下面是小编整理的上班族小心患上工作抑郁症，本文共10篇，希望对大家有所帮助。
篇1：上班族小心患上工作抑郁症
他为什么高兴不起来?
杨先生今年40出头，是一家大型公司的销售经理，不仅在工作上出类拔萃，业绩突出，而且家庭也幸福和睦，亲朋好友都以他为荣。可杨先生对拥有的一切，却高兴不起来，总觉得做得还不够好，终日忧心忡忡，愁眉苦脸，唉声叹气。开始家人以为是工作劳累紧张所致，后来发现他整天疲乏无力，睡不着觉，情绪越来越低落，才意识到是不是病了，家人先陪他在综合性医院做了多种检查也没发现问题，最后在医生建议下来到心理科就诊，医生确诊杨先生患上了抑郁症。
据省人民医院心理科主任介绍，抑郁是心境的短暂或长期改变，它可以作为一类无特异性的症状出现在多种疾病里，也可以作为一种障碍独立存在，医学上称之抑郁症。抑郁症最常见的症状主要有情绪持续低落，感觉没有兴趣，没有精力，没有意思，活着没有价值，工作、生活能力下降，大多数人还伴有躯体症状，如食欲差、肌肉酸痛、头痛、失眠、疲劳、出汗、心烦、焦虑等，抑郁症在全球10大疾病负担谱中名列第5，预计到将上升至第2位。在我国，抑郁症发病率约为3%-5%，目前已经有超过2600万人患有抑郁症。值得警醒的是，抑郁症患者中有25%的人有自杀企图或自杀行为，自杀率比正常人要高20-50 倍。
“重压之下的中年人成抑郁症的高发人群。”，各大医院精神科门诊接诊的因抑郁症就诊的患者中，职场人士占了很大比例，且大都是各行各业的中青年精英人士。这部分人大多是事业型的，往往个性都很强，追求完美，对自我要求及期待过高。在激烈的竞争中，一旦达不到自己的目标，比如没有得到升职、提拔等，他们就会产生巨大的心理落差，内心产生强烈的心理冲突。外人看到他们的只是光鲜的表面，却不了解他们内心的挣扎。要强好面子的个性使得他们心里有郁闷也不愿与别人倾诉，只能独自面对。
总结：随着工作节奏的加快和社会竞争的不断加剧，很多白领人士出现了心理问题，如抑郁、焦虑、紧张、烦躁、担心、恐惧。这些心理问题折磨着白领人士，让他们痛苦不已，同时对他们的正常生活造成了严重影响。
篇2：多变天气小心肌肤患上抑郁症
症状一 干燥、缺水，涂抹任何产品都不容易吸收。
原因：失眠和压力。
解决方法：用1-2周进行温和的去角质护理，增加皮肤的通透感，促进保养品的吸收和渗透。同时再配合具有强效保湿成分的护肤产品，弥补水分流失。在这个时候，保湿是非常重要的。
症状二 敏感、瘙痒、红血丝明显。
原因：睡眠不足和垃圾食品。
解决方法：注意增加膳食纤维的补充，螺旋藻、各类水果和蔬菜、豆制品都属生理碱性食品。同时巩固和健全水脂膜，减少外界的侵害。
症状三 日渐衰老，大量细纹、斑点生成。
原因：饮食不均衡和防晒工作不到位。
解决方法：无论是防晒和抗氧化都要做到更加全面，才能最大限度抵御外界伤害。通过按摩，促进循环，加快自身保护能力的修复速度，使肌肤回复正常的代谢状态。
症状四 油脂分泌过旺、粉刺横生。
原因：作息不正常、饮食不规律、抑郁。
解决方法：争取在10点之前睡眠，保证肝脏准时排毒。控制5α还原酶活性的成分，可有效降低油脂的分泌。果酸和蛋白酶能剥脱老化的角质，使油脂排空更顺畅。
篇3：患上抑郁症怎么解决？
1、电痉挛疗法。是一种快速而有效的治疗方法，用一定量的电流通过脑部，激发中枢神经系统放电，全身性肌肉有节奏地抽搐。此法在专业医生的操作下，几乎不会感受到痛苦，它能使抑郁症状和抑郁情绪迅速得到缓解，总有效率可达70%-90%。通常电痉挛疗法进行完之后，常常还要继续进行心理疗法和药物治疗。
2、替代性疗法。对于传统西医不能治疗的抑郁症，可以使用替代性疗法，包含从饮食运动到社会环境生活方式等一系列手段。包括针灸、意向引导、瑜伽、催眠、草药、按摩、放松疗法、香料按摩疗法、脊柱指压疗法、生物反馈疗法。单独使用替代性疗法只能对轻度抑郁症有作用，对重度抑郁症效果并不明显。
