下面是小编整理的7个月宝宝吃什么辅食？，本文共10篇，欢迎阅读分享，希望对大家有所帮助。
篇1：7个月宝宝吃什么辅食？
宝的辅食关系到宝宝的生长发育，尤其是7个月的宝宝，已经正式进入辅食阶段，也就是说宝宝需要逐渐从奶过度到饭了，这个月龄的宝宝辅食可以当一顿奶计算了，也就是说每天喝奶的次数要减少一次，那么7个月的宝宝吃什么辅食呢？
7个月的宝宝已经不用再吃泥状食物了，可以逐渐转换成碎菜、米粥这类的.辅食了，因为宝宝必须要从细到粗的接受辅食，这才有助于提高宝宝的咀嚼能力，正是因为这样宝宝的辅食也变得多样化，可以几种食材混合在一起喂养宝宝了，但是前提是所有选择是食材必须是在7个月之前均尝试过未过敏的才可以混合制作在一起，否则出现过敏反应依然是无法分辨原因，
1、香菇鸡肉粥。香菇要选择干香菇，提前一晚泡开，切碎备用，鸡肉要选择鸡胸脯肉，因为这块肉比较瘦还嫩，将鸡胸脯肉剁碎备用。将锅中倒入少许油之后点火烧开，将碎香菇、碎肌肉倒入锅中翻炒出香味之后添水，将洗好的大米倒入锅中一起煮，水开之后关小火开始熬制，大约半小时即可出锅，随时要搅拌一下米粒，否则容易糊锅，
资料
（同样的方法可以变换成牛肉粥、猪肉粥）
2、蔬菜粥。相对于肌肉粥来说，蔬菜粥会清单一些，也比较容易被宝宝消化，方法更简单，就是将洗干净的蔬菜焯好切碎末备用，在白米粥或者二米粥即将出锅之前把碎菜倒入锅中，再次烧开即可出锅给宝宝食用。
3、西红柿面条。面条可以选择颗粒面、挂面、刀切面，西红柿洗干净切碎，倒入油锅中翻炒，加水烧开，水开之后下入面条，面条下锅之前要掰碎，这样出锅之后就不用担心面条太长宝宝吃不进去的问题了。面条熟了之后打入一个鸡蛋液，这样西红柿鸡蛋面就做好了。
4、蛋黄豆腐。豆腐是宝宝们最理想的食物，补钙的首选，买回来新鲜的豆腐用水抄一下，然后用勺子撵碎，将煮好的鸡蛋黄取出，拌在豆腐里即可。
这个阶段宝宝的辅食其实很好做，大部分都可以用蒸煮的办法，而且这个月龄的宝宝辅食中不可以添加盐，因为宝宝的肾脏功能不成熟，宝宝吃盐会增加肾脏的负担，而且宝宝对盐比较敏感，一两粒盐对于大人来说没有什么味道，但是对宝宝来讲已经很咸了，家长根本无法掌握宝宝对盐的敏感度，所以在宝宝1岁之前不要添加任何调料才刺激他们的肠胃以及肾脏。
篇2：宝宝辅食 5到7个月宝宝营养辅食
宝宝5到7个月的时候，正是需要辅食的关键时刻，这时的宝宝已经能够吃些稀释的食物了，那么，宝宝辅食吃什么好呢？有哪些宝宝辅食食谱呢？下面，我们一起到文中看看，宝宝辅食大全吧！
宝宝5个月以后就可以逐步添加辅食，但开始添加辅食的初期，需要有一个尝试的阶段，让宝宝慢慢适应才行啊！
一般来说，刚开始应选择颗粒物较细且偏稀的辅食，食用的量和种类也要注意控制。一般来说，最开始的辅食以婴儿营养米粉为主，而蔬菜泥和果泥营养丰富，也是常见的辅食选择。这里给各位推荐适合5-7个月阶段宝宝食用的美味辅食。
1.牛油果香蕉泥
材料：半根香蕉，半个牛油果，50ml牛奶。
做法
(1)牛油果切开，取用半只，去核后用勺将果肉挖出来。
(2)将牛油果的果肉放在筛网上，用勺把果肉压过筛子，就得到牛油果泥了。
(3)取半段香蕉，直接放入碗中压成泥状即可。
(4)用温水泡好大约50ml牛奶，将牛油果泥和香蕉泥混合后倒入牛奶，搅拌均匀就可以了。
香蕉的甜再加上牛油果的香，相信宝贝一定会超级爱吃。
