【导语】下面是小编整理的如何塑造个人竞争能力（共10篇），希望对大家有所帮助。
篇1：如何塑造个人竞争能力
如何塑造个人竞争能力
人的竞争力，是个人的社会适应和社会生存能力，以及个人的创造能力和发展能力，是个人能否在社会中安身立命的根本。就个人而言，通俗地说，就是这个人有什么发展的资本，如工作能力，以及由包括个人工作能力在内的各种综合要素组合形成的特定个体的特别概念被社会所认同的情况等等。虽然人生而平等是人类的一种共同价值理想，但由于生活的大环境，家庭出身等方面差异非常大，事实上是人生而不平等。所以，本文讲的个人竞争力的各种构成要素，一般仅仅限于通过个人的努力以及个人的自我修养而形成的竞争能力，而不包括非个人因素而形成或具备的竞争力，如完全是由他人的原因所获得的机会，完全由他们给自己创造的条件，或是上一代留下来的财产等等。那么，如何塑造个人的竞争力呢？
培育个人良好的习惯
良好的习惯是一种个人竞争能力。在生活工作过程中，需要对良好习惯进行培育：
对工作事先作计划。
如每年（季度或周）做出下一年度（季度或周）的工作规划；养成记录自己实际耗用时间的习惯，一般是当时做出记录，不得已的情况下可事后回忆补记，尽量做到事前控制；应准备一个待办事项清单，时间记录本或效率手册，以备分析检查或查阅待办事项；在办公场所的挂历，台历或记事本上，标注当天或预定工作计划或约会，以备遗忘，也可以电脑系统或电子记事本设置发声装置以便及时提醒；设身处地考虑自己是否浪费别人的时间，或对别人无帮助，如情况消极应及时纠正。如果一项工作别人或部下做得更好或更合适去做，则应及时转交他人。根据个人生活规律，选择每天精力最充沛，思想最集中的时间，去处理最重要的事情，达到事半功倍的效果。克服“办事拖延”的陋习，推行一种“限时办事制”，规定在限定时间内（如4小时，8小时，当天）形成报告处理结果；将一些不太重要的事集中起来办或联办。
现在就做（DO IT JUST NOW）。
许多人习惯于“等候好情绪”，即花费很多时间以“进入状态”，却不知状态是干出来的而非等出来的，最佳时机是需要把握的。请记住：栽一棵树的最好的时间是前，第二个最好的时间是现在，手中的鸟比林中的鸟更有效。
学会说“不”。
计划赶不上变化是经常遇到的情况，确实有很多时候自己原本已安排好的.计划，但经常会临时出现一些变化。例如，自己的主管要给自己加派新的任务，而如果自己接受这个任务，那就会超负荷地运转而影响自己的业绩，也会影响公司的业绩。在这种情况下，要学会恰当地拒绝，这是时间管理中的摆脱变化和纠缠的一种很有效的方法。但是拒绝自己的上级要讲究技巧，不宜直截了当，而是要委婉，用让上级觉得确实是合理的理由来拒绝这个新增派的任务。在绝大多数的情况下，上级是会有其它的安排来解决这个问题。要学会限制时间，不仅是给自己，也是给别人。不要被无聊的人和无关重要的事缠住，也不要在不必要的地方逗留太久，不要将整块的时间拆散。
时间价值观念。
避免“一分钱智慧几小时愚蠢”的事例，如为省两元钱而排半小时队，为省两毛钱而步行三站地等，都是不划算的。对待时间，就像对待经营一样，时刻要有一个“成本和价值”的观念，要注意时间的机会成本，使时间产生的价值最大化；同时在处理事情过程中要注意最重要的事与最紧急的事的优先次序。
积极休闲。
不同的休闲会带来不同的结果。积极的休闲应该有利于身心的放松，精神的陶冶和人际的交流，有利于提高办事效率；而且随着经济和生活水平的发展，一些休闲性的活动也能放松的解决问题。
集腋成裘。
生活中有许多零碎的时间很不为人注意，其实这些时间虽短，但却可以充分利用起来做一些事情。比如等车的时间可以来思考下一步的工作，翻翻报纸乃至记几个单词；运动时可回想遇到困难的事，急待解决的事等。在疲劳之前休息片刻，既避免了过度疲劳导致的超时休息，又可使自己始终保持较好的“竞技状态”，从而大大提高工作效率。
篇2：竞争能力测评
竞争能力测评
竞争性较强的人，比较能有效地影响他人，有较丰富的商业知识，较强的企图心，对自己的事业目标也较清楚，
1、我喜欢和大家一起工作，可以互相帮助。
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2、看到别人开好车，会令我想超越对方，买部更好的。
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3、我总想比同事穿戴得更好。
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4、看到老朋友比我成功，会激励我更加努力。
