提高孩子注意力的方法

时间：2023-02-10 08:10:55 其他范文收藏本文下载本文

以下是小编为大家准备的提高孩子注意力的方法，本文共7篇，欢迎大家前来参阅。

提高孩子注意力的方法

篇1：提高孩子注意力的方法

小孩子都是喜动不喜静的，所以很容易就会被其他一些新鲜事物所影响，无法集中注意力。那么对于现在小孩子很容易就分散自己的注意力，什么新鲜就注意什么的现象，家长应该怎么做才能提高孩子的注意了呢?下面就为家长们介绍几种提高孩子注意力的方法，家长们赶快收藏好吧!

1. 做感兴趣的事情

小孩子都会有这样一种通病，那就是碰到自己喜欢的，感兴趣的东西就会特别沉迷其中的。所以可以经常鼓励他们去做一些他们喜欢的事情，这种通过让他们做自己感兴趣的事的方法去提高他们的注意力，是一种比较简单也比较有效的方法。

2. 创造良好的环境

在教孩子的时候，家中最好不要有人看电视，放音乐等现象，这些都是会吸引孩子注意力的，使得他们无法集中注意力。还有在教育他们的时候不要一时递水，一时送吃的，这样不但会分散他们的注意力，而且会弄得他们心烦意乱的。所以在他们学习的时候尽量保持一个安静的环境，让他们的注意力集中在学习上而不被其他事物所分散。

3. 培养孩子的自信

作为孩子是非常渴望父母的赞扬的，所以家长们平时可以多些正面的表扬和少些负面的批评，这样可以提高他们的自信。在他们把某一件事情完成后，先不管结果的好坏，都可以表扬一下，这样当他们再做这件事的时候就会因为受到过表扬而更加的集中注意力去完成，去做得更好。所以想要提高孩子的注意力，适当的鼓励也是很重要的。

4. 孩子感官的训练

分散他们注意力的原因无非是视觉、听觉、触觉三个方面的问题，所以家长可以加强孩子在这三方面的训练。视觉上可以让他们盯着一个事物，在盯着一个目标是不能为其他事物所影响;听力上可以放一些他们喜欢的动画片，让他们去听声音去猜动画角色;触觉上则可以让他们去感受某种事物的变化。通过这样的感官训练，久而久之，他们的注意力自然会得以提高。

提高注意力不是一朝一夕就可以做到的，所以家长们切莫操之过急了，凡事循序渐进就好了。

篇2：孩子的积极性和注意力提高方法

训练老师这样做，孩子的积极性和注意力都提高了!

来看看训练老师是如何耐心地帮助孩子提高注意力。

学员背景

潘潘

男

9岁

孩子当前存在的问题：

1、学习习惯不佳，分心、多动，做作业慢，存在偏科问题，英语较好，数学较差。

2、学习态度不好，不爱听讲，在课堂上不看老师，不看黑板。对惩罚和奖励表示无所谓。

3、缺乏耐心，无法坚持做完一件事。

4、不合群，喜欢自己玩。

训练目标：

1、上课专心，提高学习专注程度。

2、提高做事效率。

3、提升耐心，能够坚持。

训练过程

训练表现：

对拼接比较感兴趣，自己主动要求帮老师修复好沙盘室那些被小学员破坏的玩具，做起来很认真。但整体上看，不踏实、好动。

训练两课时后，老师观察到孩子主要问题是缺乏耐心，不专注。

第三个课时老师针对孩子问题和孩子的沟通：

孩子：我不喜欢赛车，上次已经做过好几次赛车了。

老师没说话，帮孩子戴导线，给孩子妈妈讲解导线的正确佩戴方法。孩子在佩戴的过程中喊疼，神态夸张。

老师：知道为什么来这儿吗?

孩子：不知道，不就是注意力游戏吗?

老师：你只知道这是注意力游戏，知道它的规则吗?这个游戏和你玩的游戏相似，也是需要不断挑战升级的。比如说同样的赛车，他有很多难度分级，你要通过自己的努力不断去挑战、提高自己的级别，不是玩过几次就好了。如果想保持第一，需要注意力更加集中。你平时喜欢什么游戏?

