下面就是小编给大家带来的超重肥胖对学生健康素质的影响及体育干预对策研究论文，本文共4篇，希望大家喜欢阅读!
篇1：超重肥胖对学生健康素质的影响及体育干预对策研究论文
超重肥胖对学生健康素质的影响及体育干预对策研究论文
【摘要】 分析研究体重超重、肥胖对大学生生理、心理及体质健康状况的影响,结果显示:当前大学生肥胖率低于全国青少年的平均水平,但超重形势不容乐观;超重、肥胖的生理疾病检测还处于空白;超重、肥胖对大学生的生理及心理健康都有显著的负面影响。运用体育干预提高大学生的身体素质已变得刻不容缓了,通过对沈阳工业大学肥胖大学生的体质健康状况的调查,为大学生健康素质、体育教学的改革和促进阳光体育的积极开展提供理论参考和依据。
【关键词】 大学生 体重超重、肥胖 健康素质 体育干预
大学生群体是个特殊的群体,他们处于学生时代的后期,同时身体的生长发育也到了第二高峰期的后期阶段,大学生体重超重、肥胖将对其就业后的身体、心理及体质健康状况产生重要影响。体重超重和肥胖持续上升的问题是目前我国青少年面临的一个重要问题,通过随机抽取沈阳工业大学级的学生,着重分析了超重及肥胖对大学生生存现状的影响,以期提出积极有效的体育干预措施。
1研究对象与方法
1.1研究对象
随机抽取沈阳工业大学2006级500名学生,男生236名,女生214名,作为母样本,根据国际生命科学学会中国办事处于通过的体质指数标准,把超重学生和肥胖学生筛选出来作为研究对象,分析随机样本的超重及肥胖率和超重、肥胖对大学生生理、心理及身体素质等方面的影响。
1.2研究方法
1.2.1文献资料法
查阅学生健康体检资料以及相关教师的对比资料,采集《学生体质健康标准》测试过程中获得的相关数据资料;运用“中国期刊网”全文数据库检索关于超重肥胖的研究成果报道;通过高校图书馆的相关链接,浏览国内外关于超重和肥胖的前沿动态信息。
1.2.2 数理统计法
原始数据套用相关的公式,运用Excel进行数据采集整理,采用SPSS11?0对相关数据进行统计分析。
2结果与分析
2.1大学生超重肥胖现状严重
本次研究在沈阳工业大学2006级中随机抽取500名学生作为母本,超重肥胖检出率统计后得出超重和患肥胖大学生共161名(男145名、女16名),占被调查学生的32.20%,其中超重42名(男34名、女8名)、肥胖119名(男111名、女8名)。从统计中我们发现女生超标率远远小于男生(见表l)。
2.2超重及肥胖对大学生心理健康的影响
通过对超重及肥胖学生进行的心理健康测试统计(表2),
表明超重、肥胖组学生在人际关系、抑郁、焦虑、敌对性4个因子上与全国常模比较,皆存在显著性差异,抑郁症状差异最大,达到1・75,比全国常模均数高出0・18,说明肥胖的体重已经对学生的心理健康产生了不良影响;体育课教学中较多关注的是超重、肥胖学生的身体健康状况,忽视其心理健康感受,他们与普通学生随机分班,学习相同的项目,使用统一的考试标准,这只能让学生品尝失败的滋味,可以想象超重、肥胖学生在体育课上的弱势状态,考试、体质健康测验对其心理施加的压力不言自明。
进一步对比性别差异,超重、肥胖组女生在强迫症、人际关系、抑郁、焦虑、偏执5个因子上又显著高于男生(见表3),
说明超重、肥胖对心理健康的影响因性别而差异,男生的心理调节能力高于女生。虽然男生、女生同处于青春发育期,但女生爱美的天性让她们非常注重自己的身体形态,而肥胖则成为她们展示身材美的障碍,进而形成心理阴影。
2.3超重及肥胖对生理健康的影响
