下面就是小编给大家带来的10个月宝宝的饮食，本文共8篇，希望大家喜欢阅读!
篇1：10个月宝宝的饮食
10个月宝宝的饮食 -资料
宝宝的饮食宜忌
当宝宝发热时，父母为了给虚弱的宝宝补充营养，使他尽快康复，就会让他吃一些营养丰富的饭菜，饮食中可能会增加鸡蛋数量，其实，这样做不仅不利于身体的恢复，反而有损身体健康。我们经常会有这样的感觉，饭后体温相对于饭前略有升高。食物在体内氧化分解时，除了食物本身放出热量外，食物还刺激人体产生一些额外的热量，这种作用在医学上叫做食物的特殊动力作用。人体所需的`三种生热营养素的特殊动力作用是不同的，如脂肪可增加基础代谢的3%～4%，碳水化合物（糖）可增加5%～6%，蛋白质则高达15%～30%。所以，当发热时食用大量富含蛋白质的鸡蛋，不但不能降低体温，反而使体内热量增加，促使宝宝的体温升高更多，因此不利于患儿早日康复。正确的护理方法是鼓励宝宝多饮温开水，多吃水果、蔬菜及含蛋白质低的食物，最好不吃鸡蛋。
本月焦点营养素——脂肪酸
脂肪作为人体的三大供能营养素之一对人体有许多重要的生理作用。油脂中90％以上是脂肪酸，而脂肪酸又分为饱和脂肪酸、单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸。多不饱和脂肪酸中含有的n-6脂肪酸和n-3脂肪酸属必需脂肪酸，是人体无法合成而必须从食物中获取的。在注意膳食脂肪合理摄入量的同时，必须考虑各种脂肪酸的搭配。适宜比例的脂肪酸摄入，能降低患肥胖、心血管疾病的危险性，并促进胎儿、婴幼儿大脑和视觉的发育，
资料
大脑发育如果错过了胎儿期、婴幼儿时期，以后无论补充多少营养物质，都不能使大脑结构得到明显发展。所以，在婴幼儿大脑发育速度最快时，要及时补充各种脂肪酸以满足脑发育的需要，这样才能养育出聪明的宝宝。
营养餐单
蔬菜馄饨皮汤
材料：馄饨皮（小）5张、菠菜10克、西红柿30克、洋葱20克
做法：1.馄饨皮切成细小片备用.
2.菠菜与洋葱切细碎备用。
3.西红柿加热水微烫后，去皮、去籽后切成细丁备用。
4.先将洋葱与西红柿煮软，再放入馄饨皮与菠菜煮软即可。
营养提示：番茄除了念吸丰富的维生素、硫物质及纤维素之外，其中也具有抗氧化成分的茄红素，而经过加热煮熟后，
更能提高茄红素的抗氧化效果
芙蓉蒸蛋
材料：蛋1个、盒装嫩豆腐1/5盒、胡萝卜
少许
做法：1.豆腐压碎与搅拌均匀的蛋汁混合后备用.
2.再加入少许研磨成泥的胡萝卜混合.
3.最后放入锅内蒸熟即可.
营养提示:胡萝卜含有丰富的β-胡萝卜素,食用后在肠道中可转化成维生素A，是最佳
的抗氧化食物。且维生素A是身体防止疾病的第一道防线，可帮助细胞的新陈代谢。
篇2：宝宝10个月祝福语
宝宝10个月祝福语
宝宝10个月祝福语
1.上联：集宠爱于一身的活宝。下联：华而诞生的福娃。横批：喜得贵子。祝你们一家吉祥三宝，其乐融融，幸福快乐的“全家桶”。
2.宝贝，祝你生日快乐!愿生日带给你的欢乐中蕴涵着一切美好!
3.蟹老板(对痞老板大叫)：“你这个老痞子!”
4.我准备好了!我准备好了!
5.祝小朋友们节日快乐，好好，天天向上，个儿象个模特。
6.喜得贵子，喜气冲天!祝财源滚滚而来，好事连绵不断，身体永远健康!长大了出类拔萃，出人头地!
