下面就是小编整理的上班族必知的10个处事哲学，本文共4篇，希望大家喜欢。
篇1：助上班族成功的10大哲学
助上班族成功的10大哲学
你是上班族吗？做好了下面10个平凡简单的道理，你距离成功之路就不远啦！
1.擦去玻璃上的污迹或为同事打来一壶热水，这些微不足道的小事是你要养成并不断强化的良好习惯。对于你的工作而言，这是一笔平稳可信的资本。
2.面对别人的轻视和怠慢，我们不应回避和退缩。应主动表示友好，这样做才是有益和实用的，在退避三舍和锋芒之间有一块中间地带，不妨一试。
3.在现今的市场中，竞争总是不可避免的。涉及到业绩评价及利益分配时更难免有高低之分，不要因此而敌视对方，最有能力的竞争者往往能与他们的对手坦诚相处。
4.帮助新来的同事做他份内的工作是十分得体的举动，感激的`一面会在他步入正常工作轨迹后慢慢变味，图报与拉笼人心的心理使对方难以进一步沟通。
5.如果你没有显赫的社会人际关系背景，并且因为分配不公而深感失望的话，不要盲动，你身上还有一种最为可靠的力量可以信任，那就是忍耐。
6.当别人忽略或冷淡你，他们是在告诉你如何对待他们，每种状况都隐含着多种潜在的建议，也许最终你要把握的只有一条，放低姿态，露出坦诚的笑脸并不是一件很难的事。
7.你讨厌玩牌，同别人相比你是明智的。你如果因此而讨厌那些喜欢玩牌的同事，那就是很不明智了。
8.你是你自己事业的中心，你的同事是他自己王国的国王，他可能会对你感兴趣，但这种兴趣很难与他寻求自我保护和对自己个人前途的关心相比。所以，在工作中要分清“你的”和“我的”这个界限，相对的警惕对于维护双方工作及人格上的独立都有好处。
9.同一个单位难免会有待遇的高低不等，就像100元面值和1元面值的纸币，不能简单地理解为前面的面积为后面的100倍，在这个问题上无须过多烦恼。
10.不管你目前的职业前途如何，积极着眼于目前实实在在的工作一定有好处，空有才华而不懂得表现是人世中最可悲哀的，因为这会使你白白丧失许多成功的机会！
篇2：上班族的10个劳动法律知识
上班族必备的10个劳动法律知识
1. 关于签订劳动合同一：
大家一定要签订劳动合同，在法律上就承认你与企业的劳动关系了，用人单位也赖不掉，我国目前也承认事实劳动合同，就是不签订书面合同，但是实际存在用工关系。
注意：事实劳动合同劳动者要举证，比如招工，面试时的名册，工作证，工作牌，工资支付凭证，缴纳社会保险，考勤记录，其他工人记录等，录音录像(你：老板，我来上班了啊 。老板：好，赶紧工作吧。你：老板，这个工作我做吗?老板：废话，当然你做。你：老板，我下班了啊。老板：好回去吧。证据就有了，手机很方便，很隐蔽，养成习惯)
2. 关于签订劳动合同二：
如果企业没有与你签订劳动合同。在用工1月内与你订立书面劳动合同，不违法。用工1月内劳动者不签订，用人单位可以终止劳动合同，不用支付补偿金用工超1月不满用工1年未签订，每月支付2倍工资，也就是要哦支付11个月。起算为用工1月后，截止为签订之前。劳动者不签订，应终止，支付补偿金。用工超过1年，企业未签订，用工1月后到用工一年，2倍工资。满1年后，视为无固定期限劳动合同
3. 关于签订劳动合同三：
招聘时，用人单位不得以任何形式牟利，不得抵押身份证，不得收取押金，定金等。劳动者也要如实说明自己的情况。签订劳动合同时，用人单位要向劳动者说明公司章程规则等，最好能让劳动者签字证明知道了，学习了。否则劳动者很可能会以不知道公司章程为由违反公司章程，企业最后还可能败诉。
4. 关于劳务合同无效：
违法法律，行政法规强制性规定的劳动合同无效。以欺诈，胁迫的手段或者乘人之危，使对方在违背真实意思的情况下订立或者变更的劳动合同。比如劳动者用 等，属于欺诈。用人单位免除自己的法定责任，排除劳动者权利的劳动合同。已经履行的`，按事实劳动关系处理，该出的工资单位还得出。
5. 关于试用期：
劳动合同一般有试用期，仅约定试用期的，直接视为合同期限。合同期限签订3个月到1年的，试用期不得超过1个月;1年到3年的，不得超过2个月;3年以上和无固定期限的，不得超过6个月，
试用期内，解除劳动合同，劳动者需提前3天通知用人单位;用人单位解除需说明理由。试用期工资不得低于本单位相同岗位最低档工资或约定工资的80%，并不低于最低工资标准。续订劳动合同，不得再规定试用期。
