下面就是小编给大家带来的三招教你摆脱职场烦恼，本文共10篇，希望大家喜欢，可以帮助到有需要的朋友!
篇1：三招教你摆脱职场烦恼
“世事短如春梦，人情薄似秋云，
三招教你摆脱职场烦恼
。”以上两句词虽是描写人情世故的，今用之职场，却再也适合不过了。就拿笔者来说吧，从职不到4年，却也心生厌倦之意。深知不可为，而力已难从心矣。深咎其因，才发现是一种叫做职场恐慌的病症侵袭。
专家认为，所谓职场恐慌症，通常是指年龄在25～40岁的职场人士，对于自己职场表现的一种焦虑。这种焦虑的主要表现形式是对于年龄、婚育、定位等方面的恐慌。
从深层次的原因分析来看，主要细分为以下三个方面：
一、三十而立的年龄恐慌
俗话说，三十而立。很多人，也把三十做为职场的分水岭，认为如果到了三十或已经过了三十，还在职场无所斩获的话，那一生都将无所作为。然而职场中并非人人都是顺利者，不少30岁以上的人因为自己的事业未成而感到恐慌，他们会产生消极心理，认为自己看不到未来，看不到希望，不少人深为自己的前景担忧。心理学家研究后发现，人到中年面临随时被老板解雇的风险，又因年过35岁而被众多招聘信息所排斥，此种心理也叫“35岁现象”。
二、鱼与熊掌不可兼得产生婚育恐慌
过度忙于事业的人，往往会出现对家庭的忽视。一些人也一直挣扎在要职业还是要家庭、孩子的艰难选择中，往往等到功成名就之时，或者有了两全其美的方法，却已经错过了结婚生育最佳期。对于怀孕的焦虑，“生(孩子)”的期待已经取代了“升(职)”的初衷。这种现象在国内的一线大城市更为明显，如北京、上海、深圳等地。现在城市人生活压力大，标准要求高，希望下一代能有较高的生活质量，往往造成鱼与熊掌不可兼得的局面，也是产生婚育恐慌的主要原因。
三、缺乏职业规划导致定位恐慌
如今的市场经济，人们可以有更多的选择，也可以从事自己喜爱的职业。古人说：多则不佳，什么意思呢？意思就是说给了你太多的选择往往你就没有了选择，你就不知道如何选择，正所谓物极必反的道理。人们在自由选择职业、岗位的同时，也会有失业或对职业不满意的时候，况且长期从事一种工作，一个岗位，也会让我们的天之骄子们产生厌倦之情绪，让本来就不长职业生涯变得让人忧虑。笔者认为，最可能产生职业危机的有四个时段：即择业时可能出现的定位危机、工作5~7年后可能出现的升职就业危机、40岁左右可能出现的方向危机、过50岁可能出现的饭碗危机，而在这四种危机中，最令职场中人困惑的便是“定位危机”，
所谓“定位危机”，用今天更专业，更科学的说法就是职业规划。职业规划教育发源于美国，在上世纪70年代达到高峰，当时整个美国都在推广和实施‘生涯教育’。其重点放在人的全部生涯，按照生涯认知、生涯准备、生涯熟练等步骤逐一实施，使学生获得谋生技能，并建立个人的生活形态。在美国、英国、日本等国，职业规划已被列入必修课，贯穿于大学教育全过程。
职业规划并非就是按自己意愿去选择工作，它其实包括五大环节：一是自我评估(知己)，即客观分析自己的职业兴趣、能力、价值观等；二是职业机会评估(知彼)，通过多种途径，获取目标就业城市、行业、职业、企业相关资讯，结合自己的情况理性评估职业机会；三是确定职业目标、路径；四是制定行动计划；五是反馈修正，即根据自我发展、社会变迁以及其它不可预测的因素，主动适应各种变化，及时调整、修正职业规划。
关于职业规划，笔者就不在这里赘述了。建议那些有“定位危机”的朋友一定要找专业的人力资源机构进行测评。
以上谈到了三个主要的恐慌形式，下面就让笔者谈谈如何简单的应对这些恐慌：
一、有目标的去执行