3、实验疗法。穿颅磁刺激疗法即TMS-由于大脑中的神经传导是需要电流的改变，穿颅磁刺激就利用这个特性，以一种非侵入性、无痛且安全的方式，利用金属线圈，直接对脑中特定区域发出强力但短暂的磁性脉冲，在人脑的神经线路上引发微量的电流。
这些疗法都是目前临床医学方面常用的，效果一般都比较明显。但是具体治疗还需要遵从医生的指导，且最好是对精神等进行全面的检查，以便达到针对性治疗的目的。另外，家人也要参与到治疗当中来，平时要经常鼓励患者。
篇4：患上早期抑郁症怎么办
抑郁症对于患者来说是一种非常可怕的疾病，虽然在身体上不会留下任何的痕迹，但是在心理上造成的创伤是永久性的，是无法弥补的，因此，人们对于抑郁症是相当的害怕的，尤其是家人出现抑郁症的时候是牵动家人心境的大事情，抑郁症是可以进行治疗的，下面就来看看患上早期抑郁症怎么办吧。
拒绝对号入座：关于抑郁症方面信息，如今已是相当之多，真正能给抑郁症患者帮助或是有价值的却是少之又少，由于抑郁症患者没有良好的内心防御能力，往往会把自己的状况与其对照，造成内心更大的压力，更有甚者起初只是有一些抑郁的情绪，最后却被自己强化为了抑郁症，所以减少关于抑郁症或是其他心理症状方面信息的了解，是很重要的。
阅读书籍：开卷有益，多阅读一些心理学、哲学、包括道家、佛学方面的书籍，可以提高我们的智慧，让我们对自身对生命有更深刻的认识，超越过去的思想局限。
整理感受： 抑郁症患者更多时候是沉浸在自己的消极感受中，虽然在他们的认识层面上有时也认为自己的想法或情绪是不合理的，但是自己仍是无力摆脱，要想真正转变这种认识的方法之一。
患上抑郁症的人会出现无法和其他人进行交流的症状，而且自己容易迷失在自己的悲观世界里面，因此，人们子啊对待抑郁症患者的时候要尽量给患者一些温暖，嘘寒问暖的表达关爱，但是不能强迫患者进行一些过激的行为表现。
篇5：为什么孩子会患上抑郁症？
为什么孩子会患上抑郁症？
1、消极的、不愉快的和充满压力的家庭气氛，亲子之间缺少沟通与交流，儿童得不到父母的爱护和关心，心理需要不能满足，从而导致抑郁。
2、亲人之间的分离、重大的突发性灾难等意外事件，会引起儿童强烈的矛盾情感，产生绝望的情感体验，从而导致抑郁症的产生。
3、有些家庭过于功利性的教育，强化了孩子的虚荣心，也加剧了孩子心理的脆弱和不稳定，造成他们在挫折面前“输不起”，不能接受现实，心慌意乱，烦躁不安，甚至感到绝望无助，心态突变，自我评价系统坍塌，产生抑郁。
4、家长对孩子期望太高，学习与考试压力过大，同学关系紧张等，往往超出孩子的心理承受能力。而且，面对压力时，缺乏适当的心理调节策略和减压技巧，以及缺乏来自周围环境的必要帮助，就会出现情绪抑郁。
孩子患抑郁症的表现
1、思维和行为异常
思维缓慢，很少讲话，学习困难;也有的多动、冲动、捣乱、甚至打架，但多数行为迟缓，动作少，对周围事情不感兴趣。
2、情感障碍
患儿情绪低落，没有愉快感，对玩耍不感兴趣，自我评价低，认为自己笨、愚蠢、丑陋、自责、孤独、退缩，有时易激怒、哭闹、发脾气，有的患儿出现自暴自弃、自残和自杀行为。
3、躯体不适感
年龄越小症状越多，常有睡眠障碍，食欲下降，体重减轻，头痛，头昏，胃痛，疲乏，胸闷，气促，遗尿等。注意有时抑郁情绪可以躯体不适的形式出现，临床上称为隐若性抑郁，所以发现无原因的躯体不适时要及时去医院求治。
篇6：朋友患上抑郁症 如何帮TA？
首先，记住，单靠吐苦水是不够的，多数抑郁需要药物治疗。最好让当事人知道，该去看心理医生了。
其次，对他保持关注和支持。抑郁的人通常对什么事情都不感兴趣，因此难以主动寻求帮助。这时，需要身边的亲友对他们主动保持关注，鼓励和陪伴他们战胜抑郁。
