以下是小编为大家准备了考研数学逆转 调整心态实战突破，本文共8篇，欢迎参阅。
篇1：考研数学岁末逆转 调整心态实战突破
考研数学岁末逆转 调整心态实战突破
考研数学不仅是数学知识的较量，也是考生心理素质和考试技巧的比拼。想要在考研中取得好成绩，不仅取决于掌握扎实的数学基础知识、熟练的基本技能和出色的解题能力，还取决于考前的身体状况、心理状况和临场发挥。
为此在考前这段时间，李老师建议考生，精神要集中，心态要平和，要自信，学会自我暗示，用积极的态度做好应考准备。尤其要正确面对考试压力，其实考前适度焦虑所带来的紧张感能使人更加兴奋，提高大脑的工作效率，让考生学习效率更高。另外，考前这段时间考生一定要调整作息尽力把自己的生理兴奋点与正式考试实践相吻合，保证考试时间段里维持最旺盛的精力，最好的心态。
考生应当做一份模拟试卷都应以考研的态度来对待，养成良好的考试习惯，做到以下几点：
1.通览全卷，迅速摸透“题情”
拿到试卷，先浏览一下，看看考卷一共几页，有多少道题，了解试卷结构，通览全卷是克服“前面难题做不出，后面易题没时间做”的有效措施，也从根本上防止了“漏做题”。
2.明确答题目标、把握好答题顺序、控制好答题时间
1)合理地安排好答题的答题空间，答题时尽量不要跳步，因为每一步都是有步骤分的。
2)合理的安排好自己的答题顺序，千万不要将大把时间浪费在分值较小的题上，这样会得不偿失。
3)该放弃的就放弃，尽快调整好自己的心态，要相信自己做不好的`题别人很可能也做不好;自己没有做出的题，别人很可能也做不出。
3.正确把握各种题型
①选择题：选择题得分关键是考生能否精确、迅速地解答。选择题的做题方法也较多，可以直接做出选项、也可以用排除法、实在不行还可以将每个选项带入验证等。
②填空题：填空题答案有着简短、明确、具体的要求，解题基本原则是准、巧、快上下功夫;由于填空题的得分情况对考研成绩大有影响，所以答题时要给予足够的精力和时间，在解填空题时特别注重特例求解法和数形结合法。
③ 解答题的解法：类似计算题和证明题等题目，一般都有很多解题方法和证明思路，但是在考研数学考试中，答题的方法尽量与《考试大纲》规定的内容相一致，步骤要表述清楚，避免杂乱无章而丢分。在做解答题的时候，一定要把每个步骤写清楚，这样可以按步骤得分，不要跳跃式答题。即便这道题考生答不出来，也要尽量写个过程下来，切记不可留大段空白。另外提醒考生，在做解答题解题时要注意：书写规范。
篇2：考研数学：调整心态实战突破
考研数学：调整心态实战突破
冬雪已来，岁末将至,如今正处于一年中最冷的季节，同时也是考研冲刺复习最热火朝天、最关键的的时刻。1月4日，研究生入学考试将正式开考，而这一时期对很多考生来说，数学已经不再是重点突击的对象，那就代表着最后时期考研数学将会被冷落吗?让人头疼的数学就此止步不前了吗?岁末之际考研数学就无法逆转了吗?
