以下是小编为大家准备的上班族警惕健忘症，本文共8篇，仅供参考，大家一起来看看吧。
篇1：上班族警惕健忘症
1.和人聊天突然被某人打扰，之后很难想起刚才聊到哪里了，说到嘴边的话突然忘记了，
2.看到非常熟悉的朋友，却突然想不起对方的名字。
3.早上洗漱时，望着一排牙刷，要反应5秒钟以上，思考哪支牙刷是自己的。
4.刚看完的小说，一合上就不记得内容了;走出电影院大厅，就不记得电影内容了，
5.为了找一样东西把家里翻遍了，最后发现它就在自己手里。
6.买许多东西时总是漏掉一二件没买。
7.记不清某件事情是否做过，例如锁门、关电源。
8.明显感觉精力下降，开会、学习时不能集中注意力。
9.睡觉多梦，早上醒来感到很疲惫。
10.莫名感到心慌，伴随着头晕、头痛、烦躁。
篇2：上班族：警惕“伤心”杀手
很多上班族以为多运动、少吃油腻食品、戒烟戒酒就可躲过心脏病的魔爪，
上班族：警惕“伤心”杀手
。其实这种做法并不完全，因为还有些日常忽视的生活细节也有可能成为“伤心”杀手去伤害你的心脏。运动不得当
雾天在户外运动是对心脏不利的。在空气污染严重的雾天里进行户外锻炼，会阻断血液中氧的供应，从而使血液更容易凝结。
另外，做运动并不是一定要时间长。任何经常性的身体活动都可以减少患心血管疾病的风险，即便每次只运动5到10分钟。
胸前口袋放手机
有些男士习惯把手机装在上衣左边的口袋里，紧贴着心脏。虽然目前还没有直接的证据证明手机辐射对心脏有多大的影响，但手机最好不要装在上衣左边的口袋里，手机开启的瞬间，也最好远离身体。
事业至上，忽视减压
佛罗里达大学的一项研究发现，精神压力最大的冠心病患者比精神压力最小的患者死亡的可能性要大三倍，
因此，每天沉思20分钟会减少你25%以上的焦虑和抑郁。
尚未起床就盘算着当日的工作计划。血压在早上会激增。不过听音乐可以帮助控制血压，从而使早上心脏病发作的可能性降低。
压抑愤怒
压抑愤怒会加大对心脏的压力，如果发泄出来，会使心脏感到更舒适，降低心律不齐、心绞痛的几率。
终日愁眉苦脸也对心脏不好。哈佛大学的研究人员跟踪观察150位健康的人长达十年，最后发现，在这次试验一开始态度就非常乐观的人得心脏病的可能性比那些态度比较悲观的人要小一半。而在工作中结交朋友最少的人，其心率也最高，血压指数也最不健康，即使是在非常时期也是如此。
狂热一时的节食计划
执行狂热一时的节食计划，使体重波动大的人与体重缓慢下降而很好地保持下去的人相比，心脏要弱得多，血流要差得多。
另外，三餐进食不可过饱。胃壁扩张，会使肺内压力升高，导致心脏代谢增加，容易诱发致使性的心肌梗塞。
篇3：健忘症
立夏节，光吃蛋没意思，这次我们干什么呢？俞老师问道。有些同学要继续进行斗蛋比赛，有的同学说玩立鸡蛋，但让大家非常喜欢的还是护蛋比赛。比赛的规则就是把鸡蛋一直带在身边保护它，到傍晚放学的时候，谁的蛋没破就算胜利。
我激动得不得了，放学之后我早早地做好了准备，就连晚上睡觉也翻来覆去，特别兴奋。
第二天一早哦，走在时光大道上，同学们争先恐后地拿出自己的蛋，同桌小施问我：你的蛋带了吗？我听后一摸口袋，心中一惊：Oh！不！天哪，我的宝宝忘带了，怎么办？我的身体立刻像被闪电击中了一样，不由自主地颤抖了起来。问你话呢？她不耐烦地说。我只好结结巴巴地说：我我没没带。刚说完，我就以百米冲刺的速度跑进了教室，生怕同学们嘲笑我。可同桌故意拉大嗓门说：你看看你，连老师布置的'作业都没做！还当值日班长呢！听到这句话我脸涨得通红，真想现在就有个地缝赶紧钻进去。