从表1统计看,沈阳工业大学2006级大学生的超重及肥胖率为32.2%,与我国较大城市超重及肥胖检出率相当,甚至略高。其中男生为29%,女生为3.2%,女生超重及肥胖率远远低于男生,这与女生注重形体美、自觉控制体重发展有很大关系。
通过对血压的统计分析表明,普通学生和超重学生没有高血压,患高血压者都是肥胖学生。说明因肥胖引起的高血压症已呈显著状态和低龄化发展趋势。据了解,大学生体检只是着重肺结核及乙肝等传染病的预防检查,项目非常简单。另外,由于学生处于青春发育期,普遍认为不会有明显的显性疾病症状,并没有得到重视。
2.4超重及肥胖对大学生体质健康的影响
超重与肥胖都不同程度地影响了大学生体质的健康发展,无论是反映身体机能的肺活量体重指数、反映力量的握力体重指数还是反映耐力和下肢爆发力的项目,都呈现随体重增长而下降的总体趋势(见表4)。
从表4中男、女生肺活量体重指数对比来看,体重增长对肺活量影响较小,且对女生的影响明显小于男生,男生的肺活量体重指数明显体现了组别差异,而女生不太明显,尤其是超重和肥胖组对比,差异不太明显,与有关研究所示的肺活量体重指数随BMI值的增大有明显的下降不太符合;其次,超重及肥胖学生的耐力素质、爆发力素质随着体重的增长呈显著的下降趋势, 男、女生台阶试验,肥胖学生与普通学生平均成绩相差近3, 立定跳远的测验成绩也很悬殊,这说明体重的增加对身体素质产生的综合负面影响很大;对于反映力量素质的握力体重指数,超重及肥胖对男生的影响显著大于女生,体现了性别差异,所以超重及肥胖对力量的影响不是很大,但女生总体也是呈现随体重增高而下降的趋势。超重肥胖学生的身体现状不但如实体现了专家提出的所谓“软”、“硬”、“笨”,即肌肉软、关节硬、动作不协调的体质下降状态,还增加了一字“晕”,就是晕倒。因为,课堂正常运动强度对于他们来说是很难与普通学生一起坚持的。
3结论与建议
3.1肥胖引发的高血压症已呈显著状态,其它与肥胖相关的生理疾病由于没有健全的'体检监督,且大学生体检侧重对乙肝、肺结核传染病的控制,对于大学生肥胖、超重等现象还没有着重的监测,所以无法进行相关研究。鉴于大学生肥胖已经引发高血压低龄化,呼吁在每次的学生体检项目应有针对性的细化,对此可借鉴发达国家对于超重及肥胖与血脂、代谢综合症、糖尿病、心血管并发症等的相关性检测的最新研究成果。
3.2超重及肥胖学生的心理健康水平及心理调节能力低于普通学生,在体育课堂的学习中,他们已经成为弱势群体,建议在高校针对超重及肥胖学生开设专门课程。
3.3大学生处于身体生长发育第二高峰期的后期,超重及肥胖已经严重影响到学生的身体素质发展,“软”、“硬”、“笨”、“晕”已成为他们课堂学习的现状概括。建议在定期进行体质检测的同时,要加强对测验数据的分析研究,积极提出干预措施。
3.4加强体育部与校医院、校团委的横向联系。在校园网络健全的今天,校医院为学生建立体检电子档案,团委为超重及肥胖学生组建社团电子档案,加上体育部体质健康电子档案,联手形成三位一体的资源共享,节约人力物力,高质量完成对超重、肥胖学生的体育教育目标。
参考文献:
[1] 王跃肥胖大学生体育意识与行为干预对策的研究[J],北 京体育大学学报,.(l)33-34.
[2] 中国学生体质与健康调查研究调查组,中国学生体质与 健康调查研究〔R],1995.
[3] 周丹.高校学生BMI分布特征的研究与分析[J].南京体育 学院学报,2006,(2):9-11
[4] 候广斌.减肥、健美运动处方对超重、肥胖女生身心健康影 响的试验研究[J].哈尔滨体育学院学报,,(4):117-119.