有年龄恐慌的职场人士，可以把自己的工作列出计划，每天要完成多少也要有个明确的目标，切忌不顾自己实际能力随意定目标。有了实际的目标，加之有强有力的去执行，不但完善了自我，提高了在职场在的竞争力，相信伴随你的恐慌也将云开雾散。
二、双驾马车平稳发展
应该把婚育计划列为职业生涯规划的一部分。婚育计划不能忽略，因为这涉及到能够影响你的整体职业规划问题，也是个人人生规划重要的一部分，不能因为工作而使得生活不完整，毕竟人生需要平衡的发展。所以，在职业发展的过程中，不仅要努力工作，同时也应该关心婚姻大事，争取双驾马车平稳过度。
三、不会放松，就不会工作
有位伟人说过，不会休息就不会工作。在时下压力过大的竞争中，笔者认为，不会放松，就不会工作。学会调节心态 要让自己的心情放松下来，学会以平和的心态面对现实，当感到巨大心理压力和出现悲伤、愤怒、怨恨等情绪时，要勇于向亲朋好友倾诉以消除不良情绪。业余时多参加体育锻炼，如与同事朋友去爬山、打球等多方面的团体动。
说到底，防止职场恐慌的根本方法就是提前规划，人无远虑，必有近忧。无论是职场还是人生大事，事事做到心中有数、有备无患，那么，恐慌也就自然离你而去了。
篇2：教你摆脱职场烦恼的三招
专家认为，所谓职场恐慌症，通常是指年龄在25～40岁的职场人士，对于自己职场表现的一种焦虑，这种焦虑的主要表现形式是对于年龄、婚育、定位等方面的恐慌。
从深层次的原因分析来看，主要细分为以下三个方面：
一、三十而立的年龄恐慌
俗话说，三十而立。很多人，也把三十做为职场的分水岭，认为如果到了三十或已经过了三十，还在职场无所斩获的话，那一生都将无所作为。然而职场中并非人人都是顺利者，不少30岁以上的人因为自己的事业未成而感到恐慌，他们会产生消极心理，认为自己看不到未来，看不到希望，不少人深为自己的前景担忧。心理学家研究后发现，人到中年面临随时被老板解雇的风险，又因年过35岁而被众多招聘信息所排斥，此种心理也叫“35岁现象”。
二、鱼与熊掌不可兼得产生婚育恐慌
过度忙于事业的人，往往会出现对家庭的忽视。一些人也一直挣扎在要职业还是要家庭、孩子的艰难选择中，往往等到功成名就之时，或者有了两全其美的方法，却已经错过了结婚生育最佳期。对于怀孕的焦虑，“生(孩子)”的期待已经取代了“升(职)”的初衷。这种现象在国内的一线大城市更为明显，如北京、上海、深圳等地。现在城市人生活压力大，标准要求高，希望下一代能有较高的生活质量，往往造成鱼与熊掌不可兼得的局面，也是产生婚育恐慌的主要原因。
三、缺乏职业规划导致定位恐慌
如今的市场经济，人们可以有更多的选择，也可以从事自己喜爱的职业。古人说：多则不佳，什么意思呢？意思就是说给了你太多的选择往往你就没有了选择，你就不知道如何选择，正所谓物极必反的道理。人们在自由选择职业、岗位的同时，也会有失业或对职业不满意的时候，况且长期从事一种工作，一个岗位，也会让我们的天之骄子们产生厌倦之情绪，让本来就不长职业生涯变得让人忧虑。笔者认为，最可能产生职业危机的有四个时段：即择业时可能出现的定位危机、工作5~7年后可能出现的升职就业危机、40岁左右可能出现的方向危机、过50岁可能出现的饭碗危机，而在这四种危机中，最令职场中人困惑的便是“定位危机”，
所谓“定位危机”，用今天更专业，更科学的说法就是职业规划。职业规划教育发源于美国，在上世纪70年代达到高峰，当时整个美国都在推广和实施‘生涯教育’。其重点放在人的全部生涯，按照生涯认知、生涯准备、生涯熟练等步骤逐一实施，使学生获得谋生技能，并建立个人的生活形态。在美国、英国、日本等国，职业规划已被列入必修课，贯穿于大学教育全过程。