第三，给他更多的关心和陪伴。可以陪他们一起去医院，或是认真聆听他们的心声。朋友的关心，会更容易发现他们流露出来的一些绝望和悲观的信号，这样可以在很大程度上减少自杀等负面事件的发生。
第四，经常打电话问候或上门拜访他。因为不想“打扰”别人，身陷抑郁的人们经常感到孤独。因此，可以主动邀请他们参加朋友的聚会、活动，或者上门拜访、邀请他们来自己家。
第五，表扬他的每一点进步。抑郁的人有时很容易纠缠于小问题，“这有必要吗？为什么我非要起床？”进而出现逃避和消极情绪。此时，可以通过一些正性强化的方法加以改善，比如，记下和表扬他们每一点小的成就和进步，哪怕只是今天去超市买了一次东西、和邻居打了个招呼等。
第六，建议他看一些应对抑郁方面的书籍。平常多关心你的亲友。在抑郁的“危险阶段”，如青春期、分娩期等，或者亲朋好友生活上遭遇变故时，比如离婚、失业、有亲人逝世等，要尽可能多地陪伴他们，及时捕捉他们的情绪变化，防患于未然。
此外，对于因抑郁导致失眠的人而言，则可以通过以下方法改善症状：体育锻炼，睡前3-5小时或者晨练；阳光可以改善情绪和身体活动，也可以帮助睡眠。光可以是一种药物，对情绪、生物钟、免疫都有影响，睡前要避免强光的直接照射；拥有良好的朋友和同事关系，抑郁症发作的几率显著降低。另外，恢复严格的作息时间有助生物钟的调节，正常的节奏对症状恢复有重要帮助。
篇7：全职太太容易患上抑郁症
告别压力巨大的职场，回家当全职太太，安安心心相夫教子，这是不少职业女性的梦想，然而，从上海市社区心理健康与发展专业委员会获悉，该委员会在上海市部分社区设立了心理咨询站点，存在心理问题的咨询者中，全职太太约占20%。
心理咨询师普遍认为，全职太太应对逆境的能力远不如职业女性，容易患上抑郁症、焦虑症。
35岁的张女士多年前和丈夫建立起一家摄影器材公司，随着公司规模不断扩大，3年前她退居二线，回家享清福，平时除了辅导孩子做作业，主要就是逛街购物和炒股。轻松的日子持续了一年多，张女士却莫名其妙开始失眠、头疼，变得越来越易怒。最近，她被诊断患上了抑郁症。这几天丈夫出差在外，她每天都打电话向社区心理咨询师倾诉：“我真的没啥可操心的事情，可就是觉得人生无趣……”
前几天，全职太太周女士在两次尝试割腕自杀后走进心理咨询中心，
周女士告诉医生，她曾让身边的朋友羡慕不已：大学毕业不久就嫁了人，丈夫收入可观，她只要在家做做家务养养宠物，不用承受种种职场压力。
然而好景不长，婚后一年多她就常因生活琐事和婆婆吵架，家庭财政主动权也越来越少。她想不出解决办法，每天自怨自艾，最后冲动地选择自杀。
心理咨询师分析：陷入心理困境的全职太太都有一个共同点——个人价值体系正慢慢缺失。她们的人际交往圈比较狭窄，难以得到多支点的社会评价，更无法从中感知自己的变化和成长，变得敏感而缺乏自信；此外，由于缺少竞争对手、上下级等“外力”刺激，尽管她们拥有大把时间和精力，却难以积极发展兴趣爱好和一技之长。
心理咨询师认为，这些因素让全职太太变得“脆弱”，不善于应对逆境，更容易陷入心理困境。
篇8：青春期恋爱容易患上抑郁症
前不久在美国加利福尼亚山地高中枪杀两名同学的学生安迪威廉姆斯称，他就是因为失恋导致精神压抑才杀人的。
一书中写道，因青春期恋爱引起的抑郁症，其实在15%~20%的青少年身上会有早期症状的。如孩子日益孤独、睡眠增加、饮食或行为改变等，这些症状如持续出现两周以上，最好带他们去看心理医生。美国专家最后忠告：青少年不要过早地坠入爱河，应积极寻求自己的兴趣点，好好学习。
建议
要学会保护自己的情绪
毫无疑问，青春期时的情绪变得难以捉摸。人生的第一个转折期悄悄来临。青少年不再是小孩子，旧的人生体系开始瓦解，不得不全部放弃，而新的体系尚未完全建立。
这时情感成了你生活中的一个奇怪吸引。你会毫不犹豫地为这种新产生的感情雀跃不已，激动不已。但是你们会发现，这种情感会在某种情况下把你们的情绪推向极致。你已经可以完全不管不顾，以“爱”的名义肆意对待双方，谁也不愿意控制自己。