[5] 扬新.体质指数与大学生体质健康相关关系的研究[J].湖 北体育科技,2006,(1):44-46
篇2：对体育专业大学生心理亚健康现状及干预对策的研究教育论文
对体育专业大学生心理亚健康现状及干预对策的研究教育论文
【摘要】文章采用自行研制的体育专业大学生心理亚健康状况调查表对聊城大学体育学院在校本科大学生进行调查研究，旨在了解体育专业大学生心理亚健康状态的现状和体育专业大学生产生心理亚健康的原因,从而依此提出响应的干预对策和转化途径。
【关键词】体育专业大学生；心理亚健康；心理健康
目前，现代医学中的心理亚健康即指非心理疾病非心理健康状态，是处于心理健康与心理疾病之间的一种状态，又被人们称为“第三心理状态”。[1]它是一种持续的消极的心理状况，在这种状况下主体不能对社会作出良好的适应，影响身心潜能的充分发挥。[2]最为常见的亚健康心理是焦虑或抑郁。当前对大学生心理亚健康方面的研究较少，对体育专业大学生心理亚健康的研究更少。调查结果表明，体育专业大学生的心理健康状况也不容乐观。
一、研究对象和方法
（一）研究对象
选取聊城大学体育学院2～4年级在校本科生共614人为研究对象，分层、随机抽取307人为调查对象，其中女生107人，男生200人。2年级抽取二班和三班，共104人；3年级抽取一班和二班，共99人，4年级抽取一班和四班，共104人。发放问卷307份，有效问卷299份，有效回收率为97.39%。二年级有效率为97.12%（101/104），三年级有效率为95.96%（95/99），四年级有效率为98.06%（101/103）。
（二）研究方法
1. 文献资料法。在图书馆和Internet查阅大量文献资料，且对资料进行整理、分析，为本文研究提供了一定的理论依据。
2. 问卷调查法。参照大学生心理亚健康调查问卷及诊断标准，结合体育专业大学生学习、生活等方面的实际情况，采用专家咨询法（Delphi）制定出体育专业大学生心理亚健康标准，具有较高的信度和效度。[3]
3. 数理统计。将原始资料输入数据库并核实后，利用统计软件spss11.5进行统一处理，首先用单因素卡方分析筛选出主要影响因素,然后再进行其他有关的统计学分析。
二、研究结果与分析
（一）体育专业大学生总体心理健康状况
体育专业大学生不同心理状态的比率分别是：心理健康占25.73% 、心理亚健康占69.90 % 、心理疾病占4.37%。在心理亚健康的不同表现中出现率排在前5位的分别是:注意力不集中（66.95%）、学习效率低（66.31%）、记忆力减退（43.22%）、觉得生活很空虚（39.72%）、感到精神沮丧（34.85%）。总体来说心理亚健康症状主要表现在焦虑和抑郁两方面。
（二）不同群体体育专业大学生心理亚健康比较
1.不同性别间比较。体育专业男生心理亚健康发生率68.72%，体育专业女生心理亚健康发生率为76.92%，女生心理亚健康发生率明显高于男生（x2 =2.27，p=0.000）。但具体到焦虑、敏感与多疑、抑郁、敌对四个方面。不同性别之间又存在明显的不同，男生的敌对情绪明显高于女生，而女生的敏感与多疑情绪明显高于男生。
调查显示产生这种差异的原因主要是因为影响体育专业男女生心理健康的因素不同。在影响心理健康的因素中，“就业形势”和“感情问题”两个选项的选择率在女生中高达3/4。
2. 不同年级间比较。不同年级体育专业大学生心里亚健康发生率分别为：2年级70.30 %（71/101）、3年级74.74%（71/95）、4年级80.58 %（83/103），年级间比较差异有统计学意义（x2 =123.28，p=0.000）。本调查显示，不同年级与心理亚健康状态所有项目都呈负相关关系，说明体育专业大学生随着年级的增高，心理亚健康状态越经常出现。并且从调查中得知就业形式、学习压力、感情问题是导致大四心理亚健康的主要危险因素，尤其是近年来体育教育专业严峻的就业形势和考研压力使得很大一部分大四学生长期处于焦虑、抑郁状态。