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5、我并不拿自己和别人相比来衡量是不是成功。
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6、我的运动器材和家用电器都是顶尖超群的。
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7、有人问我问题时，即使不懂我也会装懂。
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8、有人问我的个人生活时，即使不怎么样我也会说很棒。
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9、运动竞技只是好玩，输赢我并不在意。
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10、我喜欢单挑，不喜欢团体战，因为无法确定我的“队友”表现如何。
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11、我常梦想和比我强的人易地而处。
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12、对于我了解的事，我最讨厌有人不懂装懂，在我面前班门弄斧。
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13、我宁可表现平平，也不愿牺牲太多个人的时间去变成“超级巨星”，
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14、我最得意的是，有个吸引众多同事的异性和我关系非比寻常。
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15、我最讨厌听人说：“凡事不必太竞争，因为人总有所长，有所短。”
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16、我认为比我成功的人很少事事都很优越，所以没什么好比的。
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17、如果能受到特别的肯定，做一个工作狂是值得的。
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18、即使周遭的人都想求表现，我也觉得做好我能称职的事就令人满意了。
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19、当事情变得越来越棘手时，我认为应退后一步考虑是不是值得争强求胜。
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20、我喜欢起步时不顺，但最后超越那些跑在前头的人。
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21、如果不可能获胜，我就放弃不参与。
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22、人生当中有太多比争强求胜更重要的事。
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23、为了引人注目，我会自愿做一些别人考虑都不考虑的工作。
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24、我认为不必把别人踩在脚下也可以往前迈进。
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25、当我独处时，我喜欢以一些小事测试自己（像体能、工作速度等）。
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>测评结果" name=button>篇3：个人形象塑造
个人形象如同一个店铺的门面，一个人的个人形象的好坏，直接决定着你人际交往的成败。
个人形象是通过自己的努力，不断地充实和提高自身的道德修养，通过他人而反映出来的。
生活中我们常常听到这样的话：某某领导有很强的亲和力，某某个人人缘挺好，大家都愿意和他交往。
这都是个人形象较好的一个表现。
个人形象的塑造并非一日之功，良好的个人形象是通过自己的日积月累，把好的方面不断展现给他人，把不好的地方逐渐改善的一个过程。
那么如何塑造个人的良好形象,如何传播呢?