这里老师表示，考研数学不仅是数学知识的较量，也是考生心理素质和考试技巧的比拼。想要在考研中取得好成绩，不仅取决于掌握扎实的数学基础知识、熟练的基本技能和出色的解题能力，还取决于考前的身体状况、心理状况和临场发挥。
为此在考前这段时间，李老师建议考生，精神要集中，心态要平和，要自信，学会自我暗示，用积极的态度做好应考准备。尤其要正确面对考试压力，其实考前适度焦虑所带来的紧张感能使人更加兴奋，提高大脑的工作效率，让考生学习效率更高。另外，考前这段时间考生一定要调整作息尽力把自己的生理兴奋点与正式考试实践相吻合，保证考试时间段里维持最旺盛的精力，最好的心态。
考研备战即将接近尾声，对于数学来说依旧存在着一些问题，在11月份十万人大联考活动后，李老师在批改试卷的过程中发现，考生对知识的掌握情况参差不齐，从做题方法上分析，学生各部分的成绩是选择题高、填空和解答较低。对于解答题平均得分偏低的情况，一方面可能考题计算量有些大，而对于一般的考生，计算其实是重点也是难点，计算的熟练程度和计算方法的掌握都需要考生自己用更多的时间练习，另外模考并不是真正的考研，所以在重视度上可能也没那么高。
针对大联考中出现的问题，老师表示，希望考生能够把握考试有限的时间，发挥出自己更好的水平，另外在之后接近考研的这段时间里，更有针对性的复习自己薄弱的环节，熟练自己做题的技巧，建议考生做几套与真题编排完全相同、难度与真题相近甚至略微高于真题的.模拟试题，对于提前适应真题作答模式大有裨益。但考生应当做一份模拟试卷都应以考研的态度来对待，养成良好的考试习惯，做到以下几点：
1.通览全卷，迅速摸透“题情”
拿到试卷，先浏览一下，看看考卷一共几页，有多少道题，了解试卷结构，通览全卷是克服“前面难题做不出，后面易题没时间做”的有效措施，也从根本上防止了“漏做题”。
2.明确答题目标、把握好答题顺序、控制好答题时间
1)合理地安排好答题的答题空间，答题时尽量不要跳步，因为每一步都是有步骤分的。
2)合理的安排好自己的答题顺序，千万不要将大把时间浪费在分值较小的题上，这样会得不偿失。
3)该放弃的就放弃，尽快调整好自己的心态，要相信自己做不好的题别人很可能也做不好;自己没有做出的题，别人很可能也做不出。
3.正确把握各种题型
①选择题：选择题得分关键是考生能否精确、迅速地解答。选择题的做题方法也较多，可以直接做出选项、也可以用排除法、实在不行还可以将每个选项带入验证等。
②填空题：填空题答案有着简短、明确、具体的要求，解题基本原则是准、巧、快上下功夫;由于填空题的得分情况对考研成绩大有影响，所以答题时要给予足够的精力和时间，在解填空题时特别注重特例求解法和数形结合法。
③解答题的解法：类似计算题和证明题等题目，一般都有很多解题方法和证明思路，但是在考研数学考试中，答题的方法尽量与《考试大纲》规定的内容相一致，步骤要表述清楚，避免杂乱无章而丢分。在做解答题的时候，一定要把每个步骤写清楚，这样可以按步骤得分，不要跳跃式答题。即便这道题考生答不出来，也要尽量写个过程下来，切记不可留大段空白。另外提醒考生，在做解答题解题时要注意：书写规范。
篇3：考研数学需调整心态实战突破
考研数学需调整心态实战突破
冬雪已来，岁末将至,如今正处于一年中最冷的季节，同时也是考研冲刺复习最热火朝天、最关键的的时刻。1月5日，研究生入学考试将正式开考，而这一时期对很多考生来说，数学已经不再是重点突击的对象，那就代表着最后时期考研数学将会被冷落吗?让人头疼的数学就此止步不前了吗?岁末之际考研数学就无法逆转了吗?