三、对心理亚健康的认知
调查结果显示，回答对心理亚健康方面的知识了解一点的学生占调查人数的62.26%，比较多的占21.70%，不知道的占9.43%，很多的占5.19%。通过多次调查和个别访谈得知这主要与体育学院对心理健康教育的宣传力度还不够以及健康课程开设较晚有关 。
四、主要影响因素分析结果
单因素研究分析结果显示，二至四年级按各主要因素对心理亚健康影响的危险度大小依次为：
（1）就业形势；
（2）感情问题；
（3）人际交往能力；
（4）学习压力；
（5）家庭关系或家庭负担；
（6）社会变革及不良现象；
（7）生活方式因素。
五、干预转化对策
（一）体育学院是干预转化心理亚健康为心理健康的主阵地
1. 加强心理健康教育。心理教育有助于消除体育专业大学生心理亚健康状态，提高体育专业大学生的生命质量，并帮助其发掘潜能，树立正确的人生观和世界观。所以，根据我院低年级心理亚健康现状，应在大一时就开设健康教育课程，为体育专业大学生尽早地形成健康的个性心理，建立和谐的人际关系服务，从而更好地适应大学生活。
2. 完善心理咨询渠道。体育专业大学生的心理健康状况不容乐观。面对体育专业大学生这个不小的群体以及不断扩招的趋势，体育学院应建立自己相应的心理咨询中心，配备专职心理教师，利用计算机管理系统建立心理档案，并（下转第79页）（上接第74页）通过各种渠道普及心理健康知识。
3.开设新的体育专业类型。我院应改变传统的体育教育专业学生的`单一培养模式，以全民健身和奥运会为契机，适当缩小体育教育专业招生规模，相应拓宽其他体育专业的招生空间，从而不断减轻体育教育专业大学生的就业压力，更好地满足社会体育事业对各种体育人才的需求。
（二）社会（家庭）是干预转化的重要途径
社会有关体育部门应支持和配合学校全面实施体育教育改革，营造体育专业大学生健康成长环境。此外，还应重视和家庭的支持作用，多渠道引导体育专业大学生不断深入社会体育和学校体育中去,使他们在体育实践中直面各种各样的困难和挫折，从而在不断的实践中锻炼自己，不断磨砺心智，从而远离心理亚健康。
（三）体育锻炼是预防和消除心理亚健康的有效手段
众多研究表明群体的体育活动，增加人与人之间接触，使社会交往增加，身心欢快，有助于消除孤僻症，并从中获得社会需要感的满足。体育专业大学生应利用自身得天独厚的优越条件，充分发挥体育的健心作用。调查结果显示，80%多的准毕业生是心理亚健康的高发人群，所以说学院领导和老师多关注体育专业准毕业的心理健康，鼓励他们在余暇时间积极进行体育锻炼，以疏缓来自就业、考研、恋爱、家庭等方面的压力。
（四）良好的生活习惯是心理健康的基石
本人通过各种渠道了解到我校体院学生吸烟、喝酒、沉溺网络、不吃早餐等现象非常普遍，严重影响了体院学生的心理健康。针对此现状，体院有关领导和老师应制订相应的制度和措施来监督和督促这部分学生，大力宣传不良恶习的害处，帮助他们建立起良好的生活习惯，为学生的心理健康奠定良好的基础。
六、结论与建议
（一）结论
1.此次调查结果表明造成体育专业大学生心理亚健康的原因有就业形势、感情问题、人际交往能力、学习压力、家庭关系或家庭负担、社会变革及不良现象生活方式等多种因素，并且各种因素互相关联。
2. 本调查显示，不同年级与心理亚健康状态所有项目都呈负相关关系，说明体育专业大学生随着年级的增高，心理亚健康状态出现的机率就越大。
3. 本调查显示，女生的心理亚健康发生率明显高于男生。由于体育专业本身的特点，女生只占总体学生的一小部分，但她们的心理健康不容忽视。
（二）建议
体育专业大学生应以预防为主，充分利用本身专业的优势，培养自己良好的心理素质，并借助建立的心理健康档案，定期检查自己的心理健康状况，当自己意识到自己的心理健康受到威胁时，应采取相应的措施进行心理调适。必要时在医生指导下可进行药物治疗，一旦患上心理疾病应及时就医。