一、正确认识自己，做好自我评价。
正确的自我评价是帮助我们作出正确的奋斗方向的前提。
自我评价是心理学中自我意识的一个方面，是指人对自身条件、素质、才能等各方面情况的一种判断。
大学生对自我的评价得当与否，将直接影响到大学生活中的学习效能、职业选择和事业奋斗中的自信心。
1、直接的自我评价，首先要认识到自己的自然条件，包括健康情况、心理状态、情感特点、兴趣倾向、知识水准、专业特长、智力情况、能力特点，还可以测定一下自己的智商指数、气质类型、性格类型等作为参考。
2、间接的自我评价，指用与他人相比较的方法或者用自己在不同领域中取得的不同成果进行比较比较，发现自我认识的错位。
3、他人的评价。
美国心理学家库利认为，周围人们的评价就像一面镜子，我们从这面镜子里看到自己是什么，怎么样。
当然，并不是每个人的评价都会对我们产生影响，也不是每个人对我们的评价都同等重要。
我们总是将别人对自己的评价进行整合，从而形成自我评价，那些经常出现的评价、那些我们比较重视的评价应该是自我评价的主要内容。
二、找准定位，明确目标。
乔治肖伯纳有过这样一段名言：“征服世界的将是这样一些人：“开始的时候，他们试图找到梦想中的乐园，最终，当他们无法找到时，就亲自创造了它。”未来的职业对我们大多数人来说，都是生活的重要组成部分。
但是，职业既不像家庭那样成为我们出生后固有的独特的社会结构，也不像货架上的商品，可以供我们随意挑选。
它更像一位朋友或一位合作伙伴一样。
既存在，又不一定在眼前，因此需要做好自我定位。
1.做好定位
通过以上对自己的分析，根据过去的经验，结合对社会形势的分析，选择、推断未来可能的工作方向与机会，从而彻底解决定位问题，即“我能干什么”的问题。
然后明确我要学什么，我要做什么，我要积累什么。
2、明确目标，合理计划。
(1)做你喜欢做的事，然后把它做到最好。
你一定要做自己喜欢做的事情，才会有所成就。
正确寻找工作的方法，把自己理想和完美的工作条件列出来。
(2)要以成为行业中的顶尖为目标。
不要把赚很多钱当做是你人生最重要的目标。
当你成为行业顶尖的时候，财富与荣誉必会滚滚而至。
(3)成功的人要有远大的梦想，但要有合理的目标。
每一个成功的人都有伟大的梦想。
大成功是由小成功所累积，每一个成功的人都是在达成无数的小目标之后，才实现他们伟大的梦想。
成功五步法则：1、设定合理目标;2、制定详细计划;3、立即采取行动;4、修正错误;5、坚持不懈。
三、形象塑造
1、注意语言。
语言是人类交往沟通活动的基本工具。
人们靠语言交流思想，传递信息，表达感情，文明的语言树立人文明的形象，雄辩的语言树立人雄辩的形象，幽默的语言树立人幽默的形象，虚伪的语言树立人虚伪的形象。
我们的身边有不少同学开口就是脏话，一句话似乎离开“脏”字就说不成一句话，这是很致命的。
过去讲“君子欲言三缄其口”，意思说话要深思熟虑，不要信口开河。
2、注意风度。
风度是指一个人的风貌仪表和举止态度，同时也是指一个人精神、气质、品格的外显表现。
因此风度实际包括精神状态、仪表礼节、行为态度和言辞谈吐。
它实际反映出一个人的道德、品格、性格气质、学识修养、处世态度等。
生活中我们有的同学，在公共场合随地吐痰没完没了，好象他嘴里有吐不完的脏东西;有的同学只要求别人怎么样，怎么样，别打扰他学习，说的头头是道，而到了该他表现和发扬风格的时候就无声了;还有的同学，爱作秀、耍小聪明，喜欢把自己的缺点来张扬，自认为是出风头，这都是不成熟的表现，无非徒增笑料而已。
3、注意仪表。
仪表是大学生自我形象的重要方面。
仪表形象主要是指一个人的仪容和体形。