这时，俞老师来了，她问大家：鸡蛋都带来了吗？带了！带了！只听见同学们异口同声地回答。真可惜，我丢失了一次不该失去的机会。看看别的同学，兴奋地拿出鸡蛋，护蛋的样子，我的内心无比自责。比赛结束了，看着别的同学上台领奖，心里更伤心了。
我的记忆力是怎么了？关键时刻为什么会掉链子呢？下课的时候我思来想去寻找着自身的原因。
唉！每件事情都要仔细地听，铭记在心中，下不为例！
篇4：健忘症
我们这个大家庭有个常见的症状就是健忘症，要说每个病发到什么程度呢？还得听我一一解释。先从我妈妈说起吧。妈妈是严重型患者为什么说她是严重型患者呢？就是因为一件事情。
一天，爸爸骑着我的自行车到附近的小店买东西。结果刚一到家门口就碰到一块尖尖的石头扎进自行车的轮胎。结果轮胎破了。就是这么一回事，那时候是六月份到现在是八月份这中间一段时间我每天都催妈妈补轮子，直到今天下午才去给我补轮子。你们说我妈妈不是得了健忘症那是得了什么呢？在说我爸爸，他是轻型患者，下面就看看病发的时候是怎么样的。爸爸他在日常生活中老是丢三落四。有时出门的时候不是忘了拿手机，就是忘了拿钥匙。还有一次是去年冬天的时候，爸爸去彩霞满天洗澡。回来的时候发现手机没带就急忙赶回去，幸亏手机还在不然就要被别人拿走了。对对对！还有一次，也是最搞笑的一次。一天，我们要出门但是下了很大的雨家里又没雨伞怎么办呢？就在我们为这件事而苦恼的时候爸爸挺身而出说：我先过去把车开过来好了。我们都同意了。
于是，爸爸跑到车身边一开车门发现是锁的，就在包里东翻翻西翻翻可就是找不到。突然，他想起他还在茫茫大雨中，接着又想起钥匙还在家里。就连忙跑回家里，妈妈一开门发现爸爸已经变成一只落汤鸡了。我觉的健忘症有时挺有趣的，但是有时也是很可怕的哦！
篇5：上班族警惕不良职场心理
不管是职场新人还是职场老手，心理健康都很重要，良好的心理素质，不但能在社交中如鱼得水，在工作中也能起到助推的作用。相反，如果我们的心理状态不佳，就会形成某些隔膜和屏障，在一定程度上阻碍了人们交朋结友和适应社会，严重的还会对我们的工作造成不可挽回的不良影响。以下是163两性健康网总结的八大不良职场心理，这些也是我们应该尽力避免的：
一、怯懦心理
怯懦只因底气不足，主要见于涉世不深，阅历较浅，性格内向，不善辞令的人。怯懦会阻碍自己计划与设想的实现。怯懦心理是束缚思想行为的绳索，理应断之，弃之。
二、自卑心理
自卑心理可以说人人都有，只是程度不同，以及表现形式不同而已。比如一些人瞧不起自己，只知其短不知其长，甘居人下，缺乏应有的自信心，无法发挥自己的优势和特长。有自卑感的人，在社会交往中办事无胆量，习惯于随声附和，没有自己的主见。这种心态如不改变，久而久之，有可能逐渐磨损人的胆识、魄力和独特个性。 自卑是成功的绊脚石。做女人难，做一个成功的女人更难。女人除了要尽心尽力做好工作外，还要学会“表现”自己，学会在别人面前巧妙地推销自己，学会在适当的时候出出“风头”，
三、猜疑心理