7.我和爸爸因为有你而自豪，你从小到大基本上没让我们操心。现在，你已是高中二年级的学生了，我们希望你要照顾好自己，你眼睛不好，平时要注意眼睛的休息，多望远处。另外，你学习和做事还是有些马虎，这一点，你应该向妈妈学习，妈妈是一名医务工作者，自己的工作必须认真负责，哪怕一点点失误就会危及到病人的生命，所以妈妈做任何事情都非常认真，只要做了，就一定要做好!你现在已经长大了，妈妈不要求你最优秀，但希望你最认真，认真听讲，认真作业、认真玩乐、认真对待人生的每一天!当然，还要学会宽容和交朋友，无论遇到什么困难和挫折，都要勇敢地面对。总之，我和爸爸都希望你快快乐乐、健健康康地成长!
8.“黎明即起，孜孜为善。”愿你热爱生命的春天，珍惜时间的清晨，学那梅花，争作“东风第一枝”。
9.你妈妈很辛苦，妈妈的肚子越来越大，因为你在成长;爸爸会抱着妈妈安慰她，抱着她哄她睡觉，帮她按摩腿，帮她敲背。妈妈的腿越来越肿，走路开始脚向外翻，腰也慢慢的挺不起来了，她开始担心自己不美丽刚出生宝宝祝福语刚出生宝宝祝福语。爸爸这时候需要给她勇气，给她信心。爸爸也会每天趴在妈妈肚子上听你的心跳，还和妈妈一起阅读各种保健书籍，然后爸爸会很安静的去睡，如果妈妈想一个人睡，爸爸会去沙发上睡。
10.去年你家添大宝，今年又添一小宝，现在你是左手牵大宝，右手抱小宝，真是吉祥三宝啊!喜得贵子真诚祝福：祝你的小宝宝健康茁壮成长，全家和和美美。
11.嗨!派大星!要吹泡泡吗呵呵,2毛5一个!
12.愿你享有期望中的全部喜悦，每一件微小的事物都能带给你甜美的感受和无穷的快乐!
13.愿你像松柏一样坚定，像杨柳一样柔韧，像花朵一样妩媚。
14.迎来宝宝喜事到，当了爸爸最荣耀，不惯吃来不惯喝，教子有道传四方，特别日子特别待，发条短信送祝愿，愿宝宝才貌双全仕途佳;愿爸爸肩负责任不喊累!
15.在宝宝诞生的一刻，请容我向你鞠一躬：你辛苦了一年，担心了一年，等待了一年，上帝被你感动了，送给你一个美丽的小公主，并保佑她健康成长。同时，我要说：谢谢你，世界又多了一个可爱动人健康的小公主，请继续努力，祝福你合家欢乐!
16.妈妈希望你永远幸福快乐，今天你以妈妈为荣，明天妈妈由你而傲。
17.春天是碧绿的天地，秋天是黄金的世界。愿你用青春的绿色去酿造未来富有的金秋!
18.生日的烛光中摇曳一季繁花，每一季都是我的 祝愿：生日快乐!
19.孩子，不管你在老师同学眼中是怎样的，你在妈妈的心中永远是最棒的!
20.宝降生，我前来贺喜，愿新生的小法宝给你们带来数不尽的快乐，祝小法宝身体健康，茁壮成长，祝新妈妈...
21.宝贝，你的生日就在今天，祝你可爱依旧，快乐多多!
22.那天，爸爸知道你的来临，爸爸真的乐晕了。在昨天之前，爸爸还是个冲动的男孩。但是今天以后，爸爸就是个成熟的男人了。因为有了你，爸爸我就会是个坚强、勇敢、有责任、有爱心的男人。
23.写给小宝宝的'祝福语：我祝福小宝宝健康成长，快乐幸福，将来一定事业有成!
24.听说你家添了一宝，我赶忙来道喜，一来沾沾喜气。二来祝福送给孩子，愿他茁壮成长。三来祝福初为人父母的你们，晋升快乐!
25.阿拉斯加!~牛!~虫!~。
26.孩子，爸爸妈妈是心怀感恩的，感谢上苍，把你这个健康、聪明、可爱的小家伙赐予了我们，让我们更加懂得珍惜。
27.喜!恭喜 恭喜你喜得贵子，祝你们全家都幸福安康!
28.青春、阳光、欢笑，为这属于你的日子，舞出欢乐的节拍刚出生宝宝祝福语祝福语。祝宝贝生日快乐!
29.生活像广阔的海洋一样深，在它未经测量的深度中保存着无数的奇迹，愿你是这些奇迹的勇敢者探秘者!