小贴士
选用熟透了的牛油果和香蕉，味道会更好;如果家中有搅拌机，可以直接把香蕉、牛油果肉和牛奶一起放入搅拌机，方便快捷。
2.山药苹果泥
材料：一截山药，一个苹果。
做法
(1)新鲜山药洗净后去皮切成小块，苹果也去皮切块。
(2)放入锅中蒸熟，取出后用勺或是搅拌棒压成糊状，即可喂给宝宝吃了。
小贴士
处理山药后手可能会发痒，这是因为山药粘液中含有植物碱，这种物质会造成皮肤刺痒。所以为了避免手痒，在处理之前，可以先在手上抹上些食醋，或者直接戴上手套。
3.骨汤蔬菜米粉
材料：婴儿营养米粉，猪骨头，时令蔬菜，葱姜。
做法
(1)洗干净猪骨头后，放入沸水中焯一下，捞出来再次洗净。
(2)把焯过水的猪骨头放入炖锅中，加入切好的葱姜，小火慢炖出汤。
(3)取当季的时令蔬菜，洗干净后用水煮熟，捞出后用搅拌机打成泥。
(4)骨汤炖好后稍微放凉，撇去汤表面的油后，用其冲调营养米粉，并将菜泥也加入其中。
小贴士
婴儿营养米粉是宝宝辅食中最常吃的食物，不仅营养好，而且易消化。
4.南瓜泥
材料：老南瓜。
做法
(1)南瓜切块，直接上锅蒸熟。
(2)取出蒸熟的南瓜稍微晾凉后，用勺子挖出南瓜肉。
(3)用勺子或是搅拌棍将南瓜压碎成泥，就可以喂给宝宝吃了。
小贴士
南瓜含有丰富的维生素和胡萝卜素，同时易被消化吸收，用来做南瓜泥的老南瓜还很香甜，所以特别适合用来当做宝宝的辅食。
春季适合给宝宝吃的辅食
干果和绿叶蔬菜
干果和绿叶蔬菜是镁和叶酸的最好来源，缺少镁和叶酸的身体容易出现焦虑情绪。镁是重要的强心物质，可以让心脏在干燥的季节保证足够的动力。
叶酸则可以保证血液质量，从而改善神经系统的营养吸收。
宝宝可以适量多吃点胡桃、瓜子、榛子、菠菜、芹菜、生菜等。
豆类和谷类
豆类和谷类含有维生素B，维生素B1是营养人体神经末梢的重要物质，维生素B6有稳定细胞状态、提供各种细胞能量的作用。
维生素B1和B6在粗粮和豆类里面含量最为丰富，宝宝春季可以每周吃3-5次粗粮米饭或者是粥，如大麦米、薏米、玉米粒、红豆、黄豆和大米等。另外，糙米饼干、糙米蛋糕、全麦面包等都可以常吃一些。
篇3：宝宝五个月辅食吃什么呢
五个月的宝宝吃什么真的是现在很多的家长很头疼的一件事，大家都知道宝宝在一定的年龄的时候辅食是有很大的作用的，吃对了对于孩子的身体健康成长有着很大的帮助。吃不对反而会有很多的问题出现，很多的家长就是因为这样不敢轻易的去给宝宝判断饮食，所以就想着了解下宝宝五个月辅食吃什么？
1、蜜汁南瓜泥 食材：南瓜100克、蜂蜜1小勺。做法：南瓜洗净，去皮，去瓤除籽，切成片。用勺子把蒸熟的南瓜片压成泥。用手轻轻将南瓜泥攒成一个大球，再攒几个小球放在四周。食用前淋上蜂蜜即可。营养提示：南瓜富含胡萝卜素，能保护人的眼睛，让人拥有明亮双眼，还能全面提高人体免疫力。
2、蛋黄粥 食材：米适量，肉汤(或鱼汤、菜汤)适量，蛋黄1个。做法：把适量的汤隔去渣，如鱼汤要特别小心以防有鱼骨。除去汤面的油。炒熟鸡蛋。当煮大人饭时，放了米及水在煲内，用汤匙在中心挖一洞，使中心的米多些水，煮成饭后，中心的米便成软饭，把适量的软饭搓成糊状。把汤及饭糊放入锅内煲滚，用慢火煲成稀糊状。然后放下鸡蛋蓉搅匀煮滚，盛入碗中。待温度适合时，便可喂宝宝进食。营养提示：鸡蛋性味甘、平，归脾、胃经，可补肺养血、滋阴润燥，用于气血不足、热病烦渴、胎动不安等，是扶助正气的常用食品。用于血虚所致的乳汁减少，或眩晕，夜盲;病后体虚，营养不良。
