下面是小编收集整理的六大方法帮你你告别化学“差生”，本文共8篇，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
篇1：七大方法助你告别化学“差生”
每个学生，都想学好任何一门功课，成为优秀学生。但是，在不知不觉中，你就有可能感到功课太多而学不过来，以致你不大喜欢的那一科就成了差科。也许那一科就是化学。其实，不是化学太难，而是你的学习方法出现了严重的问题。只要方法得当，你完全可以很快使你的化学成绩发生快速提高。
一.尽快去找化学老师，让他告诉你以前学过的关键知识点，在短期内掌握，目的是能够大致跟上现在的教学进度，以听懂老师讲授的新知识。
要想进步，必须弄清楚导致化学成绩差的根本原因是什么?是常用的几个公式、概念没记住，还是很重要的几个基本解题方法不能熟练应用，或者是以前的一些重点知识没有理解透彻等等。象摩尔、物质的量浓度、氧化还原反应，以及差量法、守恒法、离子方程式、化学方程式的书写及其相关计算等，是高中阶段出题的核心内容，有一个地方弄不清楚，就有可能造成学习上的困难，有几个弄不清楚，就可能听不懂化学课。找准之后，赶紧把关键的知识补上，补的时候要想办法让你现在的化学老师“一对一”地进行辅导，手把手地教会你“补”的方法。同时要特别注意处理好看书与做题的关系。看书与做题的精力分配可以是4比6甚至3比7。所谓“看书”是指一字一句地阅读课本内容，画出自己认为是重点的内容。有任何不理解的地方，经过短时间的思考后要马上去问老师，认真听老师的分析，纠正自己理解上的偏差。做到这一点，你就会发现，甚至顿悟：“原来是这样啊!”那些平时困绕你的许多问题，答案原来就在课本上!你甚至会为此而感到悔恨：“我怎么连课本都没有仔细地看过一遍!”至此，你才明白，原来你并不笨，只是当时没有看书而已。
但是，一做题，你可能又没有了信心：有不少的题你根本无从下手。
因此，要学好化学，必须做一定量的习题。你没有必要做对每一道题!能做对60%~70%就达到目的了。在从“差”到“优”的转化过程中，是不可能“一步登天”的。实际上，看完书后，会做50%的题就不错了，有30%的题感到似是而非，有20%的题根本就不会，这是正常现象。但是，看完书不马上去做题，过一段时间后再做，你不会的题目就会上升到60%。因此，看完书“马上做题”是关键。只有通过做题，才能检验你对课本的理解是否正确。并且，只做课本上的题也是不够的，每一节都要做一些任课老师推荐的课外习题(题量不宜太大，以时间不超过30分钟为宜)，进一步加深对课本知识的理解。通过做题，你就逐渐的有一些问题产生，有一些奇思妙想出现，你就会发现你也可以象那些“好学生”一样，经常去问老师，经常与老师交流。然后你就会体会到：学好化学原来如此简单。在此基础上，你还会逐步体会到：只要方法得当，只要付出一定的努力，每一个学科都能学好的。
二、上课坚决不能走神!
统计结果显示;90%以上的“差生”是上课走神造成的。“走神”的表现多种多样，有看窗外的、有打量同学、观察老师的、有打瞌睡的，有看课外书的、有与别人说闲话的、有想其他问题或其他事情的……如此等等。特别是打瞌睡，简直可以说是“严重的听课事故”，是退步的导火线，是学习进入“恶性循环”的开始。只要你走神，你就跟不上老师的思路，没法抢答，没法知道老师下一步的讲解内容。只能成为被动的听讲者，无法成为课堂教学中主动的参与者。即使是听不懂，也不要因为生气而自暴自弃。
因此，只有杜绝上课走神，你才能进步，才能提高化学成绩，做一个快乐而轻松的学生。要做到这一点，首先是要合理安排自己的睡眠时间，一定要保证两个最重要的睡眠时间。一个是晚上11点之后一定要开始睡觉，一个是中午要有10到30分钟的午休时间。这是你提高成绩的第一步，即：保持旺盛的精力，杜绝“打瞌睡”。有不少同学在寻找自己学习的失误时都忽略了这一点，然而，这一点处理不当，对于中等以下程度的学习者的打击往往是致命的。你可以回忆你的学习历程，你肯定也有过辉煌的时候，是什么时候开始下降的?是经常在中午时去操场打球，还是连续有一段时间总是中午有事?总是熬夜?导致白天瞌睡难耐?特别是晚自习效率极低，完不成作业，因而成绩逐步下降。
其次，一定要时刻提醒自己与“三闲”做坚持不懈的斗争。所谓“三闲”是指：闲话、闲事、闲思。这是做学生的最大敌人。能控制住“三闲”的人，才有可能成为一个考试成绩优秀的学生。
三.争取在课堂上多表现自己，把自己的理解说给老师听。
现在的教学模式主要是“集体授课”。其最大弊端是不能很好地进行“因材施教”。这对成绩不很理想的学生来说是很不利的。面对四五十人，甚至七八十人，教师不可能针对每一个人的理解进行分析和解答。成绩差的同学往往还没有听明白，老师就往下讲了。课堂上讲的内容，有很多时候又是环环相扣的，前面的没有完全理解，就有可能导致下面的更加难以理解，最终导致听课失败，如果课后又没有进行及时的补救，逐渐就会跟不上趟，听不懂课了。
那么，成绩不太好的学生该怎么听课呢?策略是：“抢答。”不要怕回答错误，不要怕出丑，不要计较别人的善意笑声。只要你不是故意捣乱，没有人会责怪你。
在很多情况下，老师不一定知道学生哪里不懂?下面该着重讲解哪一部分?是否该“再讲一遍”?这时，老师会进行提问、设问，要求学生举手回答或集体回答。在这种情况下，你一定要积极的表现自己，把自己的理解大声说出来，让老师听到，尽可能使老师下一步的讲解是针对你的理解而进行的。
如果你时刻在准备着进行抢答，你的注意力，一定会很集中，听课的效率也一定会很高，学习就会逐渐变得轻松、有趣了。
四、避免总是被老师“伤害”。
任何一个老师都不愿意伤害学生。但是如果你经常被老师“伤害”，那就离“差生”不远了。老师怎么会“伤害”学生呢?当然，这里的“伤害”不是人身伤害，而是老师无意间扼杀了你的思维。这种情况主要是你没有按时完成作业造成的。我们都知道，不论干什么事情，关键在于“落实”。就学习而言，老师讲的再好——“天花乱坠”，“生动有趣”，那当然很好，但是如果最终不落实在作业上，特别是数理化，只讲不练，一切都如过眼烟云、昙花一现，学生很难应付现在的各种考试。因此，及时完成作业，对于学好数理化是至关重要的一个环节。统计结果表明：成绩不理想的同学，99%与此有关。作业是考察你对课本知识理解程度的重要方法。同时，也是培养和训练你分析问题、解决问题的能力基本载体。每一次老师在评讲作业时，你都没有做或大部分没有做，都是直接听老师直接把答案讲出来。那么，你就一此又一此地丧失了培养和训练你的思维的机会。
学生还没有认真、细致地思考，就听到了答案，这就是老师对学生的最大是伤害。
