【导语】下面是小编帮大家整理的快乐心情工作，你做到了吗？（共6篇），欢迎阅读，希望大家能够喜欢。
篇1：快乐心情工作，你做到了吗？
在工作中遭遇挫折和打击时, 需要在别的方面得到恢复。如果成就感只来自工作,当工作上不顺心时,就更容易影响到情绪。和工作保持适当距离,正是为了在工作中更好地感受快乐。
在职场上,难免遇上一些不尽如人意的事,这些事总让人觉得不开心,想要知道自己职场上的快乐指数有多高吗?如何在职场中保持快乐的心情呢?下面教你如何在职场中保持快乐的心情。
测测您的职场快乐指数有多高?
人的一辈子花在工作上的时间大约有三分之一,在职场,你的快乐指数又有多少呢?我们不妨做做下面的小测试。
请仔细回忆过去的一个月中自己的工作状态,然后根据下面的条目来对照是否与自己的情况相符,再对照条目下方的算分标准记录下自己的得分。
1、手上有做不完的工作,甚至让你觉得根本应付不来。
2、没有什么兴趣爱好,很久没有与朋友聚会了,因为你总得记挂着工作。
3、一旦遭遇到挫折,就很容易气馁、退缩。
4、想把工作做好,担心他人会不满意自己的工作表现。
5、觉得领导、同事并不十分欣赏自己。
6、常常担心自己会陷入经济危机。
7、经常头疼、胃疼、颈椎疼、后背疼,做了治疗也没有效果。
8、常常在家人、朋友、同事的相处中控制不住脾气。
9、晚上很难睡着,心中记挂很多工作问题。
10、抽出时间稍稍娱乐休闲一下,便会有很强的负罪感。
计分方法
“从来没有”记0分,“偶尔发生”记1分,“经常发生”记2分。计算出分数后,看看你的快乐指数到底有多少?
0-10分:虽然精神压力并不大,但你的生活过于枯燥,工作也就是一份职业而已。
11-15分:工作的压力还能应付,但“快乐工作”就谈不上了。
16分或以上:你的压力偏高,应反省一下,是不是对自己的要求过于苛刻了。
专家支招
只要有工作,压力就会存在。越是专注于工作,压力水平就会越高。压力大与小,能不能承受,关键在于面对压力时的心态和应对办法。快乐与否全在你自己,别给自己施加压力。
职场中,保持心情快乐的途径有两条:第一、发现使你快乐的东西并增加它;第二、发现使你不快乐的东西并减少它。
1、停止“工作就是一切”的想法
不要让工作占据你人生的全部,因为除了工作,生活中还有很多美好的东西,你的自我形象越多元,就越容易感到快乐。心理学家建议,在工作中遭遇挫折和打击时,需要在别的方面得到恢复。如果成就感只来自工作,当工作上不顺心时,就更容易影响到情绪。和工作保持适当距离,正是为了在工作中更好地感受快乐。
健康的兴趣爱好可以帮你把工作狂的想法赶出脑袋,心理学家表示,很多人只因为怕没事情做才变成工作狂。所以,培养兴趣爱好可以让你的生活变得更多元、更轻松愉快。
2、学会释放压力
遇到工作压力时,可以找友人倾诉,可以通过运动释放压力,可以放上一段喜欢的音乐,让自己沉浸在迷人的咖啡香味中。总之,在忙碌的工作中,给自己留出一点空间,为心情做个SPA。
3、降低你的期望值
“付出与收获必须对等”,一旦你有了这样的想法,很可能就会不快乐,因为你为工作付出了辛勤的汗水,牺牲了时间,你就会期望自己的付出能够获得赏识和回报。然而事实上,在职场,付出与回报并不一定对等,所以,你对公司的期望不要过高,不然,期望越大,失望越大。
4、善于从“人生导师”那汲取经验
每个职场人最好都有一个“人生导师”,它可以是一个人、一本书,当你遇到职场上的困惑时,都可以从“导师”那获得解决办法,从而缓解内心的焦虑。
篇2：节约，你做到了吗
节约，你做到了吗 _650字
看，那锅碗瓢盆交响曲中，同学们把许多的饭菜倒入垃圾桶中，听，那自来水叮叮咚咚的流水声谱成了一首令人痛心的交响曲……顿时，我心如刀割，留下一时的感受：让节约之花开遍祖国大地吧!
