量有关;某些人在黄昏视物不清的人，也是因缺乏维生素A而使视紫红素合成减少所致。因此常吃一些苹果，可保护视力。
5.甘蔗：甘蔗含有许多人体所需的营养物质，特别是其铁含量高达1.3毫克/100克，在各种水果中雄踞冠军，具有“补血果”的美称。生饮甘蔗汁能清热、助消化，口干舌燥、反胃呕吐、消化不良和发热退烧皆可饮用。膳食医生认为对眼睛的养护更是功不可没。
护眼蔬菜
1.菠菜：菠菜是叶黄素的最佳来源之一，而叶黄素对于预防眼睛衰老导致的“视网膜黄斑变性”十分有效。菠菜的好处还不止于此，它富含钾、钙和镁元素，能帮助眼部肌肉增强弹性，不容易发生近视。
2.蕃茄：蕃茄的营养非常丰富，维生素C则相当于两斤半苹果，三斤香蕉、四斤梨子的含量，
一般蔬菜中的维生素C煮上三分钟便损失5%，而蕃茄中的维生素C，虽经烹调煮熟，但比其他蔬菜损失少。膳食医生建议，每人每天吃两三个蕃茄，便可满足一天对维生素和矿物质的需要。
3.胡萝卜：胡萝卜有两个特点，一是含糖量高于一般蔬菜，有芳香甜味;二是含有丰富的胡萝卜素，这种胡萝卜素涉入人体可转变成维生素A，维生素A可维护眼睛和皮肤的健康，患皮肤粗陋病、夜盲症、眼干燥症、小儿软骨病的人，就是因为缺乏维生素A，尤其是儿童在发育生长期更加需要。
4.青椒：含有丰富的维生素、糖类、纤维质、钙、磷、铁等营养素，是蔬菜中维生素C含量最高的。
5.韭菜：富含维生素A原、维生素C，还含有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、纤维素以及挥发油等。另外，韭菜还含有抗生物质，具有调味、杀菌的'功效。
手机族如何保护眼睛?
1、适当提供背景光
在使用电子产品时，首先不能使进入眼睛的光线太强，有些孩子躲在被窝里看手机，在这样对比太强烈的情况下，对眼睛的伤害更大。
无论看电视还是电脑、手机，最好都将电子产品的亮度调节到感觉较舒适的程度，并为自己提供一定的背景光，背景光源不能直对着眼睛照，也不能直接对着电子产品屏幕，否则会引起光的反射。
2、保持距离，控制时间
一般来说，看书或手机时，33至40厘米是比较合适的阅读距离;使用电脑时眼睛距离屏幕60厘米比较合适，看电视时则最好距离3米以上。最好使用电子产品45分钟(最多不超过1小时)就停下来，让眼睛休息10至15分钟，可以看看5米外的远方，也可以闭目养神。
此外，长时间使用电子产品可能增加孩子以后发生视网膜黄斑变性的机会。目前市面上消除疲劳的眼药水大部分都含有散瞳剂，年纪大的人不能随便使用，否则可能引起青光眼。
3、多吃抗氧化的维生素
维生素C和E可排除人体内不正常堆积的氧化物，避免组织破坏。如果人体缺乏这些维生素，眼睛会出现早发性白内障。可多摄取深绿色的蔬菜及各种水果，以补充维生素C，另外，可以通过植物种子，如花生、核桃、松果等，获得足够的维生素E。
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