教师是一种培养人的职业。教师都想把学生培养成国家和社会的栋梁之材，因此，负责任的教师总是想尽办法不伤害学生的思维，把评讲作业的时间一再后推，甚至宁愿不讲，而把答案以“告示”的形式公布出去。老师的这些良苦用心并不是每个同学都能理解的，因此，就有不少同学经常受到来自老师的伤害，久而久之，就沦落为“差生”。那么，当你意识到自己已经进入“差生”的行列而又想赶紧跳出来时，就必须注意这一点。在一开始的时候，你可能无论如何也完不成所有的作业，但是，你必须在老师讲之前做一部分，比如：隔一题做一题。而事实上，每一节，只要你能靠自己的努力完整地做8之12道题，基本上就可以了。老师布置的作业，在大多数情况下是针对优秀学生而布置的。因此，身出“差生”行列的你，根本没有必要全部做完。具体做多少，你自己心中要有个目标，“人贵有自知之明”说的就是这个意思。只要你没有完全被老师“伤害”，就会进步。有时候，进步会在“名次”上体现出来，有时候，可能只有你自己和任课老师清楚，这也是“有自知之明”。
还有一种情况就是你上课时没有紧跟老师的思路，没有积极地思考老师提出的“设问性问题”，在老师把答案说出来之前你还没有进行任何积极的思考，对你来说也是一种伤害。如果经常受到这样的伤害，你听课时就会觉得“稀里糊涂”、“听不懂”，这时，你要及时的解剖自己：“我是否跑神了?!”。
五、经常去找老师，把你对某些问题的理解，讲给老师听。
很多时候，你觉得自己已经会了，但是再做类似的题目的时候，还是不很顺手。这说明你对这些问题所涉及的知识还没有完全理解。这时，你可以不去找老师，因为经过努力你完全可以做出答案，有时只是差那么一点点;但是，我建议你去找老师，把你的理解详细的说出来，老师一听，就会发现你知识上的缺陷或解题方法上的不当之处。老师的三言两语，就会使你的能力发生质的飞跃。事实上，这才是教师职业价值的最大体现。
六、记住化学方程式，你会马上感到化学容易多了。
化学方程式是每一次考试的重中之重。你可以去分析你所经历的所有考试，你会发现，在你不会做的题目中，有60%以上是因为化学方程式不会写造成的。特别是化学的计算题，更是与化学方程式息息相关。因此，可以断言：只会写化学方程式，可能得不到高分，但是能准确书写方程式，肯定不会及格。在某中意义上可以说：差生与优秀生的本质区别可能就是几个化学方程式。
七、马上准备一个“备忘本”，把问到的知识记下来。
每个学生都会出现“一错再错”现象，但是优秀学生“一错再错”的几率要远远小于“差生”。大量的调查结果显示：优秀学生之所以能在各种考试中保持较好的成绩，一个关键的原因是他把不会的知识真正问清楚了，真正内化为自己的知识了。这里为什么要强调“真正”两个字呢?因为我们的“差生”遇到不会的题目有时也去问老师，也耐心地听老师讲，也听懂了。但是仅仅满足于听懂了，没有把听懂了的知识再写出来，内化为自己的知识，就急急忙忙地去做下一题或干其他事情去了。几天后考试时又遇到了这样的题，下笔写的时候，才发现写不完整，有那么一点还没有理解，“卡壳了”，重蹈了“一错再错”的覆辙。若是当时问过之后，马上把它完整的写下来，在写的过程中，发现问题马上“打破沙锅问到底”，就不会出现后悔莫及的事情了。正所谓“行百步而半九十”。就差一个“写下来”，却道出了“优生”与“差生”的丁点区别，天壤之别!
除此之外，备忘本上还可以记其他知识，如规律性的知识、你自己认为重要的和你认为容易忘的知识、一些物质的特殊性质。如：碘的特性(升华、遇到湿润的淀粉变蓝);氟的特性(与氢气在暗处爆炸、与水反应放氧气、agf易溶于水、hf能腐蚀玻璃);漂白粉的制取、使用、失效原理;卤水的成分;具有漂泊性的物质……等等。
以上是我在教学过程中的一些经验和体会，每一处都在教学中实践过。结果证明，“差生”之所以差，“优生”之所以优，关键是学习习惯和方法上的差和优。“差生”要转化为“优生”，关键是要转变学习习惯，掌握最有效的学习方法。学无定法，却也不可无法，“差生”是“当局者迷”，作为“旁观者清”的老师，有责任，也有义务帮助“差生”尽快冲破迷雾，清清楚楚学习，明明白白考试，昂起头来做一个优秀学生。这大概也是老师最快慰的事情。
篇2：七大方法助你告别化学“差生”
七大方法助你告别化学“差生”
每个学生，都想学好任何一门功课，成为优秀学生，但是，在不知不觉中，你就有可能感到功课太多而学不过来，以致你不大喜欢的那一科就成了差科。也许那一科就是化学。其实，不是化学太难，而是你的学习方法出现了严重的问题。只要方法得当，你完全可以很快使你的化学成绩发生快速提高。
一.尽快去找化学老师，让他告诉你以前学过的关键知识点，在短期内掌握，目的是能够大致跟上现在的教学进度，以听懂老师讲授的新知识。
要想进步，必须弄清楚导致化学成绩差的根本原因是什么?是常用的几个公式、概念没记住，还是很重要的几个基本解题方法不能熟练应用，或者是以前的一些重点知识没有理解透彻等等。象摩尔、物质的量浓度、氧化还原反应，以及差量法、守恒法、离子方程式、化学方程式的书写及其相关计算等，是高中阶段出题的核心内容，有一个地方弄不清楚，就有可能造成学习上的困难，有几个弄不清楚，就可能听不懂化学课。找准之后，赶紧把关键的知识补上，补的时候要想办法让你现在的化学老师“一对一”地进行辅导，手把手地教会你“补”的方法。同时要特别注意处理好看书与做题的关系。看书与做题的精力分配可以是4比6甚至3比7。所谓“看书”是指一字一句地阅读课本内容，画出自己认为是重点的内容。有任何不理解的地方，经过短时间的思考后要马上去问老师，认真听老师的分析，纠正自己理解上的偏差。做到这一点，你就会发现，甚至顿悟：“原来是这样啊!”那些平时困绕你的许多问题，答案原来就在课本上!你甚至会为此而感到悔恨：“我怎么连课本都没有仔细地看过一遍!”至此，你才明白，原来你并不笨，只是当时没有看书而已。
但是，一做题，你可能又没有了信心：有不少的题你根本无从下手。
因此，要学好化学，必须做一定量的习题。你没有必要做对每一道题!能做对60%~70%就达到目的了。在从“差”到“优”的转化过程中，是不可能“一步登天”的。实际上，看完书后，会做50%的题就不错了，有30%的题感到似是而非，有20%的题根本就不会，这是正常现象。但是，看完书不马上去做题，过一段时间后再做，你不会的题目就会上升到60%。因此，看完书“马上做题”是关键。只有通过做题，才能检验你对课本的理解是否正确。并且，只做课本上的题也是不够的，每一节都要做一些任课老师推荐的课外习题(题量不宜太大，以时间不超过30分钟为宜)，进一步加深对课本知识的理解。通过做题，你就逐渐的.有一些问题产生，有一些奇思妙想出现，你就会发现你也可以象那些“好学生”一样，经常去问老师，经常与老师交流。然后你就会体会到：学好化学原来如此简单。在此基础上，你还会逐步体会到：只要方法得当，只要付出一定的努力，每一个学科都能学好的。
二、上课坚决不能走神!