孩子很兴奋地介绍了自己喜欢的游戏，说妈妈每次只让自己玩十分钟，而自己觉得不过瘾。

老师：(把孩子玩的不过瘾的余兴引导到训练中)哦，这样啊。那没关系，我们这个注意力可是有一个小时的时间，而且每个项目都有好多级别可以让你挑战。

老师：今天第一个训练是吃豆，就是你通过注意力控制屏幕上的嘴巴，让它快速吃到嘴巴前面的小豆子，看最快要多久。一共两次，第一个创立一个记录后，再继续挑战一次，看你能不能超过自己的最快纪录，如果超过，就证明你能力又提升一级了。

学生：我知道，嘴巴前进的快，就要注意力集中!

老师：是的。

第一次游戏结束：

老师：第一次吃豆是时间是5分53秒，这是你现在创造的一个全新记录，再来一次，看你能否超越刚才创造的最快速度，能超过多少时间就看你的啦!加油! 开始!

第二次游戏结束：

老师：这次吃豆一共花了6分15秒，你觉得是什么原因，让你这次时间没有超越上次?

孩子：不太说的上来。

老师：那你回顾一下，在第二次吃豆的过程中，你有没有走神想别的?是不是没有集中注意力去做训练?

孩子：好像有那么几次。

老师：那你能做到做训练的过程中不走神吗?

孩子：(很诚实地说)好像不行，做不到。

老师：那你尝试少走几次神，尽量少想别的你觉得能做到吗?

孩子：可以试试吧，不知道。

沟通目的：使孩子对不理想的状态进行反思，找原因。只有找到原因才知道从哪里着手改进。

总体来看，第一个训练项目孩子表现不是特别理想。

老师：第二个训练是挖金。

孩子：知道，这个我上次做过。

老师：(加了难度)那你知道怎么控制吧，通过集中注意力控制频幕上的小人，让小人帮你多挖金子赚取更多的分数。

孩子状态比较稳定，没有明显小动作。

训练完毕

孩子：410分，感觉不太理想，上次我做了600多呢。

老师：不，这次做的很不错，这次的难度要比上次那次难好多，你还能做到这个分数，很厉害。

孩子听了老师的讲解，理解了自己这次其实是表现很不错的，很开心。

第二个训练表现优秀，老师比较满意。孩子正在进入状态。老师的要求是，孩子比较配合，在训练中能保持较高的注意力集中度。

老师：接下来是第三个训练。你看上次这个难度你得了第三，今天还是这个难度，看你能超越，取得更好的名次，第二就好，当然第一更好，就看你怎么发挥啦!我们开始吧!

孩子在训练中表现比较稳定，也很积极，但是会说话，嘴里念叨对汽车的一些指令。

老师：嘴里不要说话哦，只要大脑控制就行了，一直这么说，可能就会让别人超过你，你就无法保证是第一了哦。

孩子立马捂上嘴巴，这个行为表示孩子对训练结果很在乎，积极性也很高。

老师：现在你是第一，要注意保持。并努力让自己的车和后面的车拉开距离，保证自己以绝对优势取得第一。

孩子配合度很好，但偶尔还会说一两句话。

时间进行到15分钟，需要停止了。

老师：好，现在你可以自己决定什么时候停止比赛，你已经是第一了。

孩子：我这次要跑到终点，最后冲刺，确保自己是真的第一。

老师：好吧。

结果：孩子一直坚持了5分钟，以绝对优势跑了第一。孩子冲过终点好一会别的赛车才跟过来，老师要关闭屏幕，孩子阻止了，说要看看别的赛车什么时候才能跟着冲过终点，表现的很兴奋，很喜欢这种成功的喜悦。

训练后与家长沟通

孩子的训练状况很不错，孩子的妈妈表示准备开始给孩子在家训练。

孩子爸爸询问在家庭训练有什么需要注意的?