30.嗨!派大星!要吹泡泡吗呵呵,2毛5一个!
31.身体强壮，快快长大，越长越可爱哦!
32.恭喜了，当父亲了吧，请记住：孩子是个宝，父母照顾好;孩子是棵树，父母要扶正;孩子是天才，父母要鼓励;祝福孩子健康成长，全家欢乐，生活如意!
33.心愿是风，快乐是帆，祝福是船。心愿的风，吹着快乐的帆，载着对小朋友祝福的船，漂向快乐的你，轻轻地问候：六一节快乐!
34.没有了天真的海绵宝宝。
篇3：10个月宝宝怎么补钙
宝宝缺钙常常表现为不容易入睡，更不易进入沉睡状态，夜间常突然惊醒，啼哭不止。宝宝精神烦躁，对周围环境不感兴趣，有时家长发现小儿不如以往活泼。而且多汗，与温度无关，尤其是入睡后头部出汗，使宝宝头颅不断磨擦枕头，久之头部后面可见枕秃圈。
10个月宝宝缺钙的话，学走路时身体的重量必然会加重脊柱和下肢的负担，时间长了容易使脊柱和下肢变形，形成驼背、X型腿”和O型腿”，还容易形成扁平足。
10个月缺钙患儿头可呈方形或马鞍状畸形，骨缝加宽，骨边缘发软，囟门较大。出牙顺序不规律，牙齿参差不齐。此外，缺钙患儿动作和智力发育均慢。
给家长的爱心提示：宝宝出现以上缺钙症状时，可以到医院做一个微量元素检查确诊，如缺钙可按医师指导用药，并定期复查。
篇4：10个月宝宝怎么补钙
补钙的食物：乳类和乳制品，豆制品，水产品如海鱼，蛋黄，芝麻，山楂等，10个月宝宝可以尝试吃。
1.鱼泥豆腐羹
原料：鱼弄成泥，豆腐
做法：将鱼肉洗净加盐、姜，上蒸锅蒸熟后去骨刺、捣烂成鱼泥。将水烧开加入少量的盐，放入切成小块的嫩豆腐，煮沸后加入鱼泥，再加入少量的淀粉、香油、葱花成糊状即可。
补钙奥秘：鱼肉和豆腐都是高蛋白和高钙食品，鱼肉含水分高、肌纤维短，它与豆腐结合，钙容易消化吸收。而且味道鲜美，10个月的宝宝一定很喜欢。
2.猪血豆腐青菜汤
原料：猪血、豆腐、青菜、虾皮
做法：猪备豆腐切成小块，青菜洗净切碎。水开后，先加入少量的虾皮、盐，再加入豆腐、青菜、猪血。煮3分钟，加调料即可。
补钙奥秘：猪血是补铁的优秀食品，它具有含铁丰富、易吸收，价廉物美等优点。虾皮含有大量的钙、磷是婴儿的补钙食品。相信10个月宝宝会爱吃的。
宝宝的健康是每个父母都所关心的问题，宝宝补钙一定要采取科学的措施，这样才能够使宝宝能够健康的茁壮成长。希望各位家长为了宝宝的健康也多学习一下健康知识，这样不仅可以培养好宝宝，自己也可以学到很多知识。
篇5：10个月宝宝食谱
在小宝宝十个月大的时候，正是小宝宝胃肠功能消化不成熟的时期，小宝宝的咀嚼能力提高，小宝宝这个时候可以进食一些稀饭之类的可以进行一些自我消化，但是能在呃现在十个月大的小宝宝还是要以母乳配方为主和配方奶为主食，同时可以进食一些蔬菜或者是小饼干儿，可以尝试用吃一些鸡蛋羹，保证蛋白质的摄入和营养的。
在小宝宝喂食的过程中，一定不要给小宝宝吃煮锅煮的鸡蛋，因为这个小宝宝的胃肠道并不是很成熟，所以这样会给小宝宝的胃肠造成很多负担，此外牛奶和蛋白质也不要在一块进食下面我们就介绍一下十个月大的宝宝可以吃哪些食物。
上午 母乳或配方奶250毫升 6：00 果泥或菜泥150克 9：00 鸡蛋羹(可尝试全蛋)1中碗，馒头片(面包片)30克，果酱1小勺 10：00豆奶120毫升，加适量白糖，小饼干20克 12：00
下午 软饭或稠粥30克，加肉末或肉松2勺 14：00 排骨汤面条100克 18：00