统计结果显示;90%以上的“差生”是上课走神造成的。“走神”的表现多种多样，有看窗外的、有打量同学、观察老师的、有打瞌睡的，有看课外书的、有与别人说闲话的、有想其他问题或其他事情的……如此等等。特别是打瞌睡，简直可以说是“严重的听课事故”，是退步的导火线，是学习进入“恶性循环”的开始。只要你走神，你就跟不上老师的思路，没法抢答，没法知道老师下一步的讲解内容。只能成为被动的听讲者，无法成为课堂教学中主动的参与者。即使是听不懂，也不要因为生气而自暴自弃。
因此，只有杜绝上课走神，你才能进步，才能提高化学成绩，做一个快乐而轻松的学生。要做到这一点，首先是要合理安排自己的睡眠时间，一定要保证两个最重要的睡眠时间。一个是晚上11点之后一定要开始睡觉，一个是中午要有10到30分钟的午休时间。这是你提高成绩的第一步，即：保持旺盛的精力，杜绝“打瞌睡”。有不少同学在寻找自己学习的失误时都忽略了这一点，然而，这一点处理不当，对于中等以下程度的学习者的打击往往是致命的。你可以回忆你的学习历程，你肯定也有过辉煌的时候，是什么时候开始下降的?是经常在中午时去操场打球，还是连续有一段时间总是中午有事?总是熬夜?导致白天瞌睡难耐?特别是晚自习效率极低，完不成作业，因而成绩逐步下降。
其次，一定要时刻提醒自己与“三闲”做坚持不懈的斗争。所谓“三闲”是指：闲话、闲事、闲思。这是做学生的最大敌人。能控制住“三闲”的人，才有可能成为一个考试成绩优秀的学生。
三.争取在课堂上多表现自己，把自己的理解说给老师听。
现在的教学模式主要是“集体授课”。其最大弊端是不能很好地进行“因材施教”。这对成绩不很理想的学生来说是很不利的。面对四五十人，甚至七八十人，教师不可能针对每一个人的理解进行分析和解答。成绩差的同学往往还没有听明白，老师就往下讲了。课堂上讲的内容，有很多时候又是环环相扣的，前面的没有完全理解，就有可能导致下面的更加难以理解，最终导致听课失败，如果课后又没有进行及时的补救，逐渐就会跟不上趟，听不懂课了。
那么，成绩不太好的学生该怎么听课呢?策略是：“抢答。”不要怕回答错误，不要怕出丑，不要计较别人的善意笑声。只要你不是故意捣乱，没有人会责怪你。
在很多情况下，老师不一定知道学生哪里不懂?下面该着重讲解哪一部分?是否该“再讲一遍”?这时，老师会进行提问、设问，要求学生举手回答或集体回答。在这种情况下，你一定要积极的表现自己，把自己的理解大声说出来，让老师听到，尽可能使老师下一步的讲解是针对你的理解而进行的。
如果你时刻在准备着进行抢答，你的注意力，一定会很集中，听课的效率也一定会很高，学习就会逐渐变得轻松、有趣了，
四、避免总是被老师“伤害”。
任何一个老师都不愿意伤害学生。但是如果你经常被老师“伤害”，那就离“差生”不远了。老师怎么会“伤害”学生呢?当然，这里的“伤害”不是人身伤害，而是老师无意间扼杀了你的思维。这种情况主要是你没有按时完成作业造成的。我们都知道，不论干什么事情，关键在于“落实”。就学习而言，老师讲的再好——“天花乱坠”，“生动有趣”，那当然很好，但是如果最终不落实在作业上，特别是数理化，只讲不练，一切都如过眼烟云、昙花一现，学生很难应付现在的各种考试。因此，及时完成作业，对于学好数理化是至关重要的一个环节。统计结果表明：成绩不理想的同学，99%与此有关。作业是考察你对课本知识理解程度的重要方法。同时，也是培养和训练你分析问题、解决问题的能力基本载体。每一次老师在评讲作业时，你都没有做或大部分没有做，都是直接听老师直接把答案讲出来。那么，你就一此又一此地丧失了培养和训练你的思维的机会。
学生还没有认真、细致地思考，就听到了答案，这就是老师对学生的最大是伤害。
教师是一种培养人的职业。教师都想把学生培养成国家和社会的栋梁之材，因此，负责任的教师总是想尽办法不伤害学生的思维，把评讲作业的时间一再后推，甚至宁愿不讲，而把答案以“告示”的形式公布出去。老师的这些良苦用心并不是每个同学都能理解的，因此，就有不少同学经常受到来自老师的伤害，久而久之，就沦落为“差生”。那么，当你意识到自己已经进入“差生”的行列而又想赶紧跳出来时，就必须注意这一点。在一开始的时候，你可能无论如何也完不成所有的作业，但是，你必须在老师讲之前做一部分，比如：隔一题做一题。而事实上，每一节，只要你能靠自己的努力完整地做8之12道题，基本上就可以了。老师布置的作业，在大多数情况下是针对优秀学生而布置的。因此，身出“差生”行列的你，根本没有必要全部做完。具体做多少，你自己心中要有个目标，“人贵有自知之明”说的就是这个意思。只要你没有完全被老师“伤害”，就会进步。有时候，进步会在“名次”上体现出来，有时候，可能只有你自己和任课老师清楚，这也是“有自知之明”。
还有一种情况就是你上课时没有紧跟老师的思路，没有积极地思考老师提出的“设问性问题”，在老师把答案说出来之前你还没有进行任何积极的思考，对你来说也是一种伤害。如果经常受到这样的伤害，你听课时就会觉得“稀里糊涂”、“听不懂”，这时，你要及时的解剖自己：“我是否跑神了?!”。
五、经常去找老师，把你对某些问题的理解，讲给老师听。
很多时候，你觉得自己已经会了，但是再做类似的题目的时候，还是不很顺手。这说明你对这些问题所涉及的知识还没有完全理解。这时，你可以不去找老师，因为经过努力你完全可以做出答案，有时只是差那么一点点;但是，我建议你去找老师，把你的理解详细的说出来，老师一听，就会发现你知识上的缺陷或解题方法上的不当之处。老师的三言两语，就会使你的能力发生质的飞跃。事实上，这才是教师职业价值的最大体现。
六、记住化学方程式，你会马上感到化学容易多了。