【参考文献】
[1]张占平.普通高校大学生亚健康影响因素分析[J]．湖北体育科技，2005，（24）．
[2]卢金福,许慧琴.浅析大学生心理亚健康问题[J]．江苏预防医学，2005，（16）．
[3]刘凤莲，李恒江，凌响超.中学生亚健康状态现状调查及其干预对策[J]．贵州体育科技，2005，（3）．
篇3：阳光体育对肥胖大学生健康的影响论文
阳光体育对肥胖大学生健康的影响论文
摘要：随着社会的发展，生活水平较比原来有着天壤之别，生活习惯也截然不同。肥胖问题愈发严重，随之引发一些身体健康问题。大学生中肥胖人群不在少数。大学生是国家的栋梁，决定着社会的发展方向。本文主要通过调查问卷、文献分析等方法，主要对较为肥胖的大学生身体素质现状展开调查，对“阳光体育”对肥胖大学身体素质的影响进行分析。
关键词：阳光体育；肥胖大学生；体质
进入大学后，学生的生活越来越安逸，体重逐渐上升，身体素质逐渐降低。为增强肥胖大学生的身体素质，国家倡导学生积极参与到阳光体育活动中来，各大高校也逐渐将阳光体育纳入教育课程中。
一、什么是阳光体育活动
随着教育的改革，学校不再是以文化课成绩为重中之重，越来越重视体育运动对学生发展的影响。纷纷将体育活动与课程相结合，号召学生参与其中。社会发展越来越好，而国民身体素质却日益下降。在的一次体制检验中，结果令人咂舌，学生的速度、灵敏、柔韧的机能日趋减弱，学生的体重和眼睛度数却日益增加。为了解决此类问题，12月23号，在教育大会上提出“全国亿万学生阳光体育运动”。在4月全面开展这一活动，要求学生每天能过锻炼一个小时，身体素质达到标准。最重要的是想让学生能够走近大自然，走进操作，走进阳光下进行体育锻炼、各校倡导学生积极参与到阳光体育运动中，贯彻“每天锻炼一小时，健康生活五十年，幸福生活一辈子的”理念。阳光运动提倡学校结合学校课程，组织课外活动，建立互助小组，督促学生参与体育运动，帮助学生形成运动习惯。
二、肥胖大学生的身体素质
（一）肥胖大学生参与体育活动的调查结果
根据对肥胖大学生问卷显示，仅仅有一小部分能够做到每天锻炼一小时，还有不少学生表示，从未参加任何体育项目。导致大学生肥胖的原因有①高校学生通过高中三年的浴血奋战，从高考中脱颖而出。进入大学后，有部分学生会突然放松下来，导致体重直线上升，同时身体状况日益下降。②部分学生因为参与一些其他活动或者课程比较紧张，导致没有时间参与体育锻炼。③学生没有充分的认识体育训练对自身身体素质的影响，对体育活动没有兴趣，缺少自主性。遗传是导致肥胖的原因之一，有调查结果显示，父母两方都属于肥胖人群，孩子极有可能也会。倘若父母只有一放，那么孩子肥胖的概率为60%。如果父母两方都偏瘦，子女偏瘦的概率较大。生活习惯错乱也会导致肥胖，现在很多大学生生活作息不规律。每天熬夜打游戏、聊天、看小说，第二天到中午才起床。晚起晚睡已经成了他们的习惯，打破了身体原有的生物钟，导致一些身体机能无法在适当的时候进行排毒等工作，对学生的身体素质造成了极大的影响。还有一个导致学生肥胖的最重要的原因，学生比起参与体育项目更愿意宅在宿舍里。问卷结果显示，体重略重的大学生多半不喜欢参与活动。体育运动枯燥且十分累，在学生眼中，电脑等其他放松方式的吸引力远远高于体育锻炼。已经有研究证明，大部分肥胖人群都是后天形成的，吃下去的.热量除了转化成自身所需物质以外，剩余的转化为脂肪，所以导致肥胖。
（二）肥胖学生和普通学生体质差别
肥胖可能诱发一些慢性疾病的产生，例如，心脑血管疾病等。因为体重较重，负担较大，相较而言，肥胖学生体质达标率远远低于正常体质学生，速度，耐力，柔韧性等最为突出。
三、肥胖学生参与体育训练后体质变化