我又想起了那难忘的一幕，中午吃饭时，瞧，那位男同学一副食不下咽的`样子，哈哈趁老师不注意时，以迅雷不及掩耳之势，把碗里的香喷喷的菜倒入了垃圾桶里，我顿时惊呆了。唉，一位愁眉苦脸的女同学，她东瞧瞧西看看，没人!没人，说时迟，那时快，立刻把碗里那似雪的白米饭倒入了垃圾桶里，我简直不敢相信自己的眼睛!我们不是学过“谁知盘中餐，粒粒皆辛苦”吗?我们不是学过《只有一个地球》，要珍惜自然资源，不能浪费吗?我们不是写过节约的标语吗?怎么现在却一个个像是被抹去了记忆呢?
回家的路上，零元手机的广告布满大街小巷，那震耳欲聋的声音还久久没有散去。刚进门，就看见妈妈在摆弄着一部漂亮的新手机，咦，妈妈又换手机了?妈妈看见我，兴奋地说：“宝贝，看，这是我的新手机!”我奇怪地问：“妈为什么要换新手机啊?旧的坏了吗?”妈妈笑咪咪说：“这是免费的呢。”我愣了愣，没有再说话。表面上风轻云淡的我，内心却是波涛起伏：旧手机还可以用，就无声无息地丢弃了，换来免费的新手机!零元零元但是要浪费多少资源啊?
我默默地沉思着：如果在洗手时，我们能随手关紧水龙头，节约每一滴水;如果在吃饭，我们能珍惜每一粒粮食，如果我们在做事时，时时想到节约;如果我们全国人民行动起来，建设节约型社会……那该……我不禁怦然一震，发出震耳欲聋的呼吁：“勤俭节约，从我做起”。
【节约，你做到了吗 _650字】
篇3：职场礼仪，你做到了吗？
职场礼仪，你做到了吗？
职场礼仪对于职场人士来说是非常重要的，职场礼仪不仅可以体现出一个人的职业水准和职业道德水平，更是职场无往不利的`通行证，大家快来对号入座，下面这些基本的职场礼仪，大家平时做到了吗?
职场礼仪之形象礼仪：俗话说：“佛靠金装，人靠衣装”，从一个人的穿着打扮上可以看出这个人够不够专业。基本上，穿衣要整洁、利落，符合自己的职场角色，比较正式即可，切忌过分怪异、暴露。
职场礼仪之电话礼仪：电话在职场中担任着十分重要的角色，拨打、接听电话是每个职场人士都会经历的事情。在拨打电话时要先询问对方是否方便接听电话，打错了电话要及时道歉，接听电话时应积极回应，通话结束时应互相道别。
职场礼仪之社交礼仪：商务社交是职场人士日常生活的一部分，在社交的过程中，应大方、礼貌，遵循商务社交的规则，
初次见面时应主动握手，递上名片，面带微笑，多使用“请、麻烦您……”等文明用语，切忌大声喧哗，举止不端。
身处职场之中，职场礼仪是必须的，不知道上面这些基本的职场礼仪大家平时都有做到吗?大家可以充分运用职场礼仪塑造自己的专业形象哦。
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篇4：百善孝为先，你做到了吗作文
百善孝为先，你做到了吗作文
常言道：羊跪乳，鸦反哺，人之情，孝之道，你做到了吗？
百善孝为先，出于人的本性，让孟佩杰成为感动中国十大人物之一。 小学生作文
孟佩杰小时候父亲因病离世，母亲也体弱多病，深感无力抚养小佩杰，于是将他送与别人，自己也不久因病去世。可事与愿违，在新家中，孟佩杰的养母亦多病，小佩杰面对的依然是贫穷，养父在巨大的压力之下一走了之。对此，养母刘芳英已无生之希望，决定自绝生命，而放在她枕头下的一瓶止痛药却被佩杰发现，小佩杰拉着养母的手失声哀求道：“妈妈你别死，你活着就是我的`天，以后我来赡养你。”从此以后，养母就与孟佩杰相依为命。
