【导语】下面是小编帮大家整理的在活动中放飞学生（共5篇），希望对大家带来帮助，欢迎大家分享。
篇1：在活动中放飞学生
在活动中放飞学生
课程标准的颁布与实施犹如一场及时雨，强有力地冲击着僵化、呆板的传统课堂教学，使学生干枯的心田得到了滋润，生命的绿洲中开始呈现出勃勃生机。我校在严格执行国家课程、地方课程计划的基础上，积极开发并做大做强了具有本校鲜明特色的校本课程，有计划、有组织地诱导学生投身于洋溢着浓烈地方特色资源--银杏（又名白果）文化氛围的社会大课堂中，引领学生走上了一条主体的、开放的语文学习之路。
我校地处革命老区泰兴市黄桥镇的西北隅。泰兴素有“银杏之乡”之美誉。从数量上看，泰兴目前已拥有100多万株银杏，常年产量在200万公斤左右，约占全国产量的三分之一以上；从环境美化上看，银杏树雄姿英发、坚韧挺拔，扇形的树叶、压弯枝头的累累果实绿黄相间，构成了一道奇特的亮丽的风景线；从质量上看，泰兴大白果的品种为大佛指，该品种果大、仁满、粒重、壳薄、浆足、味甘、耐贮藏；从用途上看，广泛应用于饮食、化工、建筑、医学等等。如此多方面的资源特色打开了学生的视野，激活了学生自身的潜能。精心设计一系列新颖有趣的与银杏相关的语文实践活动，会使他们在轻松愉快的情境中不由自主、自然而然地喜欢语文，学习语文。
一、活动情况
银杏受粉于春，成熟于秋。2001年10月，沉浸在浓浓丰收喜悦之中的我班全体学生，在将近一个月的时间里，一起策划、参与了首届班级“银杏艺术节”活动。整个活动分四个阶段实施：
第一阶段：聚焦主题，明确要旨。首先公布活动内容：我们将围绕银杏这一大家熟知的乡土特产，举办一次艺术节活动。大家独立思考后，再在班上讨论：1．活动的`形式。可以是文娱专场演出，采用舞蹈、声乐、小品等，着力表现家乡人民对银杏的喜爱之情；可以是新闻发布会，重点介绍银杏的工业价值、医学价值及银杏综合开发、利用的广阔前景等；可以是银杏园林艺术展览，全方位展示银杏在人们生活中所彰显出来的美学内涵；还可以是银杏用途博览会，隆重推出以银杏为主要原料的产品“标本”（如产品包装）……最后本着贴近生活实际、易于操作的原则整合学生观念，采用“品尝--欣赏--感悟”的形式进行活动。2．活动的要求。本次活动应将要旨定位在“艺术”二字上。要用富有创造性的方式、方法来反映确定的主题，要用富有独特性的眼光来审视具有典型性的社会意识形态，要用富有鲜活生命的灵性来抒发自己对生活的感受。
第二阶段：积极探索，分组筹备。活动形式确定后，由学生根据自身特长、兴趣、爱好自愿组成多个小组。厨艺组，和食堂师傅一起负责加工以银杏为主料的食品；美术组、书法组，在生活中寻觅灵感，创作出一些高品位的书画作品；诗文组，搜集历代文人墨客歌颂银杏的诗词曲赋，自己尝试动手写一些文稿；摄影组，走街串巷，深入乡村拍摄专题片、照片；音乐组，从民间、史料馆、农民文化娱乐中心、电视剧唱片中罗列、筛选一些与银杏相关的歌曲，并努力学会、唱好；医学组，查询有关中医药书籍，采访知名老中医、果农等，搜集民间土方，编撰银杏医学用途解读本……在情趣的驱使下，大家忙得不亦乐乎。
第三阶段：交流汇报，荟萃成果。“银杏艺术节”在一片欢声笑语中如期举行。厨艺组学生身着白围裙，头戴厨师帽，俨然一个个大师傅，在学校西边的银杏林中临时