大学生的体重在逐渐增重，体质在不断减弱。为了响应”全国亿万学生阳光体育“的活动，将学生体质提升到标准以上，各大高校争先恐后参与其中，提出了一系列倡导学生参与体育训练的措施。但是发展阳光体育的进度参差不一，就体育课程体系较完善的学校来说，他们在教学理念，运动方式等方面与传统的观念有着天壤之别。学校会通过讲座或者横幅等方式，宣传阳光体育开展的必要性以及对学生健康生活的影响，使学生潜意识中产生“健康第一”的理念，促使学生能够自主的参与到体育活动中。学院还会通过组织各种体育活动来达到督促学生参与的目的，其中，早操是普遍率最高。由各个院系自行组织，早操形式不一，例如跑步、太极拳、健身操等。而且学校体育器材较为完善，全天候免费对外开放。学校还给了阳光体育运动大量的人力、物力的支持，兴办各种健身社团，跆拳道、徒步旅行、瑜伽等活动不仅能吸引大量的学生参与活动还能起到提高身体素质的目的。持续开展阳光体育运动，对身体素质有极大的改善，尤其是肥胖大学生，利用随机取样的方式在校内抽取一些人进行调查，从三个方面进行评估
（一）肺活量和血压。总所周知，运动有助于增强肺活量，男生正常的肺活量是3.47L，女生正常的肺活量是2.4L。07年前在大学体育测试男生一千女生八百中，跑不下来的女生不在少数，长期不锻炼，导致肺活量降低，跑步大喘气。经调查结果显示，经常参与跑步等锻炼的男女生相较于之前，肺活量明显增强，但是还是有部分女生肺活量达不到正常值，这也是她们疲于锻炼的结果。
（二)学生体质。坚持锻炼能够提高身体素质。主要通过跑步、立定跳、坐位体前屈、引体向上和仰卧起坐的成绩来判断学生的速度、柔韧性以及耐力。测验结果中，男女生坐位体前屈平局较07年增多了3厘米，男生引体向上也较原来多，臂力有明显的提升。身体素质较比以前有着很大的改善。
（三）学生形体。女生更为重视体型的保持。但是一些女生极少参与体育锻炼，她们更喜欢宅在宿舍看电视，这会导致一些女生体重过重。遗传是决定身高因素之一，除此之外，通过锻炼拉长骨骼也能够增高。从调查数据上看，男生平均增高一厘米，女生几乎持平。问卷结果分析得知，学生每天运动一小时的行为使得他们的身体素质得到全面提升，体型和健康状况得到改善，体育测试成绩有所提高。改善体质、减轻体重是一个长期坚持的过程。坚持体育锻炼配合着饮食习惯和生活习惯等方面，提高身体素质，将良好的锻炼和习惯融于平常生活。
四、结论
各个学校阳光体育运动进度不一，有些学校因为体育设施和场地等问题，阳光体育活动仍进展缓慢。国内有部分高校的阳光体育进展较快，目前已取得初步成果，结合他们开展阳光体育运动的经验，明确哪些因素影响活动的发展，提高学生体质。
（一）渲染深厚校园体育文化气氛。举行体育文化的讲座，宣传体育文化对学生学习和健康生活的重要性，形成学生积极参与阳光体育的氛围，带动其他学生参与其中。
（二）完善运动器材以及活动场地。部分学校因位处城区，占地面积较小，无法满足各种场地的兴建。有一些较为老旧的学校，教育器材破旧且不全。教育部应当加强对各个学校的场地以及运动器材的建设，确保阳光体育活动能够顺利开展，保证学生能够随时参与体育活动。
（三）将阳光体育这一理念融入体育教学中。专业教师指导对学生参与活动有一定的影响，能顾激发学生对体育项目的爱好。有些运动学生平时未成接触过，不了解确切的规则和技巧，导致学生参与活动的积极性不高。学校应当大批招入体育专业教师，帮助学生更好的掌握体育技巧。
（四）增加与体育运动相关的俱乐部或社团。鼓励各个俱乐部组织比赛，制定奖励体系，激发学生参与活动的主动性。
参考文献:
[1]教育部,国家体育总局.《全国亿万学生阳光体育运动》,《国家学生体质健康标准》及《国家学生体质健康标准》实施办法[S].,04.
[2]刘花云，孙洪涛．高校实施“阳光体育运动”的审视［J］．体育科技文献通报，(2:5-7．
[3]邹大进.实用临床肥胖病学[M].北京:中国医药科技出版社,:100-110.