3、番茄蔬菜粥 食材：西红柿50克、洋葱20克、高丽菜30克、白米20克。做法：将西红柿、洋葱、高丽菜洗干净，切成小块。将这些蔬菜放到锅里煮。将蔬菜和白米加水一起煮成粥。用搅拌机将煮好的粥打成糊。过滤去渣，即可给宝宝喂养。营养提示：西红柿可以健胃消食，生津止渴，润肠通便，而且其所含苹果酸、柠檬酸等有机酸，能促使胃液分泌，对脂肪及蛋白质的消化。
4、莲藕粥 食材：藕250克、粳米100克、水适量。做法：先将藕刮净，切成薄片。再将粳米淘洗好。在锅中放入莲藕。再倒入米，加适量的水，一起煮熟成莲藕粥。营养提示：藕有较好的收涩止血作用，并能清热生津，可治疗脾虚久泄、便中带血。
关于宝宝五个月辅食吃什么，上文中都给大家说明白了。不过还是要根据宝宝自身的身体情况进行饮食，有些宝宝消化系统可能发育的慢所以就要大一点在进行辅食，相反一些宝宝再小点的时候就可以吃辅食，这些都是需要家长做好了解的。
篇4：宝宝八个月辅食吃什么呢
宝宝的辅食对于宝宝的成长起着非常重要的内容，对于宝宝饮食的问题，我们的妈妈们一定不能够马虎大意，不然对于我们自身的身体影响是非常大的，不均衡的营养现在已经对宝宝成长产生了很大的威胁，可能我们大家对于宝宝八个月辅食吃什么及注意事项还没有一个清晰的认识，下面就让我们一起来了解一下宝宝八个月辅食吃什么及注意事项吧。
一.鱼泥粥 原料：鱼肉2勺 米饭4勺 鱼汤1/2杯 制法：将鱼肉炖熟后剔净鱼刺后捣碎；鱼汤内放入米饭和鱼肉煮；煮粘稠后加牛奶用文火继续煮即可。
瘦肉泥粥 原料：瘦肉泥2勺 排骨清汤1杯 米饭4勺
制法：将肉泥，米饭和清汤放入锅煮； 煮沸后文火煮至粘稠。
蔬菜肉粥 原料：瘦肉泥1勺(10克) 胡萝卜1/6根 油菜1/2棵 肉汤1/2杯 牛奶1/4杯 米饭4勺
制法：将胡萝卜和油菜切碎；将胡萝卜，瘦肉泥，肉汤和米饭放入锅里煮；煮开后改文火继续煮，煮至胡萝卜变软；倒入牛奶，油菜边煮边搅拌。
二.三文鱼油菜粥 原料：三文鱼肉2勺 油菜叶3片 水1杯 米饭2勺 姜1片 制法：锅里放水，倒入三文鱼肉，姜煮熟；将鱼肉挑出，捣碎，剔除鱼刺；将米饭放入鱼汤，边煮边搅至粘稠；再加入鱼泥，边煮边搅；最后倒入油菜，边煮边搅，1分钟即可。 注：蔬菜可以选用菜花，嫩豆角，土豆，圆白菜，大白菜等，肉可以选用牛，羊，鸡等。建议用沙锅小炎烹饪，味道会别具一格。
鱼泥：
①将鱼段(如青鱼、带鱼)洗净后放在碗内加料酒、姜，清蒸10-15分钟，冷却后去鱼皮、去骨，将留下的鱼肉用匙压成泥状即成为鱼泥。
②将鱼除去内脏，洗净放在锅里蒸熟。将蒸熟的鱼去骨去皮，在文火上炒。炒前放少许素油，炒时可加蒸鱼时的汤，炒至糊状加入适量精盐、糖、料酒等调料即可。
肉末或肉泥：
①将瘦肉洗净，去筋，切成小块后用刀剁碎或放在绞肉机中绞碎，加些淀粉、酒及调味品拌匀，放在锅内蒸熟。
②肉泥制法。将瘦肉用刀剁成很细的末，锅内放适量的油，把肉末放入翻炒，加葱花、姜末、味精等调料即可。
猪肝泥：
①将猪肝洗净，用刀剥开，用刀剥面上慢慢刮，最后将刮下的泥状物加酒及调味品，放在锅内蒸熟，然后研开即成肝泥；可放入粥中或面条中加盐少许，烧熟后食用。
②若用鸡肝或鸭肝，则先洗净，加料酒、姜，放在锅内整只煮熟，冷却后取出用匙压成泥状。