晚上 母乳或配方奶250毫升 21：00 另，每天1次给宝宝喂食适量维生素A滴丸(鱼肝油)，并保证饮用适量白开水(最好是含有矿物质的水)
西兰花土豆泥食材：土豆20克、西兰花10克。做法：土豆去皮切成片，放入沸水锅中蒸熟、蒸透。西兰花洗净，取嫩的骨朵入沸水焯一下。捞出剁碎。将蒸好的土豆碾成泥。土豆与西兰花搅匀，捏成球状即可上盘。
山药麦糊食材：山药110克、麦片3匙、水适量。做法：山药去皮，切成小丁。将山药蒸熟到软。将麦片泡开，将熟软的山药加入麦片，然后一起放入搅拌机，打成半泥糊状，搅拌均匀盛出来即可。
以上就是十个月大的宝宝的食谱营养食谱，主要是母乳为主，其他的可以加一些辅食比方说软饭或者是稠粥。都是一些松软可口的东西，可以添加牛奶，还有土豆比较松软的可口的，上面两种西兰花土豆泥和山药麦糊都是可以可以让小宝宝进食了，小宝宝进食过程中的一定要注意选择了消化比较容易的一些食物。
篇6：10个月宝宝智力开发
10个月宝宝智力开发的重点是首先要满足宝宝旺盛的好奇心，满足宝宝对亲人依恋的心理需求，然后再从训练其手眼协调能力、对语言的理解能力、鼓励模仿行为、学习指认生活中常见物品、认识自己身体各部位等入手，从身心各方面促进其全面发展。在大运动方面，这个月龄的宝宝主要还是继续练习爬行，此外也可以每天帮助做做体操，练爬时可以在爬行区域周围设置一些矮的围栏，让已经会熟练爬行的宝宝随时可以扶着站起来，再逐渐从站到扶走，再到会独走，不主张多让他用学步车。
篇7：10个月宝宝智力开发
1、肢体运动：11个月大了，宝宝已经可以牵着大人一只手的情况下走路了，可以站立、会爬楼梯，但是走起路来不是很稳，总是摇摇晃晃的。因为这个时 候，宝宝平衡感还不好;。但宝宝手指的灵活性大大增强。看看扔掉之后，宝宝能不能自己把玩具捡起来，捏起东西的时候会不会用拇指和食指。
2、语言能力：当宝宝会开口说话时，会不停的说，有时候他们的说话方式经常模范大人。要让宝宝尝试用语言回答问题，若是遇到他不会说的，让宝宝用动作来回答问题。另外、努力让宝宝区分不同词的意思，学习自己说一句话。
3、认知能力：这个时候宝宝的活动都是有意识的了，而且还继续增强事物之间建立联系的能力。例如：他知道木球和瓶子有什么联系，可以拿起木球投到瓶子里;对时 间、空间、因果关系有了初步的认知，比如：看见母亲在盆里倒水，他就知道要等待洗澡。把一个色彩鲜艳的杯垫放在杯子下面，观察宝宝要拿杯子下面的杯垫。他 会怎么做。(宝宝经过多次尝试后就会知道想拿到杯子下面的杯垫，只有拿掉上面的杯子才可以办到)
篇8：10个月宝宝智力开发
这个时期，宝宝模仿力很强，会模仿妈妈或兄弟姐妹的动作，妈妈应利用这个时期开始训练宝宝，加强宝宝的分辨能力。
10个月婴儿已经能够听懂成人的话了，应该教他模仿成人发音。模仿语音是一个复杂的过程，小儿要看成人的嘴，模仿口形，要听发音，注意发音过程中口形的变化，协调发音器官唇、舌、声带的活动，控制发声气流等。这么多的环节，需要听觉、视觉、语言、运动系统协调，任何一个环节发育差，都给发音带来困难。家长教小儿说话时，一定要表情丰富，让孩子看清成人说话时的口形、嘴的动作，加深对语言、语调的感受，区别复杂的音调，逐渐模仿成人发音。此外，还可让孩子多听些儿童歌曲，使他们感受音乐艺术语言。
文档为doc格式