篇4：体育课程对学生体质健康状况的影响因素分析与对策研究
体育课程对学生体质健康状况的影响因素分析与对策研究
周平
（江苏省常熟市第一中学）
摘 要：初中阶段是青少年发育的旺盛期，是其由儿童走向成熟的过渡阶段，当代初中生进入青春期后，身高、体重等生理指标大多都有明显的变化，而且心理也日趋成熟。清朝末年梁启超所作的散文《少年中国说》中写到“少年强则国强，少年独立则国独立，少年自由则国自由……”所以健康，特别是青少年的健康状况对于一个国家是十分重要的。国家的发展、民族的复兴要求促进青少年茁壮成长，增强青少年的体质健康。但是我国青少年体质健康问题却日益严峻。以江苏省常熟市初中阶段学生为例，通过多个方面研究体育课程设置对学生体质健康的影响因素，并针对这些问题提出可实施的对策。
关键词：体育课程设置；学生体质；课程标准
一、当今中学生体质健康状况
由于国家的发展和社会的进步，人们的物质水平得到了极大的提高。当今的青少年身高普遍有所增长，而且常见病和多发病的发病率也有了较明显的下降，这都是生活水平的提高所带来
的。但是同样也给学生体质健康带来了许多问题。特别是身体素质上不少指标下降，比较突出的是柔韧性和耐力的下降。2006年在中国举行的中、日、韩三国青少年学生体能对抗赛定向越野赛的比赛中，日韩学生表现优秀，而中国学生却体力不支，有的甚至在比赛中中暑而退出比赛；在攀登居庸关长城时，日韩学生中间休息的情况较少，而许多中国学生则气喘吁吁，中途不停地休息。从中我们也能看出中国学生运动的耐力水平和恢复能力都远远低于日韩学生。
从最新的调查报告上看：初中毕业生在近两年的征兵中因体检不合格而被淘汰的比率高达60%以上。通过对常熟市中学生2008～2009学年的健康调查我们发现，学生肥胖率比2007～2008学年上升了1.2个百分比。因此肥胖问题已经成为学生面临的一大问题。我们还发现随着年龄的增长，学生身体素质下降幅度增大，特别是耐力素质、速度素质、力量素质、柔韧性素质、爆发力素质等。在调查中，有一大部分学生认为体育是不重要的。其原因是运动场地差、体育器材不足。在教学上老师先组织教学，之后由学生自由练习，这样的“放羊”式教学在实际中仍然存在。
二、初中阶段学生体质健康状况影响因素
中学生的体质健康状况出现问题是显而易见的，而且这样的问题没有得到改善。那么影响体质健康的因素有哪些呢？首先是家庭教育的因素。现在的家庭一般都是独生子女，家长将巨大的期望寄托在孩子身上，望子成龙，望女成凤。在家长的思想观念中，文化成绩优秀就代表孩子是优秀的。这样的观念偏离了教育的方向，与提倡的德智体全面发展相背离。而且这样的观念让学生一心扑在学习上，让他们慢慢脱离了社会生活。另一个由家庭引起的问题使现在开展家庭体育活动大大减少。因为生活节奏的加快，许多家长都没有时间精力去陪孩子运动。
其次是学校的因素。现如今因为应试教育的影响，初中学校一般只重视理论学习，体育锻炼在学校的执行并不强。虽然国家出台了提高体质健康的政策，但是效果并不明显。而且在许多初中，特别是初三的学生，由于学业紧张，体育课和课外锻炼经常被文化理论课占用。
除此之外，还有许多其他的原因，比如生活方式的改变造成了学生参加体育运动的时间减少，更多的孩子深受网络影响，沉迷于网络世界；学校体育硬件设施缺乏，运动场地不足，无法满足学生参加体育活动的需要，体育教师教学方法陈旧单一，缺少创新，难以调动学生上体育课和参加体育锻炼的积极性。
三、体育课程设置对常熟市中学生体质健康状况的影响
1.体育课程内容设置的影响
因为体育课程内容是为了配合体育目标而制订的，所以其制订依据不同目标和不同层面的需要。首先是课时的安排，根据国家的规定，初中体育课程至少要三节。但是在实际教学中，这个要求还是没有达到。而且体育健康的理论课往往被其他文化课占用，不能达到国家规定的课时数。
在课程结构上，体育课程一般都是由体育课、课外活动和体育理论知识课构成的。
对于课程的制订，教师应该根据学生的兴趣爱好，结合本土特色，在大纲规定教材的前提下进行课程结构的制订。通过对常熟市初中阶段学生的调查，我们了解到学校的体育课程结构更倾向于体育课，而课外活动和理论活动所占的比率较少，特别是在体育心理课程的安排上。在教学中，教师更多注重的是运动项目的`开展，而在理论上注重的比较少。国家要求开展一小时的体育活动，这活动在实际中是有开展的，而且也达到了一小时，但是这一小时的活动质量却不尽如人意。