有猜忌心理的人，往往爱用不信任的眼光去审视对方和看待外界事物，每每看到别人议论什么，就认为人家是在讲自己的坏话。猜忌成癖的人，往往捕风捉影，节外生枝，说三道四，挑起事端，其结果只能是自寻烦恼，害人害己。
四、逆反心理
有些人总爱与别人抬杠，以此表明自己的标新立异。对任何事情，不管是非曲直，你说好他偏偏说坏;你说一他偏说二，你说辣椒很辣，他偏说不辣。逆反心理容易模糊是非曲直的严格界限，常使人产生反感和厌恶。
五、排他心理
人类已有的知识、经验以及思维方式等，需要不断地更新，否则就会失去活力，甚至产生副效应。排他心理恰好忽视了这一点，它表现为抱残守缺，拒绝拓展思维，促使人们只在自我封闭的狭小空间内兜圈子。
六、作戏心理
有的人把交朋友当作是逢场作戏，往往朝秦暮楚，见异思迁，且喜欢吹牛。这种人与人之间的交往方式只是在做表面文章，因而常常得不到真正的友谊和朋友。
七、冷漠心理
有些人对与自己无关的人和事一概冷漠对待，甚至错误地认为言语尖刻、态度孤傲，高视阔步，就是自己的“个性”，致使别人不敢接近自己，从而失去了更多的朋友。
八、贪财心理
有的人认为交朋友的目的就是为了“互相利用”，因此他们只结交对自己有用、能给自己带来好处的人，而且常常是“过河拆桥”。这种人际交往中的占便宜心理，会使自己的人格受到损害。
篇6：简历健忘症
临床症状：忘写应聘职位和联系方式
不少学生没有表达自己的'求职意向、希望应聘的职位。更有甚者忘记写或写错自己的联系方式，白白浪费掉面试机会。
对症下药：
一些学生认为，不在简历上写应聘职位会更保险一些，就像高考填报志愿一样，一个不合适，还可以服从调剂。“但很多职位都需要有专业知识，你语焉不详，人事部门一不会帮你挑合适的位置，二则以为你在职业追求上没有做好准备。”倪铮强调，“简历首先要给人事部门传达明确的求职意向。”
篇7：什么是健忘症
问题：什么是健忘症？健忘症是什么意思？
健忘症，属于脑部疾患，医学用语称之为暂时性记忆障碍，
什么是健忘症
，
简单讲健忘症就是大脑的思考能力（检索能力）暂时出现了障碍。因此症状随着时间的发展会自然消失。而有时看起来与这种症状很相似的痴呆则是整个记忆力出现严重损伤所致。它们是两种截然不同的疾病。 男性的发病率明显高于女性，主要分为器质性健忘和功能性健忘两大类。
篇8：健忘症怎么治疗
治疗健忘症的方法
1、勤于用脑
“用进废退”是生物界发展的一条普遍规律，大脑亦是如此。勤奋的工作和学习往往可以使人的记忆力保持良好的状态。学习记忆法，可使大脑得到锻炼，使我们的大脑永保青春，使脑细胞不至于僵化，还可以预防诸如“脑血栓”等方面的脑病，预防老年痴呆症。
2、强化感知
(1)优先感知
生活中的健忘症其实很多时候来自于我们的心不在焉，比如健忘的人加班时忘了打电话回家，会说：“我忘记了。”但如果他上班迟到，却从没有忘记给上司打电话。这种选择性记忆更多地与优先感知有关，而不是因为记忆力不好。
(2)强化感知