其实，这是非常有害的。原因：由于身体的发育，特别是性的发育成熟，青春期的少男少女体内积蓄了大量的能量，容易兴奋过度，造成情绪上的不平衡;另一方面，他们的神经系统还远未成熟，不能很好地控制和调节情绪，所以才会这样。
解决的办法是：慢慢长大会变好，但远水解不了近渴。现在也有几种办法：独处，与自己的情绪对话，接纳自己的情绪，及时改变自己的一些想法。向自己的女朋友或好朋友倾诉而不是一味地发泄自己的不满。
过早发生性关系会阻碍相恋
大家都以为恋爱到一定程度就只能是性。可是澳大利亚的少女问题专家贝林达-汉福特更为确定的回答：在恋爱中过早地发生性关系，反而会阻碍你们进一步的相恋。为了得到愉快而健康的恋情，你们需要时间去一起玩乐，相互理解和学会照顾对方。
很可能你和你的男朋友在何时能走到这一步的问题上意见分歧，但你们必须共同解决问题。记住：一个值得去爱的男孩，首先他会爱你胜于爱他自己，如果你的选择是慢慢来，那他一定会等你。
父母是给孩子帮助最大的人
父母是最爱你的人(也许不是最理解你的人)，这一点，你现在永远无法明白，直至你自己做了父母(这里不包括丁克一族)。你会反省从青春期开始至现在与父母发生的冲突，你也有不对的地方。
父母是有经验的人，人生的许多事情大同小异，但在狂躁的青春期里，父母的经验往往成了阻碍而不是帮助。你要过完全与父母不同的人生，但你最终会发现，大部分的人过上了相同的生活，少部分最有勇气的人过上了与众不同的生活，但是代价高昂。事实证明，尽管有代沟的存在，父母往往是给孩子帮助最大的人。
其实这一点在情感上也是同理可证。父母有时扮演一个吃力不讨好的角色：从心灵上他们对自己的孩子有太多的不科学的期望;在精神上，有太多自我牺牲;在身体上，要争分夺秒地工作与挣钱。
设想可以让孩子过一天父母的生活，去挤公共汽车、上班、处理各种繁杂的事务，回到家，还有干不完的家务，以及在情感方面对子女的经验之谈。而家长呢，试着过一天孩子的生活，拼命学习、对付考试的压力、家长的唠叨、老师的责骂、青春期身体带来的烦恼。
估计双方会有深刻的感受，假如带着这样深刻的体会恢复正常的生活，不知生活会不会变得无比美好。
篇9：孩子患上抑郁症该怎么办
孩子患上抑郁症该怎么办
1、症状明显的忧郁症儿童，应在心理医生的指导下，服用抗忧郁药物。
2、要努力为他们创造一个愉快的环境，尽量安排他们参加集体活动，增进他们与同龄儿童的交往，丰富他们的精神生活，开阔他们的心理境界。
3、不要对孩子管得太多、太厉害。因为孩子大了，有自己的思想，有自己的权利和自由，他们喜欢在同代人中寻找欢乐，寻求共处。他们往往对父母过多的干涉表示反感，家长们应充分认识到这一点。
4、要改变对孩子的不正确的态度。要多关心他们，更重要的是要理解他们，对他们多加开导，避免专制的家长作风，让孩子把自己心中的积郁倾吐出来，想办法解决或合理地解释，使孩子满意。让孩子能从内心深处感到父母是他最亲近的人，是世上最疼爱他的人。这样，孩子的忧郁心境就会得到改善。
5、教会孩子与他人融洽相处。与他人融洽相处有助于培养快乐的性格，因为与他人融洽相处者心中较为光明。父母可以带领孩子接触不同年龄、性别、性格、职业和社会地位的人，让他们学会与不同的人融洽相处。此外，父母自己应与他人相处融洽，热情待客、真诚待人，给孩子树立起好榜样。
6、鼓励孩子多交朋友。不善交际的孩子大多性格抑郁，因为享受不到友情的温暖而孤独痛苦。性格内向、抑郁的孩子更应多交一些性格开朗、乐观的同龄朋友。
篇10：冬季小心儿童患上过敏性紫癜
冬季小心儿童患上过敏性紫癜 -资料
冬天是过敏性疾病的高发季，就诊的患儿中，出现了过敏性紫癜患儿，过敏性紫癜是一种常见的毛细血管炎。因为毛细血管分布全身，所以此病可累及全身各器官，又由于肾脏毛细血管最丰富，所以肾脏损害最常发生，这也是本病严重所在。