老师回答，在家庭训练之前，还需要在中心多训练几次，让孩子尽快适应训练，在家里做训练的时候就懂得一些基本规则，家庭训练时，可以给孩子多加一些注意力训练习题。

篇3：如何提高注意力

。如果一个缺乏有意注意的能力，那他想在工作中和学习中取得成功是不可能的。提高人的有意注意的方法有以下几种：一、消除学习中的干扰因素虽然有意注意的产生和保持，即使在有干扰的情况下也是可能的，但干扰毕竟不利于注意的坚持。对注意的干扰可能是外界的刺激物，如分散注意的无关声音和光线等；也可能是机体的某些状态，如疾病、疲倦等；或者是一些无关的思想和情绪等。为了坚持对某一对象的注意，应设法采取措施，消除与完成活动任务无关的干优。例如，学习的场所应固定，并将学习用具配备齐全，同时将那些无关的刺激物去掉，创造舒适的学习环境。保持环境的安静，降低干扰声音的强度；注意学习和工作的姿势，遵守作息时间，保证足够的睡眠和旺盛的精力；二、加深对学习任务理解，不断组织自己的活动有意注意是服从于学习任务的注意。因此对于任务的重大意义理解的越清楚，越深刻，完成任务的愿望越强烈，那么为完成任务所必须的一切就越能引起有意注意。在明确了活动任务所要达到的目的，具有了实现活动任务的决心和愿望之后，还要善于组织自己的活动，使自己所做的`一切都服从于活动任务。那么，如何组织自己的活动，才能保证不断地坚持注意呢？首先要经常按照活动任务的要求，提醒自己注意正在进行的活动，特别是在要求加强注意的紧要关头。这种对自己的及时提醒，可以起到组织注意的作用。其次，在活动进行的过程中，经常提出问题，也可以加强对活动的注意，提出问题必须跟“已经做过什么”联系起来，从“已经做过什么”中提出“现在应做什么”，这可帮助我们集中注意于即将进行的活动上。提出的问题也必须跟“现在正在做什么”联想起来，从“现在做什么”去回想活动的任务，这也可帮助我们集中注意于正在进行的活动上。

最后，在进行智力活动的时候，把头脑中的智力活动和外部的活动结合起来，这对保持有意注意起着重要的作用，一个刚开始学习阅读的儿童，如果他用手指着字的旁边，就能更容易地把注意力保持在所读的文句上，用铅笔尖指地地图移动，就能更清楚地看到地图上的河流，因此，为了保持注意，最好是把应当注意的对象变成实际行动的对象，因为实际行动本身就要注意参加。有计划地组织自己的活动常常需要作出巨大的努力。经过多次成功地组织自己的活动之后，对活动的组织就越容易实现，有意注意也就能更顺利地进行。三、利用间接兴趣，特别是稳定的间接兴趣的作用在有意注意中，注意和兴趣的关系往往是间接的，人对于活动的直接结果可能没有兴趣，但对于活动的最后结果却有很大的兴趣。这种间接的兴趣，即关于结果的兴趣，几乎存在于自觉进行的每一种活动中。例如初学外语的人，可能会感到记住读音规则、生词、语法这些事本身是相当枯燥无味的，但是由于认识到掌握外语可以学习外国的先进科学技术，便对学习外语产生了间接兴趣，因而在学习过程中就能够保持高度的注意。这种间接兴趣越稳定，就越能对活动的对象产生有意注意。四、培养严肃认真、一丝不苟的作风一个人如果养成了严肃认真，一丝不苟的作风，那么他在学习时就能集中注意于学习的对象；相反，一个人如果总是马马虎虎、粗心大意，那么他在学习中就不能集中注意力，往往是东张西望、左顾右盼，或者稀里糊涂、敷衍塞责。五、培养多种熟练的技能和技巧学生有了多种技能和技巧，学习起来就能应付自如、心情舒畅。尝到成功的喜悦，注意自然集中起来。相反，没有熟练的技能和技巧，学习起来就困难重重，尝不到成功的喜悦，便自暴自弃、更换目标，注意也就无法集中。因此，要想提高注意力，必须培养多种熟练的技能和技巧。

篇4：怎么才能提高孩子学习注意力

1、玩扑克游戏：可锻炼注意力高度集中和快速反应能力。取三张不同的牌(去掉花牌)，随意排列于桌上，如从左到右依次是梅花2，黑桃3，方块 5、选取一张要记住的牌，如梅花2，让他盯住这张牌，然后把三张牌倒扣在桌上，由老师随意更换三张牌的位置，然后，让他报出梅花2在哪儿。如他说猜对了，就胜，两人轮换做游戏。随着能力的提高，老师可以增加难度，如增加牌的数量，变换牌的位置的次数和提高变换牌位置的速度。这种方法能高度培养注意力的集中，由于是游戏，符合孩子的心理特点，非常受孩子欢迎，玩起来孩子的积极性很高。每天坚持玩一阵，注意力会有所提高。

2、玩乒乓球干扰注意游戏：可以要求孩子把球放在球拍上，绕桌子行走一圈，注意不让乒乓球掉下来。大人在旁边进行捣乱，但不能碰到他的身体。一会儿拍手跺脚，一会大喊大叫，还一边说“掉了!掉了!”他忍不住就笑了，但为了不输给人，又不得不保持镇定和注意力集中，继续完成游戏……这种游戏，对提高注意力非常有效。