职业规划并非就是按自己意愿去选择工作，它其实包括五大环节：一是自我评估(知己)，即客观分析自己的职业兴趣、能力、价值观等；二是职业机会评估(知彼)，通过多种途径，获取目标就业城市、行业、职业、企业相关资讯，结合自己的情况理性评估职业机会；三是确定职业目标、路径；四是制定行动计划；五是反馈修正，即根据自我发展、社会变迁以及其它不可预测的因素，主动适应各种变化，及时调整、修正职业规划。
关于职业规划，笔者就不在这里赘述了。建议那些有“定位危机”的朋友一定要找专业的人力资源机构进行测评。
以上谈到了三个主要的恐慌形式，下面就让笔者谈谈如何简单的应对这些恐慌：
一、有目标的去执行
有年龄恐慌的职场人士，可以把自己的工作列出计划，每天要完成多少也要有个明确的目标，切忌不顾自己实际能力随意定目标。有了实际的目标，加之有强有力的去执行，不但完善了自我，提高了在职场在的竞争力，相信伴随你的恐慌也将云开雾散。
二、双驾马车平稳发展
应该把婚育计划列为职业生涯规划的一部分。婚育计划不能忽略，因为这涉及到能够影响你的整体职业规划问题，也是个人人生规划重要的一部分，不能因为工作而使得生活不完整，毕竟人生需要平衡的发展。所以，在职业发展的过程中，不仅要努力工作，同时也应该关心婚姻大事，争取双驾马车平稳过度。
三、不会放松，就不会工作
有位伟人说过，不会休息就不会工作。在时下压力过大的竞争中，笔者认为，不会放松，就不会工作。学会调节心态要让自己的心情放松下来，学会以平和的心态面对现实，当感到巨大心理压力和出现悲伤、愤怒、怨恨等情绪时，要勇于向亲朋好友倾诉以消除不良情绪。业余时多参加体育锻炼，如与同事朋友去爬山、打球等多方面的团体动。
说到底，防止职场恐慌的根本方法就是提前规划，人无远虑，必有近忧。无论是职场还是人生大事，事事做到心中有数、有备无患，那么，恐慌也就自然离你而去了。
篇3：三招教你职场“撑杆跳”
现代社会竞争完全，职业环境的不确定性因素增多，每一次职场温度的升降，气候的冷暖都牵动着职业人的神经，生怕一不小心就地位不保，身价贬值。但是，在人人自危的情况下，仍有本领高强的职场大侠过五关斩六将，迅速窜红。据可锐职业顾问服务中心的调查，职业经理人年前跳槽成功率达到40%以上，是什么让这部分人在逆境中，保住身价，增加薪水的呢，让我们一起来看。
可锐职业顾问案例：
苏文，32岁，电子专业，企业中层经理。毕业后在一家大型机电企业做技术人员。从技术员做起，三年之后，升为技术部主管。他又通过自己的努力，考了专业技术师资格证。大量精力的付出，得到了回报，他被评为高级工程师。负责大型项目的运作。当然，在一步步的升职过程中，它的薪水也大副提升。后来，由于一个大型项目运营成功，他因出色的完成工作而被任命为整个工程部的经理。没成想 ，职位晋升了 ，他的工作也多了，不但要负责技术总监，还要做部门的管理工作。而他不太擅长管理工作。
天有不测风云，他上任不到半年，公司上层地震，经营战略发生转移。企业不再接大型的项目，而是转而作小型高科技产品的销售。所以，他们的部门也被压缩到了最精简的程度。资金投入不到位，大型项目的实施放不开，有几个骨干工程师也辞职了。他的工作更加繁重。他也想过辞职，但是，觉得自己做了多年技术工作，如果跳槽的话，竞争力肯定不如年轻人。 他的管理经验缺乏，跳到企业转向管理层，职位和薪水很可能不如现在。所以，他一直犹豫。一年后，公司的情况仍然不见好转。他很苦恼，耐心也没有了，不知道自己应该怎么做。如果苦苦坚持下去，公司会不会裁掉这个部门？如果跳槽，往什么行业跳，行业发展不稳定，自己往哪里转？