过敏性紫癜是侵犯皮肤或其它器官的毛细血管及细小动脉的一种过敏性血管炎，是一种儿童常见的变态反应性疾病，发病机理与自身免疫关系密切。
在36例患儿，其中男25例，女11例，年龄2-10岁，平均年龄6.5岁，病程4-6周，易反复，其中单纯皮肤型14例，胃肠型5例，肾型7例，关节型4例，混合型6例。平均住院35.5天。
1、治疗方法
首先去除诱发因素，控制感染，运用止血药物，也可用抗阻胺类药物，或静脉注射钙剂脱敏，用维生素C改变血管脆性，用肾上腺皮质激素改善疼痛、关节症状和肾脏损坏，对重症病人可考虑使用免疫抑制剂。可用中药紫草根，槐花等治疗。
2、结果
经过住院治疗，其中29例治愈出院，7例好转出院。有5例反复发作。
3、护理
1)心理护理应根据具体情况尽量予以解释介绍疾病的.相关知识，使患儿及家属消除恐惧心理，减轻心理负担，保持乐观情绪，赢得患儿及家属的信任，使其积极配合治疗，树立战胜疾病的信心。
2)皮肤护理观察皮疹形态、数量、部位，是否反复出现，可绘人体图形记录皮疹逐日变化情况。皮疹有痒感，应保持皮肤清洁，防擦伤，防小儿抓伤，如有破溃及时处理，防止出血和感染，穿柔软、透气性良好、宽松的棉质内衣，并经常换洗，保持床铺清洁、干燥，无碎屑，避免使用碱性肥皂。
3)饮食护理过敏性紫癜勿食致敏性食物，如果是食物过敏引起的紫癜，则需要终生严格禁用这种食物。常见的过敏物质，动物性食物有鱼、虾、蟹、蛋、牛奶等，植物性食物有蚕豆、菠萝、植物花蕾等。要注意不可使用与过敏物质接触的炊具和餐具。多食富含维生素C、K的食物，维生素C是保护血管和降低血管通透性的必需物质，维生素K可增加凝血因子的水平，有利于凝血和止血，故应给于富含维生素C和维生素K的食物。富含维生素C的食物有：新鲜蔬菜、水果，特别是西红柿、桔子、苹果、鲜枣等;富含维生素K的食物有：菠菜、猪肝等，
资料
维生素C、维生素K均不耐高温，故烹调时不宜高温和时间过长。忌食辛辣食品。要注意避免进食粗糙、坚硬和对胃肠道有机械性刺激的食物，如带刺的鱼、带壳的蟹、带骨头的鸡、肉等，以免刺伤口腔粘膜和牙龈，引起或加重出血。肾型紫癜患儿，应给低盐饮食。
4)关节肿痛的护理对关节型病例应观察疼痛及肿胀情况，保持患肢功能位置，协助患儿选用舒适体位，做好日常生活护理。使用肾上腺皮质激素，对缓解关节痛效果好。
5)腹痛的护理患儿腹痛时应卧床休息，尽量守护在床边。观察有无腹绞痛、呕吐、血便。注意大便性状，有时外观正常但潜血阳性。有血便者应详细记录大便次数及性状，留取大便标本。腹痛者禁止腹部热敷以防肠出血。腹型紫癜患儿应给予无动物蛋白、无渣的流质饮食，严重者禁食，经静脉供给营养。静脉滴注皮质类固醇、输血等。
6)紫癜性肾炎的护理患儿住院后应定期做晨尿检查，有浮肿的病人要记录尿量，出院时要嘱家属追踪尿检3～6个月。
4、总结
过敏性紫癜是一种毛细血管变态反应性疾病，以广泛的小血管炎症为病理基础，以皮肤紫癜、消化道黏膜出血、关节肿痛和肾炎症状为主要临床表现。本病易复发，感染、药物、食物、花粉等通常都是致病因素，护理人员要详细地跟家长介绍日常生活的注意事项，避免再次接触过敏原，减少复发的机会。
过敏性紫癜因其病因尚不清楚，所以并无特效治疗方法。过敏性紫癜的治疗主要是使用抗过敏药。过敏性紫癜患儿应避免过度活动，当本病累及皮肤以外的内脏时，可使用肾上腺皮质激素。尽管过敏性紫癜病情迁延，但多数预后良好，但前提是要及早诊断、及时治疗。
过敏性紫癜病情较为复杂，通过护理人员认真的观察、细心的护理，既可及时向医生提供病情发展情况，有利于疾病的治疗和控制，也可减轻患儿的痛苦，减少并发症的发生，促使过敏性紫癜患儿早日康复。
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