这里考研教育数学教研室的李擂老师表示，考研数学不仅是数学知识的较量，也是考生心理素质和考试技巧的比拼。想要在考研中取得好成绩，不仅取决于掌握扎实的数学基础知识、熟练的基本技能和出色的解题能力，还取决于考前的身体状况、心理状况和临场发挥。
为此在考前这段时间，李老师建议考生，精神要集中，心态要平和，要自信，学会自我暗示，用积极的态度做好应考准备。尤其要正确面对考试压力，其实考前适度焦虑所带来的紧张感能使人更加兴奋，提高大脑的工作效率，让考生学习效率更高。另外，考前这段时间考生一定要调整作息尽力把自己的生理兴奋点与正式考试实践相吻合，保证考试时间段里维持最旺盛的精力，最好的心态。
考研备战即将接近尾声，对于数学来说依旧存在着一些问题，在11月份由考研教育主办十万人大联考活动后，李老师在批改试卷的过程中发现，考生对知识的掌握情况参差不齐，从做题方法上分析，学生各部分的成绩是选择题高、填空和解答较低。对于解答题平均得分偏低的情况，一方面可能考题计算量有些大，而对于一般的考生，计算其实是重点也是难点，计算的熟练程度和计算方法的掌握都需要考生自己用更多的时间练习，另外模考并不是真正的'考研，所以在重视度上可能也没那么高。
针对大联考中出现的问题，考研教育数学教研室李擂老师表示，希望考生能够把握考试有限的时间，发挥出自己更好的水平，另外在之后接近考研的这段时间里，更有针对性的复习自己薄弱的环节，熟练自己做题的技巧，建议考生做几套与真题编排完全相同、难度与真题相近甚至略微高于真题的模拟试题，对于提前适应真题作答模式大有裨益。但考生应当做一份模拟试卷都应以考研的态度来对待，养成良好的考试习惯，做到以下几点：
1.通览全卷，迅速摸透“题情”
拿到试卷，先浏览一下，看看考卷一共几页，有多少道题，了解试卷结构，通览全卷是克服“前面难题做不出，后面易题没时间做”的有效措施，也从根本上防止了“漏做题”。
2.明确答题目标、把握好答题顺序、控制好答题时间
1)合理地安排好答题的答题空间，答题时尽量不要跳步，因为每一步都是有步骤分的。
2)合理的安排好自己的答题顺序，千万不要将大把时间浪费在分值较小的题上，这样会得不偿失。
3)该放弃的就放弃，尽快调整好自己的心态，要相信自己做不好的题别人很可能也做不好;自己没有做出的题，别人很可能也做不出。
3.正确把握各种题型
①选择题：选择题得分关键是考生能否精确、迅速地解答。选择题的做题方法也较多，可以直接做出选项、也可以用排除法、实在不行还可以将每个选项带入验证等。
②填空题：填空题答案有着简短、明确、具体的要求，解题基本原则是准、巧、快上下功夫;由于填空题的得分情况对考研成绩大有影响，所以答题时要给予足够的精力和时间，在解填空题时特别注重特例求解法和数形结合法。
③解答题的解法：类似计算题和证明题等题目，一般都有很多解题方法和证明思路，但是在考研数学考试中，答题的方法尽量与《考试大纲》规定的内容相一致，步骤要表述清楚，避免杂乱无章而丢分。在做解答题的时候，一定要把每个步骤写清楚，这样可以按步骤得分，不要跳跃式答题。即便这道题考生答不出来，也要尽量写个过程下来，切记不可留大段空白。另外提醒考生，在做解答题解题时要注意：书写规范。
篇4：考研数学：调整心态 实战极限
考研数学：调整心态 实战极限
冬雪已来，岁末将至,如今正处于一年中最冷的季节，同时也是考研冲刺复习最热火朝天、最关键的的时刻。1月4日，研究生入学考试将正式开考，而这一时期对很多考生来说，数学已经不再是重点突击的对象，那就代表着最后时期考研数学将会被冷落吗?让人头疼的数学就此止步不前了吗?岁末之际考研数学就无法逆转了吗?