可锐职业顾问建议：
苏文的问题是当企业的发展战略发生转移的时候，他没有做好另谋出路的准备。企业不能提供给职业人发展空间的时候，人们就应该采取积极的方式应对的。苏文一直拖，不去正视现实 。而且他也遇到了它的职业发展的瓶颈，虽然做为总经理，没有管理工作经验的她会时常陷入混乱。因此他重新思考自己的职业之路势在必行。 要清楚在行业发展中自己到底值多少，职业之路发生危机时，怎样迅速适应变化并得到发展，可锐职业顾问给高级白领们支招，提供三个解决方法：
找出自身短板，短兵利刃变身价
木桶最短的一块板决定其容量，这个道理在职业人身上同样适用，
自身竞争力的短板，往往影响优势的发挥。苏文缺乏管理经验，这使得他对跳槽没有信心，但是他有大型项目的管理经验，只是缺乏人事协调能力。如果应聘企业的中层管理者，显然他的竞争力存在短板。因此，职业顾问建议苏文学习人力资源管理课程和绩效管理方法，加强沟通协调能力。通过对自己弱势的强化训练，他迅速提高，将自己的短板转化成优势力量。最后，他通过岗位分析，进行职业定位，成功的转职到技术企业的高级管理人员。
站在企业高度，左右逢源定身价
当企业高层重组改变发展战略的时候，为了考虑运营成本，企业会逐渐将一些部门剥离。苏文所在部门就是因此而遭到挤压，致使他不得不从新考虑出路。问题出在他过于专注闭门造车式的工作。作为职业人，企业是个人职业发展的平台。企业的变化和个人职业发展息息相关。而这些变化，都会在平时显露出来，某种变化突然爆发的可能性很小。因此，和公司里的人搞好关系，探听来自高层的声音，有时候能指导你走出危局。那些小道消息，大多数情况下并非空穴来风。工作之余和同事聊聊天，喝杯咖啡，不是浪费时间。人才的专业素质、行业经验、实战运作能力，都要以企业的需要而定。企业的发展发生改变，这些也要相应的改变。
通揽行业全局，见风使舵保身价
行业发展处于上升阶段，会为人们提供更多的职业机会。所以职业人要关注行业发展，及时了解各方面信息，分析行业发展趋势，对行业市场占有率缩小、行业利润降低保持灵敏的嗅觉，当意识到大势将去，就能够从颓势中抽身而退。及时保住自己的身价，整合行业经验，向相关行业转移。需要注意的是，转职前要分析自己的行业经验的承接性，否则就会流失以往行业经验。
可锐职业顾问事业集团总裁及首席职业顾问专家 卞秉彬先生 认为
在今日的社会，对于职业经理人而言，实打实的积累工作经验和技能达到成功,已经不适应现代职场的发展需要。中国GDP持续增长，市场和人才的竞争加剧，全球经济发展压力增加，职业经理人队伍的年轻化，都给经理人的升值造成压力。昔日多年的媳妇熬成婆的理论，已经不适合准精英们的发展之路。而撑杆跳的方式，正是突破常规，用更加灵活的生存之道，使经理人实现自身价值迅速跳高的方法。
篇4：教你如何摆脱职场失落感
为落选评选而失落
症状：韩女士是某单位的一名业务主干，平时工作兢兢业业，为此她也牺牲了很多，但在最近进行的优秀员工的评选中，原以为十拿九稳的她，却落选了，她觉得自己失去了工作的动力，以前付出的东西无法得到回报，因而憎恨这份工作。
分析：认真努力、自尊自爱的人，都渴望得到领导和同事的承认和认可，可当自己的想法和现实有落差时，出现一定程度的心理失落是可以理解的。但如果由于落选各种奖项而导致过分的心理失衡、抑郁、愤怒和自责就不好了。