体育课程教材对于学生的体质健康也有着一些影响。教材是学生学习和教师教学的重要载体，不管是对教师教学计划的制订还是学生的预习、复习都有重大影响。所以教材是否体现时代性，是否符合教学实际和实用性对教师开展教学活动的影响很大。而这也间接影响学生的上课质量，从而影响学生体质健康。
在教学方法上，体育教师对于不同的学生要因材施教。吸引学生眼球，引起学生兴趣，带动学生更投入地参与体育活动。
2.体育课程评测方法设置的影响
体育课程评测有助于学生更好地完成体育课程的学习目标，也有助于教师了解学生的学习状况。在体育课程评测中，应该以学生在体育活动中学习进步的水平和努力的程度为前提，理性又不失感性地进行评价。然而，在实际的调查中教师一般都是以一个统一的标准进行评测的。因为受国家体质健康标准和体育中考的影响，选拔性地评价学生成了教师的评测方法。由于这样的方法很少考虑到学生的发展状况，所以容易挫伤学生对于体育课程的积极性和兴趣。就是因为这个原因，许多学生都不喜欢上体育课。在过去的课程评测中，老师往往占据绝对的主导地位。所以教师与学生经常站在对立面，这也让学生感觉到对体育评测的恐惧。学生对体育课程产生恐惧，又怎么可能提高体质健康水平呢？
3.体育课程目标设置的影响
学生对于体育课程有一定的目标有利于提高学生对体育课程的兴趣，让他们积极参加体育活动，从而达到锻炼身体的效果。对于教师而言，体育目标设置有利于教师把握课程安排的内容和方向。教师在体育课程目标的设定上应该以学生为主，引导学生在其目标的基础上建立起自己的目标。通过研究调查发现，现在许多中学生将体育课程目标定为完成考试项目，这样的情况在女生中尤为明显。学生上课的目的是完成考试，这样的想法让学生不喜欢体育课程，甚至会产生厌倦。
四、改善体育课程设置对学生体质健康状况影响的对策
1.转变观念，注重对学生体育健康状况评测的多样化
一些学校认为：体育成绩再优秀，也不能在升学中起到太大的作用。政府部门可以通过多种渠道宣传体育价值，提高学校和家长的体育意识，从而改变教师、学生的体育观念，让其充分认识到体育的必要性和重要性。
在进行体育健康评测时因人而异，注重学生的发展状况，不应该仅仅根据死板的数据进行衡量，而应更多地考虑学生在学习中的进步和健康成长。采用多样的方法综合而全面地评价学生的体育学习表现，让学生改变以通过考试为目的的学习目标。
2.加大体育硬件设施的配置
在许多学校体育器材的质量和数量都存在问题。由于体育器材的使用频率高而且更新换代的时间长，导致学生在进行体育活动时器材供应不足，许多体育活动无法开展。针对学生数量大而器材少的情况，相关部门和学校应该增加体育器材的配置，满足学生的要求。购置质量较好的器材，对器材进行日常维护，以延长器材的使用寿命。努力开放校内外的场地，因地制宜地开展体育课程，让学生在进行体育活动时有充分的场地。
3.改善教学方法，完善体育课程内容，调动学生参与体育运动的兴趣和热情
加大体育课程内容的开发力度。结合学校和学生的实际情况，对现有运动项目从降低难度、简化规则、简化技术等方面进行改造，挖掘中学生喜欢的运动项目引入课堂，通过改造使其更加符合学生身心发展的要求。还可以增加富有趣味性的民间体育项目，增强课堂的趣味性和特色，但最终都是为达到学生锻炼身体的目的。在课堂上，教师可以更多地与学生进行互动，避免过去学生在流汗，老师在旁边看的情况。让教师与学生在一些体育项目中共同互动完成，增强学生对课堂的归属感。
在中考问题上，处理好体育课程与中考之间的关系。初中阶段体育课程开展的目的不是为了体育中考，而是为了增强学生的体质健康，避免在体育课程中过分强调中考成绩。
初中阶段是青少年发育的旺盛期，是其由儿童阶段走向成熟
的过渡阶段，当代初中生进入青春期后，身高、体重等生理指标上大多都有明显的变化，而且心理也日趋成熟。常熟市初中阶段的学生体质健康状况总体是较好的，但是在速度、耐力和力量上存在不足。这样的不足是中国青少年普遍存在的。而教材运用的不充分和对体育课程的不重视也是比较明显的。体育课程内容的不完善影响着学生对体育课程的积极性。还有场地和器材不足的问题等。通过这次调查研究，我们清晰地发现了包括上述问题在内的一些问题，同时我们也提出了一系列有针对性的对策。相信这些对策对于学生体质健康的提高是有帮助的。
参考文献：
［1］李小莉。中小学体育教学现状研究［J］。西昌学院学报：自然科学版，2010.
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