尤其是应届毕业生，记得啦，别随意就签了合同，试用期几个月都随便用人单位订!!(咋有种毕业生亲妈的即视感)
6. 关于服务期：
劳动合同可能有服务期。双方约定，用人单位提供其专项培训待遇，劳动者为用人单位服务满约定期限，不得单方解除。劳动者违法，支付违约金，违约金不超过培训费用。
7. 关于保密事项：
离职后，保密条款仍然有效，合理期限为离职后三年。也就是关键工作岗位人员(高管，技术等)在离职后三年要保守公司商业秘密，否则要承担违约金。法律没有规定保密条款企业要支付任何多余的费用给你，这是劳动者的义务。当然，有的公司愿意支付给劳动者保密费用。
8. 关于竞业限制：
说曹操曹操就到了——时间两年，企业要支付两年的钱补偿给你，以你在职时的工资为标准。如果你违反，那么要承担违约责任。
9. 关于劳务派遣问题(人才租赁)
关于劳务派遣问题(人才租赁)，派遣单位需与劳动者签订2年以上固定期劳动合同，按月支付劳动报酬。无工作期间，按最低工资标准付给劳动者工资。不得以非全日制用工形式招用劳动者。
10. 关于劳动合同解除——企业要解雇你
如果劳动者有过错如下的：适用期内不合格(你表现达不到企业录用时的要求);劳动者严重违纪(是严重违纪哦);劳动者严重失职，营私舞弊，给单位造成重大损失(严重失职+给单位造成重大损失);劳动者同时与其他单位建立劳动关系，给完成工作任务造成严重影响;劳动者被依法追究刑事责任(行政拘留不是刑事责任哈)。用人单位可以不必依法提前预告而立即解除劳动合同的行为。不存在经济补偿问题。
劳动者没有过错的：劳动者患病或因公负伤，医疗期(不是患病期间，法律概念，后面解释)后，不能从事原工作任务，也不能另行安排的。劳动者不能胜任工作，经培训或者调整工作岗位后，仍不能胜任(必须经过培训或者调整岗位仍然不能胜任)。提前30天通知劳动者并补偿金。额外支付一个月工资可代替30天，就是如果企业不想等30天，想明天就解除，就多掏一个月工资，在餐饮厨师行业比较多见，防止有的厨师在30天内使坏。
篇3：上班族如何保护视力 10个护眼方法不看会后悔
上班族如何保护视力 10个护眼方法不看会后悔
上班族保养眼睛的10个小方法
1、选择含有维生素E的眼霜产品
含有维生素E的去黑眼圈产品一般对于去除黑眼圈有更好的疗效，当然，去除黑眼圈是项长期的工作，一定要耐心坚持下来才能起到良好的疗效哦。
2、冰镇调羹轻拍眼部肌肤
你可以在冰箱的冷藏柜中常备两个不锈钢的勺子，每天早晨用完眼霜后，用冰镇金属勺轻轻拍打眼睛周围，起到醒目和消肿的作用。长期坚持，对于去黑眼圈也有较大的作用。
3、补充眼部的水
除了每天要饮用够8杯水之外，还要在办公室备一瓶眼药水，随时让眼睛水灵灵。
4、要对眼周进行卸妆
彩妆品对眼周的肌肤伤害很大，因此卸妆要特别小心，选用专门的眼唇卸妆液。而特别是在对化妆棉的选择上要尤其的重要，要选用密合型的化妆棉，这样才不会把棉絮粘在眼睛和睫毛上。
5、眼部周围肌肤按摩
每天在使用眼霜的时候要对眼周进行细致的按摩，按照顺时针方向拍打，让它慢慢的吸收，眼部肌肤变得紧致起来，眼部查完产品后，最好能用无名指对眼周进行轻轻的拍打，大概拍上100下就足够了。
6、每天喝一杯养颜明目茶
取枸杞子15g，加水煎煮30分钟，待温凉后代茶饮用。枸杞子含有丰富的p胡萝l、素、维生素B1、维生素C、钙、铁，具有补肝、益。肾，明目的作用，因为自身就具有调味，不管是泡茶或是直接咀嚼食用，对电脑一族的眼睛酸涩，疲劳，视力加深都有很好辅助治疗作用。
7、生活一定要规律化
少熬夜，保证充实的睡眠，不吸烟、喝酒，多运动。每天开心一点，肌肤自然活。
8、做好眼部的防晒
其实紫外线对眼睛的伤害非常的大，也是造成眼周细纹的主要原因。因此每天出门钱一定要擦上有防晒倍数的眼霜，以免脆弱的眼部肌肤被伤害。
9、选择美白功效的眼部产品
眼部的肌肤是最脆弱的，所以一旦黑色素在眼周沉淀是很难消除的。所以我们现在开始一定要选择有美白功效的眼霜，预防往往比治疗效果好。
10、每天抽出5分钟让眼部运动下
基本上每工作2个小时以后你就要站起来让眼睛休息一下。眺望一下远方，轻轻按摩眼眶，然后闭眼5分钟，让眼部得到充分的放松。