诊断：一般来说，对自我要求过高、过于追求完美以及那些摇摆于自卑与自大之间的人，尤其容易在挫折面前心理失衡。这样的人，一定要认识到现实生活不一定是完美的，而事实上一个人追求完美的程度与出现烦恼乃至心理疾病的概率是成正比的。不要与不可抗争的东西作对，和自己过不去。面对这样的事情，要采取顺其自然的想法，得到了证明大家对你的认可，没得到，证明还有需要努力改进的地方。最好将注意力多放在如何总结经验教训，尽力做好现在和今后的工作。
被同事冷落而失落
症状：陈女士是某机关的干部，但自从到了50岁后，她每天下班后，就会心事重重的。子女发现后，在聊天中得知，原来她觉得自己老了，还是领导，她的同事都是二三十岁的年轻人，在单位时他们总是在一起有说有笑的，她一去之后，大家就都不吱声了，她感觉自己被大家孤立了。
分析：年龄不一样的人在单位，总会因为职位年龄等不同，而出现“成群”、“成伙”的现象。加上陈女士也处于更年期，因此容易出现这样的失落情绪，常常表现为沉默寡言、心情抑郁、感受性降低、思维迟钝、智能下降等，心理上处于沮丧、消沉、忧伤、苦闷的状态，严重影响生活质量，甚至对身体健康产生危害。
诊断：要知道，领导和普通下属、同事和同事之间，有“分伙”的现象是很正常的，因此不要太过于在意这样的问题，可以主动地加入年轻的同事之间，也可以多为同事多做点事情，让大家主动接近你。
努力去“享受”压力
“白领”曾经是人们非常向往和崇尚的职业，不过“白领”背后是辛苦与焦虑，不少人都有心理障碍或抑郁性心理障碍，究其原因是白领人士的心理压力过重。尽管工作了几年，对工作与社会的适应也基本完成，自己不仅适应了工作的要求，也适应了工作的环境。但随着生活和工作节奏的加快，以及就业形式的日益严峻，总感觉到自己是否应该做到更好一点，或者是总觉得自己的能力是不是还能满足工作的要求？在太大的工作压力之下，人就很容易产生的烦躁和倦怠。
要消除心中的压力，关键就是要看自己的心态，如何对待这种压力。许多职场不如意的人总是习惯于把办公室称为地狱，却从未想过，地狱和天堂只是一念之差，而这正取决于自己的心态度。不少人采用的消极办法来对待压力，比方说忍受、躲避、掩饰、找借口等等，时间一长，你就会发现心情变得莫名的疲惫。消极的办法没有增加你的动力，反而在内心深处耗费了你的能量。
也许工作本身并不是玩耍，可如果在紧张的工作间隙，适当地通过玩游戏、搞幽默来放松一下自己的心情，是否感到了减压的轻松呢？有些人喜欢在压力中生活，在压力中迎接挑战，觉得那是一种惬意、满足。但不是每次都有好运气，压力多了会压得自己喘不过气来，久而久之就会损害自己的身心健康。做幸福白领，必须学会心态调整。
合理调配“自我”
善于安排个人精力的人总是感觉到生活是轻松的，工作是愉快的。为了达到这种境界，你应该对所有的工作都作好计划，并在规定的时间内完成。工作结束后，要充分利用自己的闲暇时间，切忌将工作带回家做。对于个人的进展应该定期进行“标记”，以便让自己明白，目前已经完成了什么，还有什么工作没有完成；对没有完成的任务，应该规划好完成的时间，并在某段时间，合理分配自己的精力，从而使工作、学习、生活、娱乐尽量做到更加有效，而且能够很好地自我循环，自我提升。
工作中难免会遇到这样那样的事情，自然也就会因此而产生失落的情绪，困扰着大家，这个时候，大家要及时调整，不要让不良情绪影响工作，更不能因此而丢失自己的工作激情。
篇5：教你三招职场夺高薪
简要内容：有关机构调查显示： 70％以上的职业人会在工作3-5年时间段内出现竞争力不足现象，
教你三招职场夺高薪