化学方程式是每一次考试的重中之重。你可以去分析你所经历的所有考试，你会发现，在你不会做的题目中，有60%以上是因为化学方程式不会写造成的。特别是化学的计算题，更是与化学方程式息息相关。因此，可以断言：只会写化学方程式，可能得不到高分，但是能准确书写方程式，肯定不会及格。在某中意义上可以说：差生与优秀生的本质区别可能就是几个化学方程式。
七、马上准备一个“备忘本”，把问到的知识记下来。
每个学生都会出现“一错再错”现象，但是优秀学生“一错再错”的几率要远远小于“差生”。大量的调查结果显示：优秀学生之所以能在各种考试中保持较好的成绩，一个关键的原因是他把不会的知识真正问清楚了，真正内化为自己的知识了。这里为什么要强调“真正”两个字呢?因为我们的“差生”遇到不会的题目有时也去问老师，也耐心地听老师讲，也听懂了。但是仅仅满足于听懂了，没有把听懂了的知识再写出来，内化为自己的知识，就急急忙忙地去做下一题或干其他事情去了。几天后考试时又遇到了这样的题，下笔写的时候，才发现写不完整，有那么一点还没有理解，“卡壳了”，重蹈了“一错再错”的覆辙。若是当时问过之后，马上把它完整的写下来，在写的过程中，发现问题马上“打破沙锅问到底”，就不会出现后悔莫及的事情了。正所谓“行百步而半九十”。就差一个“写下来”，却道出了“优生”与“差生”的丁点区别，天壤之别!
除此之外，备忘本上还可以记其他知识，如规律性的知识、你自己认为重要的和你认为容易忘的知识、一些物质的特殊性质。如：碘的特性(升华、遇到湿润的淀粉变蓝);氟的特性(与氢气在暗处爆炸、与水反应放氧气、AgF易溶于水、HF能腐蚀玻璃);漂 的制取、使用、失效原理;卤水的成分;具有漂泊性的物质……等等。
以上是我在教学过程中的一些经验和体会，每一处都在教学中实践过。结果证明，“差生”之所以差，“优生”之所以优，关键是学习习惯和方法上的差和优。“差生”要转化为“优生”，关键是要转变学习习惯，掌握最有效的学习方法。学无定法，却也不可无法，“差生”是“当局者迷”，作为“旁观者清”的老师，有责任，也有义务帮助“差生”尽快冲破迷雾，清清楚楚学习，明明白白考试，昂起头来做一个优秀学生。这大概也是老师最快慰的事情。
篇3：掌握这三个化学学习方法，助你告别化学差生
作者 | 纸盆
1、背诵化学
化学虽然是理科，但是有很多公式还有实验操作以及概念时需要我们记住的，这些都是化学最基础的内容，很多也都是容易造成记忆混乱的，所以要会背诵，化学方程式里面一两个数字错误或者反应过程错误就会造成另一个结果，所以公式的背诵是刻不容缓的。考试也不怕化学方程式不会写。
2、上课坚决不能走神
其实大多数差生都是上课没有认真听讲造成的，左耳朵进右耳朵出事没有什么效率可言的，上课一走神我们就跟不上老师的思路了，漏掉的内容就有很多，课后如果要补回来就要花费更多的时间去复习了，被动的学习不大可能能提高成绩，我们学习要积极的参与进去，特别是上课的时候。
3、与老师交流
平时下课后，不要害羞，要敢于和老师或者同学一起交流，我们可以就一些问题所涉及的知识和老师讨论交流，老师也能在讨论中发现我们知识上的缺陷或解题方法上的不当之处。只要就能找出我们的学习漏洞，只要有漏洞存在我们就有提升的空间。
篇4：帮你快速升职的六大方法
帮你快速升职的六大方法
方法一：接受工作问职责
在接受一项任务的时候要主动问清自己的工作要做到哪种程度，希望达到的工作结果的标准是什么？要明确工作的要求，界定自己可以做什么，不可以做什么，
某办公室文员接到一个工作，校对经理所写的一篇文章。她改得很努力，连续三天早来晚走。结果将这篇文章交给经理的时候，却受到批评。因为她没有经过经理同意，根据个人判断，就将文章中的一些主体内容删减掉了。
她的动机是希望将文章修改得更好，但是否删减文章里的内容却不应该由她决定。原因在于这篇文章的作者是经理而非这名文员，经理请她校对，她可以提修改建议，并且可以与经理确认，哪方面内容可以改，哪方面内容不可以改，最后改不改内容应该由写文章的人决定，这叫职责界限。
当接受一个工作时，要问清楚：对自己工作的具体要求是什么？当要求明确时，如果没有做到，是没有完成任务；而一旦做的工作超过了界线，就属于越界。
方法二：准备工作学经验
当我们准备开始做一项工作的时候，向以前做过这些工作的老同事或者是上级询问他们的工作经验及注意事项，或者主动找一些参考资料，这样比自己重新摸索会节省时间、资源、财力和物力，可以少走很多弯路，并且更有可能获得良好的工作结果。
有位刚刚毕业的大学生进入一家企业后，担任市场部经理助理。因此有机会和经理一起参加一个项目的洽谈，事后经理让他起草一份合同。这位助理很为难，因为他在起草合同方面知道的并不多。于是只好找来几本与起草合同有关的书，认真研究了一个晚上，第二天他根据自己记录和理解，非常认真地撰写一份合同交给经理，结果遭到经理的严厉批评。经理说他起草的合同漏洞百出，甚至连行业里基本的条款都没有加进去，问他为什么不用公司已经非常完善的合同模板，这时他才知道这类合同基本条款每次都是一样的，他只要把公司已有的合同模板找出来，根据这次洽谈的记录把和以前不一样的地方修改一下就可以了。
企业里通常都有一些已经固化了的工作经验和方法，它们是在前人成功或者失败的基础之上，吸取经验、总结教训建立起来的，初入职场的人一定要积极地向老同事或者是上级了解和学习这些工作经验和方法，才能少走弯路，更快地走出职场寒冰期。
方法三：请示工作说方案
请示工作时不要试图把自己的问题踢给上级，在向上级请示工作前做到自己先心中有数，至少准备解决这个问题的三个以上的方案。千万不要说：“老总，这事还做吗？要做我等您的指令。”作为一个合格的职业人，这种请示工作的方法是不够积极的，更不利于自己成长和发展。
请示工作的时候可以说：“关于这个工作我认为可以这样做，有三个方案供参考，您看是否可行？方案一是……，方案二是……，方案三是……。”