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篇2：在活动中放飞学生
在活动中放飞学生
课程标准的颁布与实施犹如一场及时雨，强有力地冲击着僵化、呆板的传统课堂教学，使学生干枯的心田得到了滋润，生命的绿洲中开始呈现出勃勃生机。我校在严格执行国家课程、地方课程计划的基础上，积极开发并做大做强了具有本校鲜明特色的校本课程，有计划、有组织地诱导学生投身于洋溢着浓烈地方特色资源--银杏（又名白果）文化氛围的社会大课堂中，引领学生走上了一条主体的、开放的语文学习之路。我校地处革命老区泰兴市黄桥镇的西北隅。泰兴素有“银杏之乡”之美誉。从数量上看，泰兴目前已拥有100多万株银杏，常年产量在200万公斤左右，约占全国产量的三分之一以上；从环境美化上看，银杏树雄姿英发、坚韧挺拔，扇形的树叶、压弯枝头的累累果实绿黄相间，构成了一道奇特的亮丽的风景线；从质量上看，泰兴大白果的品种为大佛指，该品种果大、仁满、粒重、壳薄、浆足、味甘、耐贮藏；从用途上看，广泛应用于饮食、化工、建筑、医学等等。如此多方面的资源特色打开了学生的视野，激活了学生自身的潜能。精心设计一系列新颖有趣的与银杏相关的语文实践活动，会使他们在轻松愉快的情境中不由自主、自然而然地喜欢语文，学习语文。
一、活动情况
银杏受粉于春，成熟于秋。2001年10月，沉浸在浓浓丰收喜悦之中的我班全体学生，在将近一个月的时间里，一起策划、参与了首届班级“银杏艺术节”活动。整个活动分四个阶段实施：
第一阶段：聚焦主题，明确要旨。首先公布活动内容：我们将围绕银杏这一大家熟知的乡土特产，举办一次艺术节活动。大家独立思考后，再在班上讨论：1．活动的形式。可以是文娱专场演出，采用舞蹈、声乐、小品等，着力表现家乡人民对银杏的喜爱之情；可以是新闻发布会，重点介绍银杏的工业价值、医学价值及银杏综合开发、利用的广阔前景等；可以是银杏园林艺术展览，全方位展示银杏在人们生活中所彰显出来的美学内涵；还可以是银杏用途博览会，隆重推出以银杏为主要原料的产品“标本”（如产品包装）……最后本着贴近生活实际、易于操作的原则整合学生观念，采用“品尝--欣赏--感悟”的形式进行活动。2．活动的要求。本次活动应将要旨定位在“艺术”二字上。要用富有创造性的方式、方法来反映确定的主题，要用富有独特性的眼光来审视具有典型性的社会意识形态，要用富有鲜活生命的灵性来抒发自己对生活的感受。
第二阶段：积极探索，分组筹备。活动形式确定后，由学生根据自身特长、兴趣、爱好自愿组成多个小组。厨艺组，和食堂师傅一起负责加工以银杏为主料的食品；美术组、书法组，在生活中寻觅灵感，创作出一些高品位的书画作品；诗文组，搜集历代文人墨客歌颂银杏的诗词曲赋，自己尝试动手写一些文稿；摄影组，走街串巷，深入乡村拍摄专题片、照片；音乐组，从民间、史料馆、农民文化娱乐中心、电视剧唱片中罗列、筛选一些与银杏相关的歌曲，并努力学会、唱好；医学组，查询有关中医药书籍，采访知名老中医、果农等，搜集民间土方，编撰银杏医学用途解读本……在情趣的驱使下，大家忙得不亦乐乎。