。最后在个人和企业间找到契合点，在个人和职位间找到匹配度，最终达到职业生涯的可持续性发展，实现高薪高位目标。学历也有，该拿的证书也拿了，可是为什么简历投出去总是没有回音？经验越来越多，事情越做越顺手，薪水却为什么一直不见涨？工作一直兢兢业业，认真负责，怎么会突然碰到玻璃天花板，再也上不去了？想过跳槽，可是为什么工作时间变长的同时，别人开出的价格却无法达到自己的预期？难道是自己的竞争力出问题了？职业人士对自己职业问题的各种思考和困惑，我们已经听的太多了。
有关机构调查显示： 70％以上的职业人会在工作3-5年时间段内出现竞争力不足现象。因为他们处于或即将处于从职业探索期向快速发展期的过渡阶段，这个阶段也是职业人能否蜕变成为职场精英的阶段。他们中的大多数在这个阶段积累了丰富的工作经验和行业经验，但是却对未来的新平台缺乏明确目标，于是在犹豫间丧失了许多职业增值的机会。目前职业市场处在一个活跃状态，可能很大一部分人开始面临求职、跳槽、加薪、晋升等各个方面的问题，在此专家教你三招挑战高薪高职，以尽快谋求到自己的发展。
第一招：挖掘工作经验的“卖点”
企业关注的是你的价值，能否通过对你的聘用实现企业既定价值，这才是企业关心的。对很多不能达到满意薪金的人来说，他们并不是能力不能达到企业的要求，不会包装自己过去的工作经验，充分挖掘以往工作中的含金点，
因此，即便有面试机会也不会巧妙的展示自己，更别提如果不会包装甚至连面试机会都不会得到了。恰当的包装是必须的，但前提是工作经历中确实有含金点，形成了核心竞争力，包装只是把已经形成的核心竞争力展示出来。
第二招：认清职业市场的需求
充分掌握目前职场动态，进行科学的职业分析和职业定位，确定职业气质职业特性，发掘自己核心竞争力，准确评价自己职业含金量，合理进行职业规划，了解目标行业企业的情况，把握行业产品信息，充分了解目标企业产品结构产品资源，企业长远发展战略目标，企业管理模式和企业文化等。最后在个人和企业间找到契合点，在个人和职位间找到匹配度，最终达到职业生涯的可持续性发展，实现高薪高位目标。
第三招：补充自身能力缺
在职业发展道路上需要不断补充知识，提高个人能力，但是补充要有针对性，明确自己的职业进一步发展所缺的能力，针对这部分能力缺制订有效的学习计划。内练基本功，完善自己的能力缺陷，特别是针对心中理想职位要求能力与自己当前所具备能力的差异下手。职业人士最忌赶大潮培训，跟风学习，这样不仅对自身职业发展毫无帮助，还极有可能使职业发展陷入停滞状态。
篇6：教你三招，不做职场丑小鸭
竞争激烈的职场中，不是每个人都能成为职业明星，受众人瞩目，也许现在的你还是毫不起眼的“丑小鸭”，但处境恶劣并不可怕，把握厚积薄发的原则，总能摆脱困境。针对不同情况，《哈佛商业评论》教你几个妙招。
第一种，基础薄弱型。变身妙招：巧用地利。对岗位知之甚少、经验不足，是限制你发展的巨大障碍。因此，“干一行爱一行”，坚守岗位是上策。对工作流程、组织环境了然于胸，可以帮助你为将来的脱颖而出打牢基础、积累资源，
第二种，默默无闻型。变身巧招：把握人和。默默无闻是一种美德，这种人不惹事、没麻烦，但时间长了容易被忽略，难以物尽其用。不妨利用“人和”的优势，做到无人嫉妒、无人反对、无人使坏，当团队需要你时，必然能顺其自然，发出闪光点。
第三种，“天妒英才”型。变身绝招：看准天时。关键时刻怯场、生病等不幸，可能让你失去展现机会。但“是金子总会发光”，70％以上的千万富翁也出身贫寒。因此，要放宽心胸，寻找和创造机遇。比如，某一次策划语出惊人，某一项业务成绩斐然，都可能让你成为焦点人物，打开僵局，变身“白天鹅”。
篇7：教你三招职场面试技巧