以上内容为我们介绍了宝宝八个月辅食吃什么及注意事项，以上的注意事项需要引起我们高度注意，才能够更好的维护我们的身体健康，以上的辅食食谱对于我们宝宝的成长非常有帮助，我们的妈妈不妨按照以上的方法给我们的宝宝们安排辅食。
篇5：宝宝七个月辅食吃什么呢
各位家长大家好，下面我将为大家分享一下宝宝7个月辅食吃什么最好，近来很多家长表示，烦恼。因为看着小宝宝一天一天的长大，他们的食量，也一天一天的增加，特别是7个月的宝宝，正在长牙齿的他们，开始喜欢上吃其他食物，究竟除了喝母乳以外，他们还可以吃什么辅食就变成了家庭难题。接下来，宝宝7个月，吃什么辅食最好的各种建议吧！
要进一步给宝宝添加辅食，添加的辅食品种要丰富多样，做到荤素搭配。在宝宝发育的高峰期，充足的钙可促进骨骼和牙齿的发育并抑制神经的异常兴奋。
果汁：番茄汁、梨藕汁、菜末米汤。
米糊：蛋黄泥、土豆泥、草莓薯泥、苹果麦片泥。
蔬菜：胡萝卜、马铃薯、青豆、南瓜。
避免给宝宝进食过干或太粘稠的食物，会让吞咽功能还不完全的宝宝呛到或是噎着。最重要的是要直接食用天然、新鲜的食材，不要以成人的口感来添加糖、盐、酱油、炒菜汤汁、味精等调味品，以免造成宝宝日后偏食或出现代谢等问题。
宝宝长到7个月时，已经开始萌出乳牙，有了咀嚼能力，同时舌头也有了搅拌食物的功能，对饮食也越来越多地显示出个人的爱好，喂养上也随之有了一定的要求。宝宝可继续吃母乳，但是因为母乳中所含的营养成分，尤其是铁、维生素、钙等已不能满足宝宝生长发育的需要，乳类食品提供的热量与宝宝日益增加的运动量不相适应，不能满足宝宝的需要。
这个时期婴儿的牙齿开始萌出，咀嚼食物的能力逐渐增强，消化功能也逐渐增强，因此可以在粥内加入少许碎菜叶、肉末等。但要注意，在给宝宝添加碎菜、肉末时，要从少量逐步递增。在出牙时期，还要继续给宝宝吃小饼干、烤馒头片等，让他练习咀嚼。推荐食谱一：鱼泥
食材：
净鱼肉50克
做法：
1、将收拾干净的鱼放入开水中。
2、煮后剥去鱼皮，除去鱼骨刺后把鱼肉研碎，然后用干净的布包起来，挤去水分。
3、将鱼肉放入锅内，加入100克开水。
4、直至将鱼肉煮软即成。
5、最后用碗装上即可。
看到上面关于宝宝7个月吃什么辅食最好的建议，家长们有没有觉得很惊奇呢，原来宝宝7个月的食物，还有这么多讲究呢！年轻的妈妈们可一定要记住千万不要喂为孩子们乱吃食物，这样对他们的身体不好。最后祝所有宝宝们能健康成长。
篇6：6-7个月宝宝辅食食谱
材料： 三文鱼20克，煮熟的芋头适量
做法： 将煮熟的三文鱼20克和等量煮熟的芋头切碎、搅拌均匀，捏成饼状，在锅中放少许油煎一下即可。
篇7：6-7个月宝宝辅食食谱
材料： 北豆腐20克，水适量
做法： 豆腐放入锅内，加水。边煮边把豆腐压碎。豆腐煮好(时间不可过长，防止把豆腐煮老，宝宝不宜消化)后放入碗内，再接着研磨至豆腐光滑即可。
营养提示：
北豆腐是用盐卤做凝固剂，因为水份含量不高，更适合煎、煮、炒等。豆腐最主要的营养成分是蛋白质，每100克豆腐里面，蛋白质的含量就占了34%。
篇8：6-7个月宝宝辅食食谱
材料： 挂面10克，鸡胸肉5克，胡萝卜3克，菠菜3克，高汤100毫升。
做法：
1.将鸡肉剁碎用芡粉和盐抓好，放入用高汤煮软的胡萝卜和菠菜做的汤中煮熟。
2.加入已煮熟的切成小段的挂面，煮2分钟即可。
营养提示：