第三阶段：交流汇报，荟萃成果。“银杏艺术节”在一片欢声笑语中如期举行。厨艺组学生身着白围裙，头戴厨师帽，俨然一个个大师傅，在学校西边的银杏林中临时搭建的灶台前忙开了。他们采用炒、蒸、煨、炖、烩、烧等多种烹饪方法，制成数十种美味佳肴。同学们边品尝银杏美食，边交流、观摩、欣赏各组推荐上来的劳动成果。在这里，学生的自身价值得到了充分的`展现，眼睛里流露出来的是好奇、惊叹、赞许、佩服……
第四阶段：总结升华，叙写感受。这是活动的最后阶段，形式是动笔写。1．写一份综合调研报告，就银杏管理、开发等方面，提出一些合理化的建议，送交有关部门。2．写一篇活动后记，文体不限，只要是关于活动的见闻、心得、感受、想法都可以写下来。
二、活动效果
伴随着兴奋、愉悦、嬉笑，历时一个月的活动很快就结束了，然而滞留在孩子们心中的那份情、那份爱怎么也抹不去。为了让孩子们将那份美好的回忆保留下来，学校单独开辟了一间教室作为这次活动的成果陈列室。关于这次活动的综合效应，其实只要走进陈列室看看就知道了。展板上琳琅满目地张贴着学生美术、摄影作品：一棵苍劲挺拔的老银杏树下，一群天真烂漫的孩童正无拘无束地荡着秋千，夕阳的余辉映红了张张笑脸；红瓦白墙，果农们手提竹竿打银杏，一辆辆卡车满载着一筐筐银杏奔向四面八方；男女老少扭着秧歌，唱着民歌欢庆银杏丰收；崭新的厂房里，工人师傅们正在机器旁熟练地生产银杏产品，“银杏减肥茶”、“天然银杏晶”产品包装分外醒目……墙上井井有条地悬挂着学生的书法作品：有隶书“中国银杏风靡全球，泰兴白果独占鳌头”，有行书“深灰浅火略相遭，小苦微甘韵最高。未必鸡头如鸭脚，不妨银杏作金桃。--南宋杨万里赞烤白果之美味”……其中最让人驻足的是一首学生自作词，楷书“泰兴美，最美是银杏，春华秋实果累累，鱼肥稻香水清清，公孙乐太平”，字体隽秀、灵动，词美、字美、心更美。再看看学生习作的题目：《丰收的喜悦》、《我学会了炒菜》、《开展好一次活动真不容易》、《语文来自于生活实践》、《泰兴大白果饮食文化略考》、《泰兴大白果医用价值简析》、《泰兴大白果美学价值浅论》、《悠悠岁月情》、《我是一棵银杏树》……星星般多彩的题目，角度不一，内容各异，显示了学生多方位、多层面的感受，充分表露了学生扎实的语文基本功及审美能力。这种教学效果是扎根在生活实践中的，富有朝气；是从芳香的泥土中采撷出来的，富有生机。
三、活动断想
对于我们来说，这样的语文实践活动是第一次组织；对于学生来说，这是从未上过的“语文课”。尽管我们每一阶段都做了充分准备，有的还备了详细的教案，但我们仍然心中没底儿。活动时间这样长，学生可能碰到什么问题，最后的收获又如何，我们都心存疑虑。然而活动进展之顺利、之热烈，学生之投入，社会反响之好，都远远超乎我们的想像。语文实践活动课是新时期、新课程标准下的必然产物。其崛起，不得不引起我们的思索：
其一，学习内容超越教材。
在这次活动中，老师没有将现成教材作为学生学习的蓝本，而是将他们置身于生活的教科书中，依据自己所要追求的、所想达成的目标，自由获取信息，搜集资料，进行重组再创造，滋生出属于自己的东西。这里不光解决了学会而且解决了会学的问题。学生的收获是巨大的，许多学生在活动中深有感触地说：“在这次别开生面的活动中，我受益匪浅，学到了许多课本上没有的知识。”“过去，我只知道死记硬背一些字、词、句、段，从来没有像今天这样快乐过。在这样的活动中，我总觉得浑身有着使不完的劲儿，总有一股流动的东西在上下涌动。”