你要搞清楚自己的人生，不是你父母的续集，不是你子女的延续，不是你朋友的外篇!飘零再加一句，你只是你，独一无二不可取代。如何在人生的种种选择中做出自己觉得最好的决定，其中，初入社会的第一次面试尤为重要。飘零说说所知道的技巧吧。
方法/步骤
1
到底你在讲什么?(个人介绍时记得讲重点)
飘零在面试的众多企业中，HR的第一句话永远都是“请你自我介绍一下”，“说一下自身情况”等，无非想知道你的现状和你个人情况，而自我介绍也是非常有讲究的，飘零第一次面试就洋洋洒洒说了一大堆在学校的“战绩”，没注意到HR其实已经很不耐烦了(/ □ )，在总结多次面试文章时，飘零发现，招聘者最怕的是两种人，一种是一开始介绍就口若悬河、舌灿莲花型，从三皇五帝一路扯到周郎赤壁;一种是谨言慎行、惜字如金型，瞻前顾后总是害怕说多错多。其实回想一下当初的面试场景，飘零也有点羞愧。HR无非就想了解一下你的专业知识水平、兴趣爱好等信息，做到不卑不亢，自信即可。这一点尤为重要，HR首先眼看的是你的态度，讲重点就可以啦。
2
准备好了再行动。(把资料准备好了才出发哦，不要因小失大)
飘零这所一提到这点，是觉得这点也挺重要的，飘零在招聘会上准备了2份不同的简历，一份是电子商务岗位的，一份是文秘方向。本来以为万无一失，准备妥当的。可就在一家企业面前摔了跟头，事后飘零也觉得是够倒霉的。在面试一家电子商务岗位的企业将文秘简历递给了HR，HR看了一头雾水，就反问飘零说：你是来面试文秘的?我们公司不招文秘。飘零羞愧万分，连忙再递一张正确的简历，可惜HR已经因为你对细节的不重视而觉得你对面试的态度表示怀疑，后面表现再好也是空谈啦。所以说，各位刚出去面试的菜鸟们，一定要准备好了再行动哦，不要像飘零一样马虎哦~
3
千人一面，难留表现(与众不同才是王道)
分享这一点，其实飘零想表达的是，在职业生涯初期，要选定方向，切忌随波逐流。在面试时HR往往会问你有没有职业规划，或者明确自己要做什么了没有?大学生的我们可能有些经历会相同，所认可的也大部分相同，所以难免会出现相似的面试着装、相同的简历、相同的求职意象和方向。而面试了太多相似的HR早已晕菜了，谁也分不清，即使你再优秀也可能会被相似所忽略，所以飘零建议刚走出校园的学生们着装方面可以适当与众不同些。让HR在那么多人中能记住你。这些都能影响到你是否入选。
4
刚刚从校园走出来的我们，常常对自己未来有一些迷茫：“什么样的工作才适合我?我能够做什么?我应该做什么?”就是因为问多了自己，才觉得跟着大众走。多人选择才是正确的。于是就不顾自身的长处，一起迁徙。飘零刚开始也是，但也许飘零遇到的是一个好公司飞天集团，而这个公司所从事的iebook超级精灵电子杂志是飘零喜欢了4年的软件，所以飘零毫不犹豫就选择了。
[教你三招职场面试技巧]
篇8：学会三招轻松摆脱便秘烦恼
学会三招轻松摆脱便秘烦恼
便秘怎么办，你还在想到喝什么肠清茶，通便茶吗？快停下来吧，因为那不能从根本上解决便秘。只是暂时而已。对于便秘最重要的饮食项目是纤维及水分。大量摄取纤维素是软化并促其通过结肠所必要的。到底要多少水分及纤维才算够？成人至少每天需6杯水分，8 杯更好。虽然各种液体都有效，但最好的选择还是水。快来看看今天的内容吧，几个小动作就可以摆脱便秘，快让便秘离开你。请看下一段内容吧！
一、每天多吃大量纤维