小佩杰整天六点钟起床帮助养母穿衣，洗漱，喂瘫痪在床的养母吃饭，待一切准备就绪。她才开始吃饭、上学，有时时间短促，来不及吃饭，就拿着一个冷馍跑步去学校上学，放学又跑步回家，为养母做饭，此时八岁的她够不着锅台，就站着小板凳。无数次的摔伤她也不叫一声。晚上放学回家，等待小佩杰的又是一堆家务，她不辞劳苦，任劳任怨照顾养母，到晚上九点多一切才完成，此时的她应是身心俱疲，可我们无论如何都想不到，她又在台灯下学习、做作业，孟佩杰的养母说：“我女儿最大的优点是有孝心、有爱心。”而在同学的眼里，孟佩杰总是来去匆匆，让人捉摸不透。
我们常说“人在做，天在看”，终于“功夫不负有心人”，孟佩杰考上了重点大学，而养母也因佩杰的照顾能下床走路，这种孝心，我们可以大胆的说：“上比李密，下育后人”，这种孝心，我们可以无悔地说：“惊天地，泣鬼神”，也正因为这种孝心，让孟佩杰成为20感动中国十大人物之一。
佩杰的孝心显示出人性七彩光辉，也希望佩杰的孝心，能够开启人们心中尘封已久的孝道。朋友们，欲干万事，成就万业，请从孝敬我们的父母开始吧！
高二:霍争斌
篇5：“绿色”生活，你做到了吗？
低碳生活，无非就是要注意节电、节气、熄灯一小时……从这些点滴做起。除了植树，还有人买运输里程很短的商品，有人坚持爬楼梯，形形色色。一一罗列下来，恐怕我们没有多少人可以一一完成，并且坚持下去。
或许若干年后，或许就不用若干年，我们的地球就真如中一样――毁灭。或许若干年后，或许就不用若干年，我们的地球又会再次变回当年的`美丽。而这些，取决于我们的行动。
健康
时代是正在进步的，网络也越来越发达，似乎“百度一下，你就知道”已经成了现在解决大多数问题的唯一途径。而那些搜索引擎中所搜索出的东西，又有多少可以看、多少不可以看？还记得好几次，我上网搜索几张背景图片，刚往下翻了几页，便出现了一些所谓的非主流，看得我不禁恶寒一阵，匆匆关闭了浏览器。还有一次，我为了查一句诗句的翻译，便将其出入进去了，可是弹跳出来的搜索结果是什么的小说，好不容易找到了翻译，打开一看，翻译是有，去跳出好几个网页，什么大型网页游戏之类的，我无奈的苦笑，抄完翻译就关闭了网页。没想到了，现在的网上的内容真是“丰富”至极啊！
用妈妈的话来说：“真是乱七八糟、‘应有尽有’！” 网络本是给人们带来极其丰富和美好的使用和享受的，何时变得“乱七八糟”了？而这些乱七八糟的东西，又促使多少正直青春年华的我们染上网瘾，又促使多少父母为他们操碎了心？
篇6：交通安全你做到了吗？作文
一个个血肉模糊，惨不忍睹的镜头在我脑子里打转，想起今天早上，交通巡警叔叔给我们播放的那个镜头，我不禁捏一把冷汗，为那些把自己送进死神手里的人感到气愤和惋惜啊！
在我们观看影片的时候，有一个令人震愤的镜头，一辆车像脱缰的马一样冲向前去，另一两车也奔了过来，在这不知不觉的一瞬间，接下来是“轰”的一声，一个人飞了出来立即，全场“哗”的一声爆笑起来，我吸了一口气想放声笑的时候，突然，我想了想，全世界每分钟就有一桩这样的事故也就是每分钟就有一个妻离子散的家庭，假如发生在我身上，那将是一件多么可悲的事情啊！我的心立刻像被石头拴住，沉重极了，我心神不定的
小学生作文大全
斑马线是死亡之海上的救生桥，遵守交通法规是生命上的保护罩，请大家记住一句话：生命才是最重要的，俗话说得好：“生命高于一切”，如果没有生命，什么都会变得毫无意义。
不受交通法规就等于杀害自己的生命，当你想违反交通法规的时候，请你自己问自己一声：“交通法规你做到了吗”？
德兴小学5（1）班 张颖欣
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