比如你把上个月买来的生日贺卡放在了哪里?你把钥匙放在哪里了?东西忘拿了?的时候每天诸如此类的心不在焉，只要你稍稍注意使用两个小技巧就能避免。一个便于使用的记忆技巧是假装你将相关的环境和动作都用相机拍下来了，暂停并保留一会儿。比如当你将生日贺卡塞进抽屉时，把你的手做成相机状并举到眼前拍一张照片，会帮助你把这个动作真的记入脑海里。另一个是固定习惯动作，在冷水江市一位记者采访我完了以后问了个小问题，她说每次回家如果手里拿了东西等她将东西放下开门后总是不记得将袋子拿进门，像这样的情况以及将钥匙放到了哪里这种小事，只要能养成一个固定习惯动作，你的问题就能解决。比如将钥匙放在一个固定地方的好习惯，每次回家固定动作：放下东西→拿钥匙开门→提东西进门。(虽然有时可能你没提袋子，但是也按此动作流程想一遍，不久你会发现就算不按流程来你也不会忘记了。)
(3)想象场景
将车停在一个新的车库也是如此，如何避免购物后找不到自己车的情况?有的车库有标识，当你把车停在三层D行时，你就想象自己戴着一副看3D电影的眼镜，如果车库没有这样的明显标识，你就可以在停完车上电梯的过程中假装一下，你要给一位朋友说你的车停在哪里。想象这个场景会防止你忘记行为的发生。
3、保持良好情绪
良好的情绪有利于神经系统与各器官、系统的协调统一，使机体的生理代谢处于最佳状态，从而反馈性地增强大脑细胞的活力，对提高记忆力颇有裨益。
4、经常参加体育锻炼
体育运动能调节和改善大脑的兴奋与抑制过程，能促进脑细胞代谢，使大脑功能得以充分发挥，延缓大脑老化。
5、养成良好的生活习惯
大脑中一贯存在着管理时间的神经中枢，即所谓的生物钟，工作、学习、活动、娱乐以及饮食要有一定的规律，以免造成生物钟的紊乱、失调。尤其要保证睡眠的质量和时间，睡眠使脑细胞处于抑制状态，消耗的能量得到补充。
6、摸索一些适合自己的记忆方法
对一定要记住的事情写在笔记本上或写在便条上，外出购物或出差时列一个单子，将必须处理的事情写在日历上……都是一些可取的方法。另外，记忆法中的联想、归类都有助于养成良好的记忆习惯
调理健忘的4个食疗方
黄连阿胶汤
材料：鸡子黄，黄连，阿胶，黄芩，白芍等各适量。
做法：1、先煮黄连，黄芩，白芍，加适量的水煎好去渣。
2、加阿胶溶化，再加上鸡子黄搅拌均匀就可以食用了。
提示：此汤有清热育阴的功效。
百合鸡子汤
材料：百合，鸡蛋一个。
做法：将百合浸泡一个晚上，待出白沫，去水洗干净。
2、把洗好的百合放在沙锅里，加入适量的水煮一个小时左右，去百合，加入鸡蛋黄充分搅拌再煮开就可以食用了。
提示：此汤有滋养心阴，清热安神的功效，百合为清补之品能清心火，去虚烦安心神，也是民间常用的食补佳品。鸡子滋补阴血的功效，鸡子黄和百合一起炖汤的话既能滋补心肾，又能清心安神，有良好的食疗价值。妇女精神失常，心悸失眠者经常吃会有明显的效果。
人参莲子汤
材料：白人参，莲子，冰糖等各适量。
做法：1、将白人参去心莲子放在碗内，加适量的清水浸泡透。
2、加入冰糖，放在蒸锅内隔水炖一个小时左右就可以食用了。
提示：此汤有补气益肾，安神的功效。莲子有去烦止渴的功效。
生蚝瘦肉汤
材料：新鲜生蚝肉，猪瘦肉，生姜，葱，盐，味精等各适量。
做法：1、将生蚝肉，猪瘦肉洗干净后加适量的清水。
2、加上生姜，葱一起煮汤。肉熟透后加上点盐和味精调味就可以食用了。
提示：此汤有养血，宁心，安神的功效。用于心悸，怔忡等病症。对失眠健忘有很好的辅助治疗效果。
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