工作中，下级向上级提出方案时，可能会被接受，也可能会遇到另一种情况，即下级辛辛苦苦花了几天几夜的时间制定出来的方案，期待向上级提出时得到上级的赞扬和支持，但上级很可能只说了一句话：“这个方案不成熟，不能接受。”这时候，作为下级心里会感到有一些委屈，有一些气馁。有的人会因此而生气地说：“这么好的方案你都不接受，你爱接受不接受，下次我不提了！”这样做就会失去机会，失去了免费向领导学习的机会。因为上级看问题的高度、广度、深度和自己是有区别的，因此上级不同意会有他不同意的理由，而我们则可以从这个过程中学到上级思考问题的方式和工作经验。
请示工作是初入职场的人经常要做的一件事情，这关系到自己今后是否能有更多成长与发展的机会，也是自己免费向上级学习的一个很好的途径。
方法四：实施工作求效果
职场中我们必须把自己的注意力放在如何才能创造出有利于组织成长和发展的.有效工作结果上，只有这样才能得到组织的认可，才能有机会和组织共同成长和发展，
某企业一位新入职的销售人员已经做销售工作三个月了，但销售业绩一直很不理想，部门主管问他为何业绩上不去时，他的回答是：“我已经很努力地在做了，每天都和足够数量的客户联系并定期去拜访他们，但是他们就是不买我们的产品，我有什么办法？”这位销售人员显然不明白企业需要的真正结果不是他和多少客户联系或见面，而是有多少客户通过他的这些行为愿意购买企业的产品。
效果就是有效的结果，也就是被人认可的工作结果。工作效果可能涉及数量与质量、时间成本与财务成本、局部效果与全局效果、目前效果与长期效果、业绩成果与人才培养等内容。应该在实施中注重信息反馈，及时调整方案，勇于克服困难，坚持对结果负责，直到达成预期的效果。
方法五：汇报工作说结果
初入职场的人在汇报工作时往往有意无意地将工作结果和工作过程混淆在一起，以至上级听得一头雾水不知所云。
有一个下级曾这样向上级汇报签协议的工作：“王总，您昨天让我去见那个客户签协议，我八点半就去了，我去的时候他还没到。后来他来了，可是他说很忙，要开会，让我等一会儿，结果没想到等到一点多，我中午饭都没吃，肚子现在还“咕咕”叫……”这个人描述了半天还是没有汇报工作结果——协议是否签定。人们在汇报工作说这些过程时往往是工作结果不好，所以急于说明过程中自己已经做了很多事，自己已经很辛苦了，有时是无意识地用描述过程来推卸责任。这种做法不应是一个职业人的做法，更不可能成为上级重用你的理由，作为职场新人尤其要注意这一点。
在电影《列宁在1918》中有一个非常经典的场面，列宁的忠诚卫士瓦西里运送粮食回来时，列宁问他：“粮食运来了吗？”他向列宁汇报说：“运来了，一共90车皮。”当时瓦西里已经长时间没有吃东西，以至于列宁到旁边接电话时，他饿得晕了过去，可是瓦西里没有说：“我还饿着肚子呢！先弄点吃的，边吃边说，我们这趟很辛苦，很危险，有几批人中途拦截向我们开枪……”因为他知道革命领袖现在最焦急等待的就是这个结果。
汇报工作时首先要说结果，如果上级需要了解过程，再说过程。企业是靠着一个个良性的结果运转的，作为职业人，首先要关注的、要汇报的就是工作结果，因为工作结果才是企业和管理者最关心的。
方法六：总结工作改流程
改进工作流程的能力是职业化素质的最直接的体现，也是职场快速进步最有效的方法之一。关于一项工作，分几个工作模块？它们的先后顺序是什么？工作流程是什么？第一步做什么，第二步做什么，注意事项是什么？要学会将好的工作经验总结固化下来。
有一位青年在美国某石油公司工作，他的工作是巡视并确认石油罐盖有没有自动焊接好。当石油罐在输送带上移动至旋转台上时，焊接剂便自动滴下，沿着盖子回转一周，作业就算结束。他每天必须反复好几百次地注视着这种单调机械、枯燥乏味的作业。然而，此人却在这份了无生趣的工作中找到了乐趣和突破。他发现罐子旋转一次，焊接剂滴落39滴，焊接工作便结束了。他想，在这一连串的工作中，有没有什么可以改善的地方呢？一天，他突然想到：如果能将焊接剂减少一两滴，是不是能节省成本？经过一番研究，他终于研制出“38滴型”焊接机。这次发明非常完美，公司对他的评价很高。不久，便生产出这种机器，并运用到实际工作中。虽然节省的只是一滴焊接剂，但却给公司带来了每年5亿美元的新利润。这位青年，就是后来掌管全美制油业95%实权的石油大王洛克菲勒！
任何一项工作都可以在工作流程上进行改善，以取得更佳效果。有意识地对工作流程改进是成为一个真正的职业人的起点，从这一天起你不再是一个被动工作的机器而成为一个主动工作的职业人。
正确的观念、良好的心态，加上快速进步的有效方法，相信职场新人们一定可以尽快走出职场寒冰期，找到自己合适的位置和喜欢做的事，更快地成为自己想成为的那个人。
篇5：高考历史经验：六大方法帮你轻松搞定高考历史
专攻历史学科的学生经验
专攻历史学科的学生经验一
1、在历史这门学科上，如果你是那种上课就困，而且学不进去的那种学生，那么小编建议你可以选择看历史书，把复习所用到的书统统都看一遍，反反复复的看，当然在上课的时候还是多少要听一些的，尽自己最大的努力跟上老师的思路。
2、文科历史也有很多知识像英语单词一样，是学生必须要记忆深刻的，所以对于这些知识，同学们就要背了，最好是隔一段时间就全都复习一遍，这样也能保证不会忘得太多。
3、历史也是，先要做选择题，一定不要先做大题，因为答题都是难度比较高的，尤其是在高考中，所以先做选择题。
专攻历史学科的学生经验二
1、小编曾经看过一个学生，她把自己做过的比较典型选择题都贴在相应的单元里，以后在看书的时候就可以把习题也都复习一遍。
2、在历史大题的部分，小编也建议各位文科生把第一轮复习资料上一些时间的影响意义都摘抄下来，并且多深刻的记忆几遍。
3、在答题的时候，文科生们也不要把时间地点人物等放在答案里，还有尽量用一些特定的答题的话，这样才能得到更多的分。
专攻历史学科的学生经验三
历史大题一般有三种形式：
1、材料题，答案在材料中的。