3、找一找游戏：在一大堆图中找某样东西，找异同(同中找异，异中找同)，比大小、长短，在规定的时间内把一页图中的物品记住等等。

4、抄书：让孩子将喜欢的书、报、刊上的好文章抄到一个专门的文摘笔记本上。刚抄之时，一次看的字数不得少于六个，依次增加，当孩子平均每次能看(记住)约十五个时，注意力的专注性已经训练得很不错了。

5、复述数字：就是让别人出一组数字，如5473869，你就重复它，可以从七位数字开始，当你感觉容易对付了，便升到八位，再升到九位，当升到十二位，便不要再升了。每天只能升位一次。你可以将这个游戏每天“玩”10分钟左右，共玩一个月左右”。效果相当不错。

6、听口令小游戏：老师发号口令，让孩子用手指出口令要求的内容。例如：老师说：“鼻子。”孩子指鼻子。老师说：“第三颗扣子。”孩子指向第三颗扣子。可以以五个口令或十个口令为一轮，每一轮全部指对，则给予孩子一定的积分奖励，激发他们的积极性。

7、学播音：广播、电视播送新闻时，他(她)说一句，你学一句，你嘴上学上句时，耳朵要注意下句，否则你就学不下去。每天5分钟左右即可，连续一月，就能达到“跟得上”，到连续学10分钟不错5个字时，孩子注意力的专注性就达到良好了。这种游戏你在合格之后也最好经常“玩玩”，以训练自己的大脑。

篇5：怎么才能提高孩子学习注意力

让孩子一次只做一件事情

人的注意资源是有限的，分配在性质不同的事情上面，会严重消耗注意力的有效性，尤其是孩子的注意力正在发展过程中，同时进行多件事情，会损害注意的有效集中。所以，哪怕当孩子玩儿玩具的时候，也要关掉电视机;做作业的时候，不要放音乐。

跟孩子一起玩儿“自我约束力”的游戏

把这样的方式贯彻进孩子的生活。你可以有意识的设置一些情境帮助孩子增强多刺激下的自我约束能力，遵循循序渐进的过程。

买一些智力训练的书，每天坚持做练习

一些锻炼观察力、注意力、记忆力的图文，如走迷宫，在一大堆图中找某样东西，找错误，找异同(同中找异，异中找同)，比大小、长短等等。时间不可过长，但往后可延长练习时间，一定要每天坚持练。可以给予红五星奖励或打分。

采用盯点法随时训练

在教室和家里，每天盯着某个点和物体看上几分钟就可以的，还可以采用舒尔特训练法。这个方法是世界上最专业、最普及、最简单的训练法。

不要给孩子买过多的玩具和书籍

我们经常看到这样的情形，家长给孩子买了很多的玩具和书籍，可是孩子往往是这本书翻两页，那本书翻两页，玩具也是，一会儿玩这个，一会儿玩那个。太多的书籍和玩具只会让孩子注意力涣散。

大声读书有利于训练注意力

每天安排一个时间(10-20分钟)让孩子选择他们喜欢的小文章大声为父母朗读，这是一个使孩子口、眼、脑相互协调的过程。孩子在读书的过程中，尽量不读错、不读丢、不读断。他的注意力必须高度集中，把这种训练一直坚持下去。

平时多鼓励，不干扰孩子做好他喜欢做的事情

当孩子专注于做他的小手工制作或观察小动物而忘记了吃饭时，父母切记不要干扰孩子，而是耐心地等他把工作完成。要知道，孩子沉浸于他的兴趣同时，就是在无意中培养自己的注意力呢。

让孩子在规定时间内分阶段完成学习任务，改定时为定量

如果孩子能够专心完成，父母要给予一定鼓励(表扬、抚摸、亲吻等)，并让他休息5-10分钟。再以同样的方式完成下面的学习。当孩子能够做得很好时，可逐步延长一次性集中做题的时间。要求孩子在审题的过程中，自己把题目的要求、条件用笔勾出来，以防止走神出错。这些都可加强孩子的自信，让他感觉“我能自觉集中精力做好一件事”。