这里老师表示，考研数学不仅是数学知识的较量，也是考生心理素质和考试技巧的比拼。想要在考研中取得好成绩，不仅取决于掌握扎实的数学基础知识、熟练的基本技能和出色的解题能力，还取决于考前的身体状况、心理状况和临场发挥。
为此在考前这段时间，李老师建议考生，精神要集中，心态要平和，要自信，学会自我暗示，用积极的态度做好应考准备。尤其要正确面对考试压力，其实考前适度焦虑所带来的紧张感能使人更加兴奋，提高大脑的工作效率，让考生学习效率更高。另外，考前这段时间考生一定要调整作息尽力把自己的生理兴奋点与正式考试实践相吻合，保证考试时间段里维持最旺盛的精力，最好的心态。
希望考生能够把握考试有限的时间，发挥出自己更好的水平，另外在之后接近考研的.这段时间里，更有针对性的复习自己薄弱的环节，熟练自己做题的技巧，建议考生做几套与真题编排完全相同、难度与真题相近甚至略微高于真题的模拟试题，对于提前适应真题作答模式大有裨益。但考生应当做一份模拟试卷都应以考研的态度来对待，养成良好的考试习惯，做到以下几点：
1.通览全卷，迅速摸透“题情”
拿到试卷，先浏览一下，看看考卷一共几页，有多少道题，了解试卷结构，通览全卷是克服“前面难题做不出，后面易题没时间做”的有效措施，也从根本上防止了“漏做题”。
2.明确答题目标、把握好答题顺序、控制好答题时间
1)合理地安排好答题的答题空间，答题时尽量不要跳步，因为每一步都是有步骤分的。
2)合理的安排好自己的答题顺序，千万不要将大把时间浪费在分值较小的题上，这样会得不偿失。
3)该放弃的就放弃，尽快调整好自己的心态，要相信自己做不好的题别人很可能也做不好;自己没有做出的题，别人很可能也做不出。
3.正确把握各种题型
①选择题：选择题得分关键是考生能否精确、迅速地解答。选择题的做题方法也较多，可以直接做出选项、也可以用排除法、实在不行还可以将每个选项带入验证等。
②填空题：填空题答案有着简短、明确、具体的要求，解题基本原则是准、巧、快上下功夫;由于填空题的得分情况对考研成绩大有影响，所以答题时要给予足够的精力和时间，在解填空题时特别注重特例求解法和数形结合法。
③解答题的解法：类似计算题和证明题等题目，一般都有很多解题方法和证明思路，但是在考研数学考试中，答题的方法尽量与《考试大纲》规定的内容相一致，步骤要表述清楚，避免杂乱无章而丢分。在做解答题的时候，一定要把每个步骤写清楚，这样可以按步骤得分。
篇5：考研数学 调整心态 实战极限
考研数学 调整心态 实战极限
冬雪已来，岁末将至,如今正处于一年中最冷的季节，同时也是考研冲刺复习最热火朝天、最关键的的时刻。1月5日，研究生入学考试将正式开考，而这一时期对很多考生来说，数学已经不再是重点突击的对象，那就代表着最后时期考研数学将会被冷落吗?让人头疼的数学就此止步不前了吗?岁末之际考研数学就无法逆转了吗?
这里考研教育网老师表示，考研数学不仅是数学知识的较量，也是考生心理素质和考试技巧的比拼。想要在考研中取得好成绩，不仅取决于掌握扎实的数学基础知识、熟练的基本技能和出色的解题能力，还取决于考前的身体状况、心理状况和临场发挥。
为此在考前这段时间，李老师建议考生，精神要集中，心态要平和，要自信，学会自我暗示，用积极的'态度做好应考准备。尤其要正确面对考试压力，其实考前适度焦虑所带来的紧张感能使人更加兴奋，提高大脑的工作效率，让考生学习效率更高。另外，考前这段时间考生一定要调整作息尽力把自己的生理兴奋点与正式考试实践相吻合，保证考试时间段里维持最旺盛的精力，最好的心态。
希望考生能够把握考试有限的时间，发挥出自己更好的水平，另外在之后接近考研的这段时间里，更有针对性的复习自己薄弱的环节，熟练自己做题的技巧，建议考生做几套与真题编排完全相同、难度与真题相近甚至略微高于真题的模拟试题，对于提前适应真题作答模式大有裨益。但考生应当做一份模拟试卷都应以考研的态度来对待，养成良好的考试习惯，做到以下几点：