眼部是人的最重要的感官，上班族对眼睛的保养是非常重要的。累的时候让眼睛休息一下，别忘了，眼睛需要你的好好爱护喔！
篇4：上班族当心：身体过劳的10个危险信号
上班族当心：身体过劳的10个危险信号
不久前有一项调查显示，一线城市的白领们加班是普遍现在，平均加班时间已经达到两个半小时，有些技术岗位人员例如程序员，常常加班到深夜也是常有的事。还有不少朋友在周末、假期也要打着“飞的”出差加班，身体健康和休息问题都被忽略了，新闻也不时有白领“过劳死”的报道。然而很多人都对自己健康过于自信，小问题很难引起足够重视。其实，当你的身体出现了以下信号，或许你已经存在健康风险了！
信号一：感觉眼睛发酸、干涩
你感觉眼睛酸痛、发胀、干涩、视力模糊，别人看你也觉得眼睛无神，电眼魅力不再，这就是疲劳产生的作用。我们的眼睛是一个很耗气血的器官，中医说“五脏六腑之精气皆注于目”，使眼睛发挥“看”的功能。看得久了，气血损耗，眼睛的各种功能包括调节、润滑、视物等都会减弱。
信号二：咽喉痛
咽喉出现烧灼样疼痛，尤其吃东西时感觉严重，不仅说话费劲，大家还说你的声音有点沙哑，那么一定是累了。90%的咽痛起源于喉部组织的感染，经常为病毒感染。劳累时，体内的细胞免疫功能低下，血液中的细胞因子错误地接受了病毒，感染就在离外界最近的器官――咽喉出现了。当然，环境干燥、过度用嗓、抽烟也起了一点推波助澜的坏作用。
信号三：头晕头痛
最近经常头痛，看起来总是一副双眉紧锁的愁容，如果属于无病因的头痛，很可能就是疲劳。当疲劳出现时，精神紧张、情绪焦虑已经有一段时间了。大脑是神经最集中的器官，紧张时神经会呈现兴奋状态，需要血液、氧气补充，长期紧张兴奋，大脑会出现供血不足，造成神经性头痛。
信号四：肩颈部发僵
感觉脖子、肩膀僵硬，头部维持在一个姿势不敢活动，像个机器人，这说明你的颈椎严重过劳了。颈椎、韧带、肌肉间是一个稳定的结构，长期保持一个姿势，颈椎会退化、韧带会松弛、肌肉会痉挛，造成颈椎疲劳，放散到肩颈部，就出现了僵硬麻木。
信号五：食量大增
这两天突然食量增加，特别喜欢高糖和厚味食物，午餐必加一道甜点才能满足。这是为什么呢?美国科学家希芙茨博士研究发现，疲惫者特别爱吃甜点等碳水化合物，可能是因为此类食物能快速填饱肚子，疲劳也会降低自控力，更多地选择巧克力而非胡萝卜。而且劳累时会扰乱体内血糖水平，导致身体产生更少的抑制食欲的激素和更多的刺激食欲的激素，结果造成了过量饮食。
信号六：记忆力下降
曾经，客户资料在你的大脑中存档，随用随取，最近，干什么都得拿着记事本――脑力下降，最大的可能是脑疲劳。血液是大脑的营养来源，当长期饱食、吸烟、在污浊的空气中工作、持续感觉紧张和压力时，大脑得不到充足的营养供应，脑细胞将产生疲劳，你会记不住事，注意力不集中。给大脑充电：早餐吃个苹果。早晨醒来时大脑最缺乏营养，所以要吃一顿丰富的早餐为大脑补充能量，而且要吃一个苹果。美国研究人员发现，苹果能增加大脑神经传递素――乙酰胆碱的含量，提高记忆力。
信号七：一点小事也生气
近期你有点焦躁，为了一点小事就发脾气，大家都不敢惹你了。不会早更了吧?别联想过度，你大概只是累了。疲惫的大脑会储存更多的消极记忆，我们累了的时候更容易闷闷不乐，科学家甚至认为，疲倦者的行为表现与抑郁症患者非常相似。
信号八：关节疼痛
早晨起来手指关节发硬，活动或按压关节时有疼痛感。这可能是疲劳导致的关节炎。关节长期劳损，加上夜晚温度低、湿气重，早晨就会疼痛。给关节充电：用红花煎水泡10分钟，或热毛巾敷一下就好了。最关键的是，工作中经常做手指放松操，缓解关节疲劳。
信号九：口气不好
这两天说话时，别人都有躲闪的表情，后来自己也发现了：口气不太好。如果你定期洗牙，应该和牙周病无关，是最近太累了。身体劳累时，体内器官功能也会减弱，例如消化不良，食物郁积在肠胃，此时口气一般是食物发酵后的怪怪的酸腐气味。
信号十：反应迟钝、决策力降低
沏茶弄脏了新衣服，反应迟钝;谈客户时犹豫不决，难作决定。这很不像你啊?劳累时，大脑神经细胞间传递信息会出现缺失，使脑指挥身体的命令延缓，反应迟钝，运动技巧差，而且无法鉴别重要信息和无关信息，结果最简单的决定被无限放大，变得犹豫不决。
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