要尽量减少对孩子唠叨和训斥的次数，让孩子感觉到他是时间的主人

教孩子学会分配时间，当他在相对短的时间内集中精力做好功课，便有更多的时间做其他事情。孩子学人自己掌控时间，有成功的感觉，做事会更加自信。

营造一个有利于集中注意力的家庭学习环境

孩子的书桌上，只能放有书本等相应的学习用品，不可摆放玩具、食品;文具要简洁。孩子们都喜欢颜色鲜艳、图案精美、功能多样的铅笔盒，功能则应该越简单越好，铅笔和橡皮也要造型简单，功能单一，避免孩子把它们当作玩具来玩;孩子的书房也要收拾得简洁明快，幼年的玩具要收起来，不要放在显眼的地方;孩子学习的时候，更不能有电视机、电话等声音干扰;父母也尽可能不在孩子学习时进进出出，大声干扰。此外，室内的光线也是一个容易被忽视的环节，光线柔和适度有助于孩子集中注意力，为孩子创设安静、整洁的环境。

篇6：怎么才能提高孩子学习注意力

1.培养孩子独立学习的习惯。

首先应该指出，家长陪孩子读书不可提倡，正如一位资深教师感慨的：“有的孩子学习拖拉是因为没有养成良好的学习习惯，更多的则是由于父母过分关注他们做作业，甚至包办代替。”事实上，大多数儿童教育专家都不赞成家长陪孩子读书，因为家长总会情不自禁地敦促孩子不要这样做，不要那样做。这些时断时续的语言刺激，更易于分散孩子的注意力。同时，也会让孩子对家长产生强烈的依赖性。所以，培养孩子良好的学习习惯，从培养孩子独立完成作业开始。

2.指导孩子制定明确的学习任务表。

有了明确的任务，孩子学习时就有了目标和动力，才能保持一定的紧张状态度，这样才能有效维持注意力，培养孩子的时间观，让孩子的学习形成规律。当然，要求孩子学习时，时间不能太长，也不能要求孩子长时间做同一件事，因为疲劳和长时间单调的内容是孩子注意力不集中的重要原因。

3.学习生活与休闲娱乐相结合。

家长不要忘记休闲娱乐也是生活的一部分，在孩子完成学习任务之后，与孩子开展一些娱乐活动，既可以让孩子松懈紧张的情绪，缓解学习的压力，又可以增进亲子关系。这样满足了孩子的天性需求，孩子在学习中才容易进入“心无旁骛的”状态。当然除了和孩子一起散步、打球或者陪着一起看一些少儿节目之外，家长也可以根据家庭环境与孩子的个性特点，有意识的培养孩子形成一些兴趣爱好，如：阅读、弹奏乐器、下棋等等。这些都能让孩子的生活丰富起来，让孩子对未来生活(包括学习生活)充满热切期望，形成一种积极的人生态度。

集中注意力是孩子学习取得效果的关键，孩子的学习注意力的集中程度，注意转移的速度，注意时长，注意力抗干扰能力是保证孩子学习效率的重要因素。

4.为孩子营造一种良好的学习环境。

许多孩子注意力不集中，有时与家庭环境有关。家庭环境过于嘈杂或寂静都不利于儿童集中注意力。当孩子学习时，家长一定要保持一种生活的常态，既不需要蹑手蹑脚，小心翼翼，制造过分的安静;也不要毫不顾忌，制造噪音干扰孩子的思维过程。当然，如果家长一直保持着良好的读书、学习的习惯，孩子就能耳濡目染，也有助于孩子形成专注的学习习惯。

5.适时解除孩子内心的忧郁。

当孩子心理压力比较重的时候，孩子的注意力就无法集中。许多孩子害怕考试，尤其是害怕一些家长们告诫为“将决定一生命运”的考试。为此，孩子们经常心神不安，甚至胡思乱想。背负沉重的心理负担，孩子自然就无法专心学习。因此，但凡优秀的家长，都是孩子称职的心理安慰师。

6.发掘孩子的学习兴趣。

如果一个学生对哪门功课毫无兴趣，那就很难要求他集中注意力。假如孩子对学习的内容兴致勃勃，根本不用谁督促就能全神贯注。兴趣是最好的老师，是获取成功的重要条件。激发兴趣实际上是维持孩子保持对于未知世界的好奇，而这种探索欲望的抑制，往往是我们在孩子求知探索过程中用功利性的评价让孩子遭受挫败或逃避挫败而导致的后果。相信孩子的潜能，耐心等待比急于求成的干预要好得多。