2、半真半假材料题，答案一半需要结合材料另外一半是书里的话。
3、假材料题，答案完全出自书里。文科生们一定要注意辨别啊，一般题在设问的时候是会明确的指出的，但也不排除问的不明确的。总之历史书建议大家至少要细看5遍以上，当然你最好能看十遍，如果你时间够的话。
六大方法帮你轻松搞定高考历史
浓缩记忆法浓缩记忆法是抓住历史知识的主要内容，扣住关键字，把复杂、繁多的识记材料加以凝炼、压缩进行记忆。浓缩记忆法的优势是增加大脑对知识信息的容量，减轻学习的负担，而且适用的范围较广。但浓缩的部分应该是最精华的。
歌诀记忆法就是把重要的历史知识编成诗歌、民谣、顺口溜、快板等形式来记忆。例如关于“历代农民起义”，可以通过以下歌诀进行记忆：陈胜吴广揭竿起，刘邦项羽诛暴秦。绿林赤眉灭新莽，黄巾起义反东汉。隋炀帝，施暴政，群雄聚义在瓦岗。黄王起兵为百姓，冲天将军入长安。元末义军裹红巾，改朝换代朱元璋。李自成，进北京，崇祯吊死万岁山。洪杨率领太平军，攻占南京作天京。坚持反清十四年，中外敌人梦魂惊。这首歌诀不仅便于记忆，还各有侧重地将一些起义的重要特色、主要活动范围、重大功绩、坚持斗争的时间等勾勒出来了。歌诀记忆法的好处是记忆时合辙押韵、朗朗上口，并且生动轻松，久久难忘，乃至于记忆终身。
图示记忆法即用各种图表、图形进行历史知识的记忆。这种记忆法最形象、直观，如果把图示做成三维课件，记忆效果就会更好。
在历史知识中，我们感到年代最难记，也最怕记。如果采用数字特征记忆法记年代，就可做到多记、记活、记牢。如采用逐次连续数记忆：19“五·四”运动，19中国第一个共产主义小组建立，19中国共产党诞生，1922年香港海员大罢工，1923年“二·七”惨案……;采用间隔等差数字记忆：19武昌起义，19二次革命，19护国运动，19护法战争……;采用一数多项联记：1861年清政府设总理衙门、曾国藩创安庆军械所、那拉氏发动宫廷政变、俄国农奴制改革、美国南北战争爆发
没有联想比较，就没有深刻的记忆。联想比较记忆法是对历史现象从各种角度各种联系上通过辨别、分析，找出它们的异同点进行记忆。联想比较可以纵比：通过日本明治维新和大化改新背景、内容、结果的比较，不仅能很快掌握它们的历史知识，而且可以发现日本社会性质发生变化的特点。联想比较还可以横比：通过中国封建社会和西欧封建社会形成和结束时间的对比，会很容易记住双方形成和结束的时间，还会发现中国封建社会的形成早于西欧1000多年，而结束时间却晚2。通过中国的戊戌变法和日本明治维新的对比，不仅便于记住两个变革的历史知识，而且能发现日本明治维新成功、中国戊戌变法失败的原因。联想比较记忆法不仅能使我们巧妙地获取知识，而且也有利于培养我们的思维能力。
历史知识虽然繁多而复杂，但是我们可以找出它们的规律进行记忆。如资产阶级革命在欧、美许多国家发生，但各国的背景有着共同之处，主要的规律就是本国资本主义有了长足的发展而封建势力或殖民势力严重地阻碍它的发展。规律记忆法是一种较高层次的记忆法，它是在找出共性的前提之下，再找出个性，这样常常能起到触类旁通、一石三鸟的作用，还可能帮助你迸发出创造性思维的火花。
篇6：高考历史经验：六大方法帮你轻松搞定高考历史
专攻历史学科的学生经验
专攻历史学科的学生经验一
1、在历史这门学科上，如果你是那种上课就困，而且学不进去的那种学生，那么小编建议你可以选择看历史书，把复习所用到的书统统都看一遍，反反复复的看，当然在上课的时候还是多少要听一些的，尽自己最大的努力跟上老师的思路。
2、文科历史也有很多知识像英语单词一样，是学生必须要记忆深刻的，所以对于这些知识，同学们就要背了，最好是隔一段时间就全都复习一遍，这样也能保证不会忘得太多。
3、历史也是，先要做选择题，一定不要先做大题，因为答题都是难度比较高的，尤其是在高考中，所以先做选择题。
专攻历史学科的学生经验二
1、小编曾经看过一个学生，她把自己做过的比较典型选择题都贴在相应的单元里，以后在看书的时候就可以把习题也都复习一遍。
2、在历史大题的部分，小编也建议各位文科生把第一轮复习资料上一些时间的影响意义都摘抄下来，并且多深刻的记忆几遍。
3、在答题的时候，文科生们也不要把时间地点人物等放在答案里，还有尽量用一些特定的答题的话，这样才能得到更多的分。
专攻历史学科的学生经验三
历史大题一般有三种形式：
1、材料题，答案在材料中的。
2、半真半假材料题，答案一半需要结合材料另外一半是书里的话。
3、假材料题，答案完全出自书里。文科生们一定要注意辨别啊，一般题在设问的时候是会明确的指出的，但也不排除问的不明确的。总之历史书建议大家至少要细看5遍以上，当然你最好能看十遍，如果你时间够的话。
篇7：勇敢告别尴尬肥粗大手臂 6个方法帮你做到
双拳相击
正坐在椅子1/3处，身子保持挺直，双手紧握成拳放在腰侧。将双臂张开向上抬举，直至与肩膀同高，利用手臂的力量将双臂向胸前划动，使双拳相向击打在一块，尔后缓慢恢复原姿势。如此反复练习能使你的双臂脂肪加速燃烧，常练习能轻松减肥。
压手臂
立正站好，身子保持垂直状，双手向前伸直，双手紧握成拳，将右臂曲起手腕处紧贴左手臂手肘处，利用手臂的力量将双臂向右肩膀压去，当左手臂触碰到右肩膀时，保持该姿势片刻后缓慢将手恢复成原姿势，双手交替练习上述动作就能练就出性感细臂。
高抬手臂
双腿并拢站好，挺直腰身，将双臂贴耳向上高举，利用手臂的力量将左手抬至与肩同高，右臂用力向上伸展，而后双手交互练习上述动作，将左臂举，右臂缓慢回收到与肩膀同高。这个动作能使手臂肌肉变得紧实，让手臂更显优美曲线，以达到减肥目的。
伪捶打胸口
平躺在床上，双腿并拢伸直，双手曲起放在胸口上。双手紧握成拳，利用手臂的力量，将双手略微抬举尔后轻轻捶打至胸口，反复练习这个动作直至手臂感到酸累。这个捶打运动能使手臂肌肉变得紧实，还能让你轻松拥有纤纤细臂。