在活动第一阶段，学生完全是自己凭借所见、所闻、所感归纳出活动的形式及要求。第二阶段更是学生思维发散的阶段，正是学生对生活独特的感悟，才使得书画、摄影、音乐、诗文等作品琳琅满目。此间，学生积极探究的过程，就是学习语文的过程，成功的作品也正是语文教学效果一个方面的体现。
语文不仅仅是文本《语文》，生活中的一切，诸如待人接物、思想沟通，诸如日月星辰、风霜雨露、花草树木，诸如诗书画印、歌词曲赋，还有形形色色的标语、广告、题诗……大凡一切使用母语的文化，都应该是语文的组成部分。这些生活状态的语文应该是文本《语文》的延伸和拓展。只有这样，构建起来的语文大厦才是完善的，坚不可摧的。
其二，学习空间超越课堂。
充裕的时间是语文实践活动课的翅膀，广袤的空间是语文实践活动的舞台。学生只有在动态、多维的天地里，才能把心灵深处的内在感悟转化为一种精神产品，才能使人生多姿多彩，生命得以成长，我们的语文教育也才能产生“整体大于部分之和”的系统效应。
回顾整个活动，我们没有将学生局限在35分钟的课堂中，而是让他们自主支配时间，特别是国庆七天假期，四个周的双休日，学生们安排得有条不紊，或采风、作画，或调查、记录，或走访、宣传，或观察、作文……让我们定格这样几个镜头：秋风摇曳，树影婆娑的银杏林中，三四张大圆桌错落有致地摆放着，一群天真活泼的孩子围坐在桌子的四周，桌子中央摆满了“白果烧鸡”、“生炸白果仁”、“白果银耳羹”……同学们吃着、说着：“‘白果鸡丁’端上来了，白胖胖的‘银杏果仁’、黄澄澄的‘辣子鸡丁’、红通通的‘胡萝卜干片’，构成了一幅色彩斑斓的图案。”“这道菜一定是‘扬帆远航’。你瞧，一只肥而大的鸭子亮着光背卧在汤盆里，宛如一艘大船。旁边凌乱散放着的白果像江底的礁石，几根大葱肯定是船桨。嗯！真想不到做菜也有如此美好的祝愿。我一定要做勇敢的舵手，在人生的道路上扬帆远航。”……这边吃开始了，那边节目也开始了。书画组当场挥毫：“泰兴美，最美是银杏……”诗文组摇头晃脑：“纤手仙姿，从悠悠历史长河的神话里，掬一串金灿灿的成熟……”音乐组引吭高歌：“屋前有棵银杏树，屋后有片翠竹林，屋后采来一枝竹，屋前树上打银杏，手中翠竹轻轻摇，银杏树下遍地金……”这哪里是课堂？是食堂，是音乐厅，是书画院，是艺术的殿堂！在这里看到的只是无拘无束的遐想，看到的只是生命力尽情的释放。
语文实践活动超越课堂是对传统课堂教学的挑战，学生只有生存在超越课堂的“课堂”中，才能成为真正意义上的人！
其三，学习评价超越常规。
任何教学活动都须给学生作出公正、合理的评价，语文实践活动当然也不例外。然而，这次语文实践活动，我们没有沿袭、搬用传统学科教学的考核机制，用书面考试来衡量一个学生的所得所失，在活动终结时打上一个分数，而是采用撰写调查报告、研究性学习心得等多元化的方式来评价，包括活动中发现、解决问题的态度、能力等。既要发现、纠正错误、缺点，更要肯定优点，让学生品尝到活动的乐趣。为了激励和促进学生的发展，活动中我们设置了很多荣誉称号，像“小小书画家”、“小小歌唱家”、“小诗人”、“小作家”等，有时还适当给予物质奖励。特别是最后阶段的小结，通过畅谈交流、当众诵读，推荐到校内刊物、校外报刊发表，学生又一次看到了自身的闪光点。
“银杏艺术节”活动只是众多语文实践活动中的一次尝试，虽然存在着许多不足，但我们坚信沿着洒满阳光的语文教改之路走下去，必将有光明的前程。