1.通览全卷，迅速摸透“题情”
拿到试卷，先浏览一下，看看考卷一共几页，有多少道题，了解试卷结构，通览全卷是克服“前面难题做不出，后面易题没时间做”的有效措施，也从根本上防止了“漏做题”。
2.明确答题目标、把握好答题顺序、控制好答题时间
1)合理地安排好答题的答题空间，答题时尽量不要跳步，因为每一步都是有步骤分的。
2)合理的安排好自己的答题顺序，千万不要将大把时间浪费在分值较小的题上，这样会得不偿失。
3)该放弃的就放弃，尽快调整好自己的心态，要相信自己做不好的题别人很可能也做不好;自己没有做出的题，别人很可能也做不出。
3.正确把握各种题型
①选择题：选择题得分关键是考生能否精确、迅速地解答。选择题的做题方法也较多，可以直接做出选项、也可以用排除法、实在不行还可以将每个选项带入验证等。
②填空题：填空题答案有着简短、明确、具体的要求，解题基本原则是准、巧、快上下功夫;由于填空题的得分情况对考研成绩大有影响，所以答题时要给予足够的精力和时间，在解填空题时特别注重特例求解法和数形结合法。
③解答题的解法：类似计算题和证明题等题目，一般都有很多解题方法和证明思路，但是在考研数学考试中，答题的方法尽量与《考试大纲》规定的内容相一致，步骤要表述清楚，避免杂乱无章而丢分。在做解答题的时候，一定要把每个步骤写清楚，这样可以按步骤得分，不要跳跃式答题。即便这道题考生答不出来，也要尽量写个过程下来，切记不可留大段空白。另外提醒考生，在做解答题解题时要注意：书写规范。
篇6：考研冲刺如何调整心态
考研冲刺如何调整心态
1、要保证足够休息时间
一个人光复习不娱乐，会渐渐消磨一个人的体力和脑力。每天一定量的锻炼是必不可少的。此外，对于相当多的“非学习类型”的考研人来说，适当的上街购物和游玩也是大有裨益的。娱乐的轻松愉快可以消除心理上的紧张和压力，对于保持复习中的坚韧精神也是有帮助的。切不可为了复习而牺牲全部的娱乐活动，变成一个考研“苦行僧”。
休息是保证考场正常发挥的一个重要的因素，保持良好的睡眠质量将有助于思维的灵活性和对新事物的接受能力，没必要此阶段通宵达旦的给自己施加压力，要培养白天旺盛的思考精力。当然，必不可少的饮食也要在此阶段稍加注意。不可不说，良好的身体素质和精神状态，是考场你超常发挥的强有力保障。
2、要坚定信心认真复习
要用一种积极健康的心态对待考研这样比较艰苦的考试，不需要把考研定义为昼夜颠倒的狂学特学，不需要把自己弄得很可怜。请随时随地问自己：我到底想要什么?是想要，还是一定要？如果是想要，我们可能什么都得不到；如果是一定要，我们一定能够有方法得到。考研成功就在于你做决定的那一刻。知道自己需要什么，是发展坚韧的最重要的一步。强烈的驱策力会使一个人去克服许多的`困难。
世界上最伟大的力量便是自信。请相信，有志者事竟成；请相信，自己有能力实现计划；请相信，自己可以以坚韧的精神来完成每天的计划。没有自信心，在复习过程中遇到困难就易产生迎难而退的念头。如果你缺乏自信心，建议你定个合理的短期计划，并强迫自己完成。每次完成既定任务后，就会产生兴奋和短暂的成就感，由此促进自己去完成下一个短期计划。如此循环往复，效果一定不错。
3、要正确看待模拟试题结果
这个阶段，考生们做完真题和模拟题后，可能会发现很多题不会做，出现这种现象也很正常，大家不要慌乱，模拟题有的难度较大, 有的比较适中, 其实无论结果如何, 你都没有必要感到郁闷。关键是要分析一下自己错误的根源, 多问自己几个为什么。可能是大家前一阶段复习更侧重参考书上面的知识点，对答题方法和技巧不太熟悉，做完每套题后，大家要认真分析出错的原因，争取从多个角度思考每套题，从每套题里多学点东西。然后再仔细做一遍真题, 分析一下真题的每一道题, 可能会有比较现实的意义。
古语道：“知易行难”，在心理上摒弃了消极的心态，树立起积极的心态之后，每一个考生要做的就是付诸实践，去脚踏实地的行动！这个过程，会更艰巨，但我们相信，每一个经过考研磨砺的年轻人，心一定会更坚强，目光一定会更明亮。最后，考研教育网预祝2013考研学子旗开得胜！