后仰抬手臂
坐在床上，身子保持笔挺，双手紧握水瓶放在腰侧。身子略微后仰，与此同时左臂向上高举，右臂屈肘紧贴胸口，保持该姿势片刻，尔后双手交互练习上述动作直至手臂感到酸累。这个动作能使手臂肌肉变得紧实，常练习就能瘦手臂。
大摆手
闲暇时，在练习原地走得同时，将手臂高高向前后摆起，当手臂前后摆至极限时，保持该姿势15秒，而后缓慢将双臂恢复原状。反复练习上述动作直至手臂感到累。这个动作能使手臂得到充分锻炼，让手臂肌肉变得紧实，还能使脂肪加速燃烧，以达到瘦手臂的效果。
篇8：自卑易衰老 “4加11”方法帮你告别自卑心理
目录：
第一章：自卑的人老得更快
第二章：克服自卑的4大方法和11大法则
第三章：小贴士：专家解读人们为什么怕老
生活中很多人都会有自卑心理，但是你知道吗？自卑的人老得更快哦，那么自卑怎么办呢？人们为什么怕老？如何克服自卑心理？下面小编给大家支招，给有自卑心理的人推荐一些妙招，让你轻松甩掉这样的心态！
自卑的人老得更快
人至暮年，生理功能减退，适应能力下降，身心出现一系列退行性变化，这就叫衰老。然而有些人并非年老长者，却似垂暮，生理性衰退提早出现，这就是人们常说的早衰。早衰与衰老是两个完全不同的概念。促发早衰的因素很多，其中一种长期隐匿于个体的自卑心理，就是加速这一病理进程的催化剂。
自卑的人，情绪低沉，郁郁寡欢，常因害怕别人看不起自己而不愿与人来往，只想与人疏远，缺少朋友，顾影自怜，甚至自疚、自责；自卑的人，缺乏自信，优柔寡断，毫无竞争意识，抓不到稍纵即逝的各种机会，享受不到成功的欢愉；自卑的人，常感疲劳，心灰意懒，注意力不集中，工作没有效率，缺乏生活乐趣。
自卑的人，大脑皮层长期处于抑制状态，而绝少有欢乐和愉快的良性刺激转换，中枢系统处于麻木状态，体内各个器官的生理功能相应地得不到充分的调动，发挥它们应有的作用；同时内分泌系统的功能也因此而失去常态，有害的激素随之分泌增多；免疫系统功能下降，抗病能力也随之下降，从而使人的生理过程发生改变，出现各种病症，如头痛，乏力，焦虑，反应迟钝，记忆力减退，食欲不振，早生白发，面容憔悴，皮肤多皱、牙齿松动，性功能低下，这就是衰老的征兆。也就是说，自卑这种不利于健康的有害心理，促使你在人生道路上常走下坡路，加速自己衰老的进程。
摒弃自卑心理，首先要客观地分析自己，认识自己，热爱自己，树立起生活的勇气。其次要尽量扩大生活领域，多接触人和事，广交朋友，建立友谊。在交往中，通过别人的启迪、诱导、说教、帮助、咨询等，会使你茅塞顿开，心理得以矫正；同时在爱人和被人爱的过程中，体验到自身存在的价值。
克服自卑的4大方法和11大法则
美国着名的成人教育学专家卡耐基发现世界上根本就不存在生来就胆怯、害羞、脸红的人。这些心理的异常现象都是人在后天的成长过程中因某种经历诱发生成的。既然是后天，就是能克服。卡耐基还说：“世界上没有一点都不胆怯、害羞和脸红的人，包括我自己。人人都有，只是程度不同、持续的时间长短而已。”
心理学家告诉我们：胆怯、害羞和脸红的人往往对于人际关系格外敏感，也就是人家说的“脸皮儿太薄”。从心理学上讲，这类人太在意别人对自己怎么看，而对自己缺少应有的自信。不敢当众表达自己的感受，不仅自己活得很累，也让别人感到不舒服。
为什么有的人能把紧张的心理控制在最短的时间内，让人几乎看不出明显的“症状”，而有的人，尤其是一些女性朋友，却常常表现出脸红、心跳加速，甚至嘴唇打颤呢？
某女士是我国恢复高考后的第一届大学生。用她自己的话讲，在学校学习乃至后来参加工作，学习成绩和专业技能可以说都是同龄人中的佼佼者。可是她生性胆怯，怕与陌生人打交道，开口讲话就脸红。有时不得不随单位或是丈夫参加一些社交活动，可是她总是感到非常不自在。最让她感到难过的是在年初，单位要搞处级干部竞争上岗，其中一关是“施政演说”。她没有足够的勇气和胆量，最后只好放弃。
她的专业和资历绝不比人差，然而就是这个由“胆怯、害羞”组成的自卑拖了她的后腿！其实可以说她的“想法”拉了她的后腿。同时，心态的不开放、想法的单一性也是造成她自卑的主要原因。
要想克服胆怯、害羞的种种不良表现须先改变心态，然后再进行必要的心理调试和训练。
克服自卑训练法
方法一：行走时抬头、挺胸，步子迈得有弹性
心理学家告诉我们，懒惰的姿势和缓慢步伐，能滋长人的消极思想；而改变走路的姿势和速度可以改变心态。平时你从未意识到这一点吧？从现在你就试试看！
方法二：抬起双眼，目视前方，眼神要正视别人
心理学家告诉我们：不正视别人，意味着自卑；正视别人则表露出的是诚实和自信。同时，与人讲话看着别人的眼睛也是一种礼貌的表现。
方法三：当众发言
卡耐基说：当众发言是克服羞怯心理、增强人的自信心、提升热忱的有效突破口。这种办法可以说是克服自卑的最有效的办法。想一想，你的自卑心理是否多次发生在这样的情况下？你应明白：当众讲话，谁都会害怕，只是程度不同而已。所以你不要放过每次当众发言的机会。
方法四：众人面前显显眼
心理学家告诉我们：有关成功的一切都是显眼的。试着在你乘坐地铁或公共汽车时，在较空的车厢里来回走走，或是当步入会场时有意从前排穿过。并选前排的座位座下，以此来锻炼自己。
增强自信心的11大法则
人人都能忍受灾难和不幸，并能战胜它们。有人也许不相信自己能办得到，可是人类有强得惊人的内在源泉。只要我们加以利用，便能引领我们度过难关。我们较自己所想的更坚强。
法则1：首先对自己抱有希望。如果你连使自己改变的信心都没有，那就不要再向下看了……要对自己宽容，并使事情看起来容易做到。
法则2：表现得好像自信十足，这会使你勇敢一些。想象你的身体已接受挑战，显示自己并不是全然的害怕。
法则3：停下来想一想，别人也曾面对沮丧和困难，却克服了它们，别人既然能做到，当然你也能。