（作者单位：江苏泰兴市南殷小学）
篇3：在活动中树立学生自信心
在近期的跳高教学中，部分学生（特别是女生）面对横竿不敢跨越。表现出自信心不够，如何在活动中树立学生自信心，是值得体育教师思考的问题。
初一新生，刚从小学升入初中。在小学阶段，特别是我校生源多数来自村、完小，除部分城镇学生在小学阶段学习过跳高外，村、完小因场地限制，根本就没有学习过跳高。对基础不一样的学生，部分同学要求横竿高一点，部分学生面对比较低的横竿也不敢跨越。由此，跟跳高教学带来了不小难度。而对晕样的班级应如何树立学生自信心，让全班同学都能跨越横竿呢？
第一次课第一次练习时，把横竿降到最低（以最矮同学身体重心高度放置横竿），可采用原地起跳跨越横竿，弹跳力好的同学可以作收腹跳越横竿。让全班同学都能顺利越过横竿，树立一定的信心。
第二次练习，放一根稍越过身体重心高度的横竿，做上一步起跳的跨越式跳高练习，让学生顺利通过横竿，增强学生自信心。
第三次练习，助跑3——5步起跳的跨越式跳高练习，让不能顺利过竿的同学业多练习两次，树立起过竿的信心。
这样，通过前几次练习，学生面对横竿不再心慌，有了一定的自信心后，再把横竿高度逐渐升高，学生更能顺利的掌握跨越式跳高技术。
篇4：在晨风中放飞心灵散文
在晨风中放飞心灵散文
不知不觉中又是一个飘香的季节。
干枯了一个冬天的花草树木，变魔术似的一夜之间披上了生机勃勃的绿妆，也孕育出众多生机。东边的楼尖上空一片透彻，隐隐约约有太阳的光芒闪耀。略带凉意的晨风掠过，恰似挥手撩起一把清冽的泉水，透过朦胧麻木的嘴脸和眉眼，浸入有些阴郁与浮躁的心底。冲去了往日的灰尘，洗去了几丝烦恼，焕发起对生活新的激情和期望。
我爱晨练，不过却有三天打渔两天晒网的嫌疑。晨练虽说是我生活的一部分，但并非是每天必做的功课。我的性格里很排斥将轻松愉快的事物模式化，进而僵化为一种规律什么的。我的晨练随性，既看天气，也看心境。有兴则起，兴尽则止，无兴则休，尽兴而已。如此随性的晨练，春夏秋冬斗转星移，一晃就多少年过去了。无论咋说，晨练终归是我生活的一部分，虽未曾持之以恒，但却从无压力，故而也就成为一种真正的乐趣，很享受！
飘着雨雪的日子我是不晨练的。我宁肯坐在窗前看那潇潇洒洒的雨丝坠落在苍茫的大地上消失；或者看那纷纷扬扬的雪花尽情地飘舞，随意地包裹着树枝、覆盖着万物。雨雪若是连日不开，我就自动取消晨练，能睡着则睡，睡不着时就起身面对着窗户遐想。我知道，恶劣的条件下是不宜晨练的，会伤身，也会伤神。
我的晨练时间很随性，有时会持续数日，有时又会中断数日，或许甚至会中断几年。这不，我上次的晨练距今已有好几年了。
今天早晨，习惯性地打开窗，一股清爽的凉风扑面而来，其间还挟带着几缕淡淡的花香。窗下的花坛子也已经翠绿一片，那棵蓊郁的梧桐树上，一只布谷鸟在叽哩咕噜地叫着。这时方知春天早就又悄悄地来过了。这风还真有几分凉。不由一个激凌：是呵，待在阴沉沉的角落里，时间久了会把人变得一片混沌，就象黑暗把万物吞噬后的世界一样一片混沌。但只要肯走出黑暗，世界又将是另一番景向。人的精气神似乎只有在阳光下才能得以孕育和补充，一切活力也只有在阳光下才能焕发出来。
外面的世界很精彩，在晨风中一吹，顿觉那自己不知而实际已潮湿了好些日子的心，干净了许多，也轻松了许多。外面的景色多多，故事也多多。一花一世界，一叶一菩提，世界大了，人的心也大了！