（中国大学网考研 ）篇7：考研数学 调整复习过程中的心态
考研数学 调整复习过程中的心态
中国大学网考研与高考不同，并不是每个人都考。随着考研日期的一天天逼近，看到已保研和找到工作的同学整日悠闲自在，自己却早出晚归，累得头昏脑涨，心理不平衡是难免的。但转念一想，世上没有免费的午餐，只有付出才会有收获，“走自己的路，让别人说去吧”，心情自然就会平复下来。还有一些同学考研复习的效果不怎么好，就怨天尤人，对自己失去信心，最终放弃了考研，放弃了改变自己命运的机会。其实，考研并没有像大家认为的那么难，基础题还是占多数的，如果将会做的题全都做对，及格还是不成问题的。我们的宗旨应该是“抱最大的希望，付最大的努力，做最坏的打算”。要有一定的压力，但不要太大，要将压力转化为动力。尽自己的全力，但求无愧吾心。在临场考试中，一定要细心冷静，沉着应对，由易到难，该放弃时就放弃，不要寄希望于超水平发挥，毕竟能超水平发挥的人可谓是少之又少。
关于考研复习的时间与效率问题。我认为数学不是拿时间来“堆”的。数学来不得半点马虎，如果开始做错，那下面完全是徒劳的。复习数学需要清醒的意识和缜密的思维，而二者都需要在头脑清楚的时候才能够做到。每个人的'兴奋时间不一样，我是在上午比较清醒，所以上午我集中精力学习3小时的数学，花费了时间一定要有所收获。其实我每天的学习时间并不很长，只有8小时左右，否则保证不了效率。我认为考研最重要的不是每天学习了多长时间，而是学到了什么，是否能持之以恒地坚持下去。在下半年的时间里，除特殊情况外，我基本上没有周末和节假日，每天的作息时间非常有规律，不给自己任何偷懒的机会和理由。
希望我的体会能使大家少走一些弯路。考研对每个人来说都是一件很不容易的事情，也是人生的一个重要分岔口，我们应该珍惜并把握住这个机会。结尾的时候，以蒲松龄的自勉联“有志者，事竟成，破釜沉舟，百二秦关终属楚；苦心人，天不负，卧薪尝胆，三千越甲可吞吴。”与广大考研的战友们共勉。
[InstallDir_ChannelDir]篇8：考研复习冲刺如何调整心态
1、沉迷于题海战术
到了现阶段，在复习过程中，做一定量的题是非常必要的。可是某些同学对做题的目的性不了解，盲目的大量做题，重复做题，每日因为深陷在题海中无法自拔而苦不堪言。看上去似乎见题很多，实际上却收效甚微，事倍功半。
怎么做才能跳出题海呢?考研是考查应用知识体系解决问题的能力，需要构建方便于提取运用的知识网络。在考研复习过程中不仅应该重视基础，把握教材的重点内容，还要注意知识的不断深化，特别要注意知识之间的关系和联系，逐步形成和扩充知识结构系统，在大脑记忆系统中构建“认知结构”，形成一个条理化、有序化、网络化的有机系统。只有通过构建知识网络，才能使考生灵活掌握所学的知识，从而在题海中真正跳出来。
2、复习用眼不用手
“眼高手低”是很多考生在复习时易犯的错误。心理学表明，眼睛是最具有欺骗性。很多同学只是“看”，认为看懂就行了，很少下笔去做题，结果在最后的`考试中眼熟手生，难以取得好的成绩。
请记住：在复习过程中，千万不能眼高手低，一定要动手。只有通过自己动手，我们才能规范答题模式，提高答题熟练程度，这些都要通过自己不断的摸索去体会。因此在我们还没有完全建立起完备的知识结构之前，一带而过的复习必然会难以把握题目中的重点，忽略精妙之处，因此落实到纸上才是实。
3、信念动摇
现在临近考研，有些同学就开始变得着急，总是想着尽快把知识掌握，每天盲目的在学习中痛苦煎熬，花费了很多时间，效果却很差，
不但浪费了大量的宝贵时间，还严重打击了复习的积极性，甚至影响考研的信心。
考研，无疑是大家锤炼意志的一次机会。百炼不成钢，钢铁般的意志是训练出来的，也是磨练出来的!虽然到了现阶段，大家还是要按照制定好的复习计划，远离复习误区，按部就班的进行复习。
文档为doc格式