法则4：记住：你的生命是以某种节奏前进，你若感到失意消沉，无力面对生命，你也许会沉至山洼的底部；但是你若保持自信，便可能利用当时正扯你下坠的那股力量，跃出洼谷之外。
法则5：记住：夜晚比白天更容易使你感到挫败和气馁。自信多与太阳一道升起。
法则6：只有想不到的事情，没有干不成的事情。
法则7：我们大多数人所拥有的自信，远比我们想象的更多。
法则8：克服局促不安与羞怯的最佳方法，是对别人感兴趣，并且想着他们。然后胆怯便会奇迹般消失。为别人做点事情，举止友好，你便会得到惊喜的回报。
法则9：只有一个人能治疗你的羞涩不安，那便是你自己。没有什么方法比“忘我”更好。当你感觉胆怯、害羞和局促不安时，立刻把心思放在别的事情上。如果你正在演讲，那么除了讲题，一切都忘了吧。切莫在意别人对你和你的演讲如何看。忘记自己，继续你的演讲。
法则10：只要下定决心，就能克服任何恐惧。因为请记住：除了在脑海中，恐惧无处藏身。
法则11：害怕时，把心思放在必须做的事情上。如果充分准备，便不会害怕。
小贴士：专家解读人们为什么怕老
对老的16种偏见
“老”，为何不招人喜欢呢？美国老年者学者戴安娜・哈利斯和威廉・柯尔总结了人们对老年人的16种偏见。
1.所有老年人都是一样。只要老了，他们之间的行为价值就会毫无差别。
2.大多数的老年人都很孤独，并且遭其子女遗弃，孤苦无依。
3.跟年轻人比，更多的老年人得了重病，长期卧病再床。
4.女性老人比男性老人能适应退休后的生活。
5.大多数的老年人没有学习能力。因此，不必费心教导老人新知识和技艺。
6.大多数的老年人没有性能力，而且也对性没有多大兴趣。
7.老年人比年轻人更怕死。
8.老年人工作效率低，生产力低。
9.大多数的老年人脾气不好、没有耐力，而且容易动怒。
10.老年人比年轻人更迷信宗教及神明。
11.大多数老年人经济环境贫困。
12、大多数的老年人都希望跟子女同居一处。
13、老年人最大的嗜好是睡觉和看电视。
14、老年人都是重听型，因此跟老年人讲话必须大声喊叫。
15、大多数的老年人都对政治无兴趣。因此，他们比年轻人更少参与政治。
16、绝大多数的老年人都（或应该）住在养老院或类似机构。
如果这些偏见都是真的，那么老年整个就是一个“悲惨世界”。不过，这些说法大多没有什么根据。事实上，大多数人并不明白这些说法是怎么来的，更不知道他们是“似是而非”的。
现在不到85布恩那个妄自称“老”
接下来，告诉您一些有根有据的事情吧。
在1994年以前，对人类年龄的国际标准划分是这样的：0~14岁为少儿人口；15~64岁为劳动年龄人口（中国的划分标准是60岁）；65岁以上是老年人口。
到了20世纪末期，世界卫生组织对全球素质和和平均寿命进行测定后，对年龄的划分标准作出了新的规定。该规定将人的一生分为下列年龄段。即：44岁以下为青年人；45~59为中年人；60~74岁为年轻的老年人；75~89为老年人；90岁以上为长寿老人。这样一来，不到75岁还不能跟“年轻”二字脱离关系！
到了2000年秋，在阿根廷召开第五届全球老龄大会，有六百多个国家的一千三百多人出席。这次会上首次提出“第四年龄”的概念。怎么说呢？第一年龄是指幼年和少年时代，成长期年龄段。第二年龄是指青壮年时代，劳动年龄段。第三年龄是指60~85岁，低龄老人，户外活动型老人，老有作为者。第四年龄年龄是指85岁以上，高龄老人，户内生活型老人，需要关照者。这个第四年龄才对应的是我们偏见中的“老人”：他们一般普遍带有三种以上的疾病，自理能力比较的差。
衡量一个人老不老，有四种客观标准：第一，年龄时代；第二，生理年龄；第三，心理年龄；第四，社会年龄。中国的规定是：人到60岁就是进入老年期了（这在各国是有所不同的，发展中国家一般定为55岁，发达国家定为65岁，日本则定为70岁）。但是，这是仅就年代年龄而言的还有另外三个领域可以由我们掌控。我们完全可以“人生六十始，其实正当年，八十也健康，百岁不稀罕”，可以“年高而不老，寿高而不衰”。
“老”意味着“失去”吗？
所以说，年轻与否更多的是一种心理感受。关键是怎么从心态上不怕老。
有一种观点认为，人们怕老的核心是“害怕失去”。比如 ，身心健康的丧失，经济独立的丧失和家庭、社会关系的丧失，生存目的的丧失。有时还要加上智慧、生动的感情。动人的容貌等的丧失。不可否认，大多数人在老年期确实或多或少有着这样的情况。
其实“老”并不等于“失去”。我们不要把老年期看成是丧失期。
第一。在这种观念里，成（壮）年期被视为人生的最高峰，被树为人生价值的标。然后除去所丧失的内容就成了老年期。这完全是从数量的观点老考虑问题。然而，老年期就像幼儿期、儿童期一样，是独成一体的世界，并不是做了“减法”之后的成年期。
第二。老年期的本质并不在于“丧失了什么”，而是“如何理解和对待丧失”。现实生活中的大多数老人会灵活的针对丧失的情况，针锋相对的接受挑战。当然，也会有人陷入绝望的深渊，意志消沉。不管怎样，老年期不应该被静态地看成是丧失期。我们要了解那些生动事态的实际情况，“老人在何种条件下，采取何种行动”这一生动的过程。
只要正面迎击，针对各种丧失就能见招拆招。针对身体健康丧失的积极措施，就有注意血压，坚持慢跑或快跑，均衡饮食等。为了不使脑力衰退，可以经常使用脑力，参加老人学校等学习活动。针对经济上的丧失，可以不那么快把财产转让给子女，在退休后继续工作，继续存款。针对与家庭、社会联系的丧失，可以经常去看望子女，外出旅游，参加社会公益活动等。针对生存目的的丧失，可以开拓兴趣，尝试参加各种活动或聚会。
而且，有人还总结了许多“老有老的好”，给我们更多不怕老的理由：更潇洒了，更坚强了，爱得更深了，变得更像自己了，变得更关心他人了，当爷爷/姥爷或奶奶/姥姥了，世界更宽广了，目标更明确了，精神生活更活跃了。。。。。。
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