这世界此时显得足够大，容得下我的人，也搁得下我的心。我自由而随性的晨练，在这充满绿色且有着几缕馨香的早晨又开始了。
才六点多钟，菜市场早已车声隆隆、人声鼎沸。这些忙碌着的男人和女人们，他们都是为生活而奔波的边缘族群。工作生活在城里，但却并不属于这座城市。晨练时与他们匆匆擦肩而过，买菜时也是匆匆而过，很少有多余的言语。多少年了，吵也吵过，骂也骂过，到头来终于还是谁也不认识谁。大家一直以另一种眼光和态度对待他们，他们也一直用的是七两秤。
这条街，除了上级检查时的少数几个日子较整齐外，其余的日子里甚本是紊乱无章的。除非不得已，谁都不愿在这里滞留，那怕是短暂的弹指一挥间。
顺这条街向西的顶头便是小树林。好象这路边一个在建的住宅小区已宣传过这个小树林了：＂这是都中最后一片小树林了！＂。
小树林确实不太大，有半个足球场大小。但那些树却不小，大多都有一搂粗，以杨树为多。小树林一年四季都很热闹，从早到晚、从冬到夏。天不亮便有人晨练，晚深了还挑灯唱戏。人很多，样很杂，说是一个休闲的场所，实际更有点庙会的氛围。其实，咱国人聚集的地方也基本都跟庙会差不多。同是锻练与休闲，可从那大大小小无数个群体里弄出的声音却很大，那些各式各样的扩音器发出的声响，到底让人有些烦燥了。在这里的大多是上了些年岁的人，或许他们的听力不太好，或许他们不甘寂寞，或许他们没有自信，有意制造些声音，以引起众人的关注。
从小树林向北这段路不长，也就二三百米。路东是一溜法桐，路西是两排洋槐。这些洋槐大概与旁边那个工厂年龄相仿，少说也有五六十岁了。春天里，这里的槐花那白色花海飘香时，简直会使人沉醉、让人流连忘返。夏天时，洋槐那巨大的树荫架就一条凉爽的长廊，引来众多纳凉的人。不知何时，这里长出了一溜麻将桌，噼噼叭叭的摔牌声和哗哗啦啦的洗牌声此起彼伏、不绝于耳。一边是有些严肃而神秘的军工厂，其墙外却是从日出打到日落的麻将场，真的有几分滑稽。不过，早晨还清静些，只有一小队跳舞的人。从此走过，神清气爽、自感身轻如燕。
时走时跑，转眼就是大庆路了。
在这个丁字路口，西边是丝绸群雕，也就是丝绸之路的起点。这组群雕诞生于上世纪八十年代，一长溜，骆驼面向西，人也面向西。这些与骆驼为伍的人都是胡人的形状，各据其态，栩栩如生。
忽然闪出一个念头：这面向西不好！虽说这最早的贸易和交流是以华夏文明为主导的，可随着驼队把丝绸运往西方，最终把中国人的进步与幸福也一鼓脑地拉到西方去了，只给中国留下了几丝过往的虚华以妆门面。后来的国人生活在过往的光环里悠然自得，好象还很受用。看来国人的重面子、轻实效的作派确实是这个族群的遗传基因里固有的，只责怪今人有些不公了。
丝雕群雕是花岗岩造就，总体是淡淡的S土色。这让人不由自主地联想到丝路上无边无际的沙漠景向。这里是古丝路正宗的起点。原先有人收门票，五毛钱一张，现在不收了。早晨，有不少人在花草掩映的行道间散步，晚上也有人在这里盘转。今天我也走一圈，权当慰问一下这些辛劳的商旅，多少尽点地主之谊。只是不愿再让驼队把我们的核心利益再轻松地拉走了！