成人每天摄取20--35克的食物纤维，便秘患者则至少30克。 那么，纤维从何来？纤维来自合碳水化合物--例如完整谷类、水果及蔬菜。如果你用心选择食物，一天要获取30克纤维并不困难。例如，半杯绿豆子即可提供5克；一个小苹果提供3克；一碗燕麦麸提供13克。更简单的方法，每天补充奘灵水苏糖，因为奘灵水苏糖中大量水溶性膳食纤维能增强肠胃蠕动和肠内水分，清理体内垃圾使肠中常清。纤维食物名单的榜首包括熟的脱水豆类、干李、无花果、葡萄、爆米花、燕麦、西洋梨、及核果类。然而，应逐渐增添纤维摄取量，以免引起过度排气。
二、养成做运动的习惯
任何形式的定期运动皆有益于缓解便秘，但我们的专家最常提到的是走路。走路对便秘的朋友尤其有帮助，许多便秘的朋友都是因为久坐或者久卧影响肠子的蠕动。小编建议，任何人（包括孕妇）每天应步行20一30分钟。孕妇应注意避免走得太喘。你已知道运动有益心脏，但你是否知道它也对肠子有好处？ 一般而言，我们认为定期作运动可促进食物通过肠子，以解决便秘问题。即便是坚持每天散步15分钟左右，便秘也会不知不觉的离开你。
三、坐马桶进行排便训练
生活中，许多人早巳习惯了方便时才上厕所，而不是依照体内正常排便的反应。要知道，忍便会逐渐导致便秘。从现在改善你的排便习惯还不迟。饭后是最自然的如厕时间。因此，不妨每餐饭后，坐马桶10分钟。假以时日，即可制约结肠养成自然的习惯。小编叮嘱，好的习惯的养成是21天，3个星期哦，不难，为你加油哦！
便秘的事虽小，但是便秘给身体带来的影响确实非常大的。所以要留意身体给你发出的任何的一个小小的信号，及时的改变和调理。
篇9：教你三招，轻松成为职场“白天鹅”
教你三招，轻松成为职场“白天鹅”
竞争激烈的职场中，不是每个人都能成为职业明星，受众人瞩目，也许现在的你还是毫不起眼的“丑小鸭”，但处境恶劣并不可怕，把握厚积薄发的`原则，总能摆脱心理困境。针对不同情况，教你几个妙招。
第一种，基础薄弱型。变身妙招：巧用地利。对岗位知之甚少、经验不足，是限制你发展的巨大障碍。因此，“干一行爱一行”，坚守岗位是上策。对工作流程、组织环境了然于胸，可以帮助你为将来的脱颖而出打牢基础、积累资源，
第二种，默默无闻型。变身巧招：把握人和。默默无闻是一种美德，这种人不惹事、没麻烦，但时间长了容易被忽略，难以物尽其用。不妨利用“人和”的优势，做到无人嫉妒、无人反对、无人使坏，当团队需要你时，必然能顺其自然，发出闪光点。
第三种，“天妒英才”型。变身绝招：看准天时。关键时刻怯场、生病等不幸，可能让你失去展现机会。但“是金子总会发光”，70%以上的千万富翁也出身贫寒。因此，要放宽心胸，寻找和创造机遇。比如，某一次策划语出惊人，某一项业务成绩斐然，都可能让你成为焦点人物，打开僵局，变身“白天鹅”。
篇10：教你如何摆脱职场怯场的心态
很多内向的职场中人，因为腼腆，职嘲怯潮成为他们长久不能摆脱的梦魇，其中尤其以职场女性居多。因此小编为大家献上三招妙计助你攻克腼腆怯场的职场心理！
1、克服自卑感
要敢于正视自己的短处和不利，但不要被那些不必要的所左右。如身体的缺陷并不影响他的才能，不懂得吃东西并不意味着不懂社交，所以，不要因为你的次要和个别的不足而导致你对自己的主要方面或全盘否定。
2、努力改造个性中的消极因素
性格和气质的形成包含了先天后天因素，而后天的实践又起了决定性的作用，因此，性格和气质是可以改变的锻炼的。
3、清除自我意识中的消极因素
要实事求是地了解自己和环境如：你在课堂上提问羞怯，那你就应问问自己是否记下老师每堂课的内容？每次是否能回答老师的问题？如果答案是肯定的，你就加强听课注意力和改善学习的方法。
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