菠菜的营养价值很高，每100克菠菜中含有蛋白质2.6克，是蔬菜中蛋白质含量最高的品种之一。还含有较多的胡萝卜素，甚至可与胡萝卜媲美。钙、铁含量也较高，分别为66毫克、2.9毫克。只是做菜时要先用热水焯一下，以除去影响钙、铁吸收的草酸。
6-7个月宝宝辅食食谱：苹果与香蕉的水果组合
1.材料： 苹果，香蕉，水，肉桂(这个用来点缀的意义更大，中国妈妈完全可以用其他宝宝喜欢的配料代替)
做法：
1.苹果切成小块，摆在盘子上。
2.在苹果上淋3大勺水，放入微波炉中加热40秒至苹果变软。
3.在苹果上撒一点儿肉桂，加捣碎的香蕉泥给宝宝吃。
篇9：6-7个月宝宝辅食食谱
材料： 胡萝卜1小根、番茄1个，水适量
制作：
1.胡萝卜洗净去皮，研磨成泥。
2.番茄在温水中浸泡去皮，搅拌成汁。
3.锅中放水，水沸后，放入胡萝卜泥和番茄汁，用大火煮开后，改小火至熟透。
营养提示：
番茄是维生素A和维生素C的由之来源，有益于补血。每100克番茄含水份95克、蛋白质1.2克、脂肪0.4克、碳水化合物2.2克、钙23毫克。
篇10：宝宝八个月吃什么辅食
宝宝的身体健康是父母最为关心的一个问题了，父母应该做好宝宝在衣食住行上面的护理，特别是宝宝的饮食护理是需要特别注意的，但是我们也必须知道宝宝的饮食有很多的禁忌，如果不注意的话容易出现这样那样的症状，宝宝随着年龄的增长母乳以及牛奶已经不能满足宝宝对于营养的需求。
宝宝到了八个月的时候就需要添加一些辅食来满足对于营养的需求，很多宝宝的家长虽然也知道辅食的重要性，但是就是不懂得如何去自制辅食。
婴儿在8个月后逐渐向儿童期过渡，此时的营养非常重要，如果跟不上就会影响成年身高。此外，在运动方面，8个月的宝宝一般都能爬行了，爬行的过程中能自如地变换方向。8个月大的宝宝有怯生感，怕与父母尤其是母亲分开，这是孩子正常心理的表现，说明孩子对亲人、熟人、生人能准确、敏锐地分辨清楚。
番茄(西红柿)汁：将熟透番茄投入开水内，捞起后撕去外皮，放入杯(碗)内，用汤匙将番茄压碎，即可取汁。
碎菜：将菜(叶菜、瓜豆等)洗净，切成细末，放入粥、面内煮熟。
香蕉(苹果)泥：将香蕉(苹果)洗净，剥皮(切开去核)，用勺轻刮成泥状，边刮边喂给婴儿。
蛋黄：将鲜鸡蛋放入冷水，煮沸10分钟，切开，用匙刮出蛋黄，压碎放入婴儿食物中。
蛋花汤：将蛋打碎、捣匀，慢慢浇入煮沸的粥汤、米汤、菜汤中，边煮边搅，煮熟即成。
猪肝泥：将猪肝洗净，横剖开，去掉筋膜和脂肪，放在菜板上，用刀轻轻剁成泥状，然后再将肝泥放入碗内，加入香油、酱油及精盐调匀，上笼蒸20-30分钟即成，可作菜肴或混入婴儿食物中。
鱼肉末：将鲜鱼肉洗净、蒸熟、去皮、去骨刺、压碎，加适量姜、葱、盐即成，可作菜肴，亦可加入婴儿食物(如粥、烂饭等)。
・操作：
(1)将鱼肉去皮、去骨刺，放入盘内，上锅蒸熟。
(2)将鱼肉取出捣烂，加少许盐拌匀即可。
(3)同烂米粥或面片一起食用。
制作关键： 做此菜要用新鲜的鱼，必须把鱼刺剔净。
肉末：将精肉剁细，煮熟或加入婴儿食品中煮熟，供食用。
上文我们介绍了随着宝宝年龄的增长，单独靠母乳以及牛奶等来提供营养已经不能满足宝宝的需要，所以我们要提供一些辅食给宝宝，上文详细介绍了多种辅食的做法，家长看了文的介绍后，在家也可以自制出辅食来。
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