丁字路口向东，就是大庆路林带了。这条大庆路林带连同南北两边的宽阔的大庆路，以及沿途的大工厂，都是出自苏联老大哥之手的。现在看来，这是一个杰作！不说别的，仅这条大庆路就令众人甚是叹服。虽距今已有六十年，可这条路的功能依然还要排在先进的'行列。到处都堵车，而大庆路却很少堵车！何也？科学性，前瞻性。也就是说，给后人留下了足够大的生活和发展的空间。光这上下车流中间的隔离林带，它给这个地区环境以及生活所带来的质量的提升，是咱们的国人根本预知不到的！寸土寸金呐，在满眼是金的商人眼里，这个占据了黄金位置的大庆路林带，简直就是座金山！在最浮躁的岁月里能把这个林带保存下来，实在是个奇迹！
原先，西郊除了有一个又土又小的劳动公园，再也找不到第二个休闲的去处。可现在看来是定位不确，这大庆路林带其规模之大、景色之优，在古城无处可比！只是因为当初定名为林带，也从未卖过门票，大家也就没把它当公园看。
走进大庆路林带，让人觉得如同进了天然的植物园，各种各样的植物，形形色色的花草，高高低低，大大小小，时而争奇斗艳，时而朴实敦厚。这里天然的成份更多些。走进林带，就见中央小道两边的树叉上、道边泛着绿色开着小花的野草上全是鸟笼子，空中两行，地上两行。笼中的鸟儿啭啭地唱着歌，或叽叽喳喳对着话。那些上了年岁的主人们，三个一组、五个一群坐在马扎止，手里夹着烟卷，品着茶，拉着闲话。
不知何处飘来一股香味，有着槐花的香甜。探香而去，到得两棵树下，那树都足有三四把粗。纵身扯下较低处的树枝，闻一闻类似槐花却比槐花小了些的紫色小花，沁人心脾！从树干上看，开裂成一条一条形状树皮有点象洋槐，而从枝干和树叶上看又象是现在已不多见的榆树，花的形色又有点象苜蓿花。到底是什么树呢？是丁香。在这好象夫妻的丁香树下，我先是绕着这两棵树转了两圈，然后闭目凝神，呼吸吐纳，开势换招，缓缓地练了两趟太极拳。最后平心收势，气归丹田。有点轻飘飘的，亦梦亦幻，荡气回肠，回味无穷。
再向东，那是一幅热闹的晨练场景。有人在跳操，有人在打拳。有集体的，有单练的。还有一些人在放悠悠，悠悠在空中转，人也在扭、在转，扭与转之间发出低低的呼呼声。有人在隔台打乒乓球，也有人隔网打羽毛球。虽水平并不都专业，但充溢着欢声笑语。那棵大松树下有个身材魁梧的老者在练武，一袭的白色练功衣裤，须发皓然，行动飘洒矫健。旁边支撑着二八自行车，车把前是他的特制兵器架，上插刀剑枪棒各式兵器。他手里正在使着的，是一柄日月方便连环铲，上下挥舞，挂动风声，刚猛有力。乍一看恰似梁山好汉鲁智深，只是比智深多了一缕白须，眉宇间多了几分慈祥。靠边的空地上有几处健身器械，都有人。瞅空撑了几下双杠，再拉了一会儿单杠，想卷体上杠，终究没能如愿。好久不练，有些生疏了。
出了大林带，看到被穿过林带的两段南北车道切断的一块林带小岛，里边有几个人，有人在拉二胡，还有人在吹着小号，间或有人在噫噫呀呀地吊嗓子。这个小岛是由栏杆围起来的，我转了一圈没找到入口。真怀疑眼前这一幕，难道他们那么一把子年龄了还能翻越过那么高的栅栏？第二圈，终于找到了那个入口。在北边两棵繁O高大的冬青之间，有一个仅能容人侧身通过的缝隙，那地方就是出入口，稍一疏乎还真就发现不了。这里是曲径通幽，抑或是别有洞天呢！
晨练一小时了，身上微微有了一些汗，风一吹顿觉神清气爽。
出得林带，穿过车流不息的大庆路东行车道，进入西二环西侧的土门坊。这条街之所以称作土门坊，是由于土门的缘故。这里曾经是大唐西市的西门，此后衰败得难觅往昔的踪迹，象个土围子，从此便有了“土门”这个名称了。
今天的土门只是这个地区的名称而已。这条路相对安静些，车不多，人也不多，显得有几分悠闲。路边是一家泡馍馆，门口大锅里的糊辣汤散发出诱人的香味。记得上一次吃糊辣汤距今也已有经年的天气了。虽有人说这吃货既不卫生、且无营养。但许多的人却一直好着这一口。不过，这也应该随性，有道是：“适口为珍”呐！
在不妨害他人的情况下，生活中多点随牲的东西才会更率真、更轻松些。
吃完了糊辣汤，再向南二三百米便并入西二环了。
这时，孩子们去上学，大人们去上班，无论是车道里的车，更是步道上的人，都处于一种过饱和的状态，想轻松地通过这段路很不容易。
其实也并非道不宽路不好，而是太随意。行路的力求方便，太随意；执法的也力求方便，对规矩的解读能曲能伸，也太随意。随意与随性不同，随性不妨碍他人，而随意却只方便了自己。
活动了筋骨，赏了香气袭人的紫丁香，再吃了糊辣汤，觉得周身通畅。至少这一天我将都会很愉快。
这就是随性晨练的妙处：不刻意地去追求得到什么，只为清心、进而养性。不管什么样的形式和内容，自己的生活，随性最好。
外面的世界很精彩。让心灵在晨风里放飞，让自己在大自然中随性，觉得这生活很洒脱。
篇5：在体验中放飞梦想作文
在体验中放飞梦想作文
自从20XX年夏季奥运会在北京开赛以来，我们全家就一直关注着奥运会的赛事，为中国的奥运健儿加油。奥运会虽然已经过去好多天了,但是看奥运会的那段日子给我留下了清晰的记忆并且给了我很大的启发。我们依然谈着奥运，奥运依然占据着我们谈话的空间……
在奥运会的那段日子里，我每天都早早的坐在电视机前等待比赛的开始，我的心情随着运动员的得分一起一落。突然，一个喜讯报导了，我们全家人沸腾了，为健儿们的胜利而欢呼雀跃。这样的情形在我家留了好多天。1枚、2枚、3枚…10枚、11枚、12枚…当五星红旗一次次升起，当国歌一次次在北京的`上空奏响，当看到中国的金牌一枚一枚地增多，我会情不自禁地跳起来，我为自已是一个中国人而感到骄傲、自豪。
在奥运会期间，我观看了许多场比赛，也懂得了许多体育知识，更记下了一些英雄的名字，像杜丽、张怡宁、郭晶晶、马林等，他们用自已的汗水为祖国争得了荣誉。奥运会的每场比赛都非常精彩，给我印象最深刻的是男子举重62公斤级的比赛。轮到中国选手张湘祥了！他胸有成竹地走到杠铃前，第一次试举就轻松地把杠铃举上了头顶。可到了第二次试举时，他失手了，没能举起来。我心里紧张极了。当他第三次上台时，现场的人们为他加油，打劲儿。果然他成功地举了起来。我大叫道：“太棒啦，太棒啦！”。接着，是挺举。中国选手张湘祥最后一个出场。他大吼一声，将杠铃举上了头顶，这意味着他已经获得了金牌。接着，韩国选手出人意料地超过了他，并向世界纪录发起了冲击。虽然他失败了，可他仍然是我心目中的英雄。他举起的不只是杠铃，更是他的信心和收获。看到大哥哥大姐姐们为国争光，一个“梦想”在脑海里转——我长大了也要参加“奥运”！我要代表我们的祖国在全世界的体育盛会上，挥汗拼搏，夺取金牌!
在看奥运会的日子里给我带来许多惊喜和感动，更使我明白了勇于拼搏、坚持到底才能取得胜利的道理。在今后的生活、学习当中，我一定要发扬奥精神，好好学习，锻炼身体，实现我的奥运梦想，将来为祖国争光。
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