它是由个体生理特征和服饰共同构成的一种直观的外在形象，仪表之美是人类的天然美，具有仪表美的人为自己赢得了获取成功的最初机会，因为现代社会中人们习惯用美的标准来观赏人、评价人、选择人。
形体要素 完美的体形靠先天的遗传，但后天的塑造也是相当重要的。
长期的健体护身、饮食合理、性情宽容豁达，将有利于长久地保持良好的形体。
发型要素 随着科学的发展，美发工具的更新，各种染发剂、定型液、发胶层出不穷，为塑造千姿百态的发型式样提供了年龄、职业、头型和个性，而发型的式样和风格又将极大地体现出人物的性格及精祌面貌。
服装要素
服装能体现年龄、职业、性格、时代、民族等特征，同时也能充分展示这些特征。
形象塑造中运用得当、设计合理，服装将会使人的形体扬长避短。
4、注意行为。
“己所不欲，勿于人。”“爱国守法，明礼诚信，团结友善，勤俭自强，敬业奉献。”公民道德基本纲要是必须贯彻的。
生活中“言必信，行必果”。
要学会感恩、知恩图报。
要用爱的眼睛看世界。
完美的形象可以使人在社会的激流中搏击前进，健康的姿态可以让您在广阔的天空中翱翔，时代赋予大学生新的使命，新的使命要求新的素质、新的形象。
四、学会沟通
沟通是缩短心理距离，建立良好人际关系的重要法宝。
世界上很多成功人士都是沟通大师，他们都有着广泛的人脉和良好的人际关系。
1、尊重别人
有这样一个有趣的故事：一个小孩不懂得见到大人要主动问好、对同伴要友好团结，也就是缺少礼貌意识。
聪明的妈妈为了纠正他这个缺点，把他领到一个山谷中，对着周围的群山喊：“你好，你好。”山谷回应：“你好，你好。”妈妈又领着小孩喊：“我爱你，我爱你。”不用说，山谷也喊道：“我爱你，我爱你。”
小孩惊奇地问妈妈这是为什么，妈妈告诉他：“朝天空吐唾沫的人，唾沫也会落在他的脸上;尊敬别人的人，别人也会尊敬他。
因此，不管是时常见面，还是远隔千里，都要处处尊敬别人。”小孩朦朦胧胧地明白了这个大道理。
2、乐于助人
人是需要关怀和帮助的，尤其要十分珍惜在自己困境中得到的关怀和帮助，并把它看成是“雪中送炭”，视帮助者为真正的.朋友、最好的朋友。
马克思在创立政治经济学时，正是他在经济上最贫困的时候，恩格斯经常慷慨解囊帮助他摆脱经济上的困境。
对此，马克思十分感激。
当《资本论》出版后，马克思写了一封信表示他的衷心谢意：“这件事之所以成为可能，我只有归功于你!没有你对我的牺牲精神，我绝对不能完成那三卷的巨著。”两人友好相处，患难与共长达40年之久。
列宁曾盛赞这两位革命导师的友谊“超过了一切古老的传说中最动人的友谊故事”。
帮助别人不一定是物质上的帮助，简单的举手之劳或关怀的话语，就能让别人产生久久的激动。
如果你能做到帮助曾经伤害过自己的人，不但能显示出你的博大胸怀，而且还有助于“化敌为友”，为自己营造一个更为宽松的人际环境。
3、心存感激
生活中，人与人的关系最是微妙不过，对于别人的好意或帮助，如果你感受不到，或者冷漠处之，因此生出种种怨恨来则是可能的。
经常想一想吧：你在工作中觉得轻松了，说不定有人在为你负重;你在享受生活赐予的甜蜜时，说不定有人在为你付出辛劳……生活在社会大群体里的你我，总会有人为你担心，替你着想。
享受着感情雨露的人们不要做“马大哈”，常存一份感激之心，就会使人际关系更加和谐。
情感的纽带因为有了感激，才会更加坚韧;友谊之树必须靠感激来滋养，才会枝繁叶茂。
4、同频共振
俗语说：“两人一般心，有钱堪买金;一人一般心，无钱堪买针。”声学中也有此规律，叫“同频共振”，就是指一处声波在遇到另一处频率相同的声波时，会发出更强的声波振荡，而遇到频率不同的声波则不然。
人与人之间，如果能主动寻找共鸣点，使自己的“固有频率”与别人的“固有频率”相一致，就能够使人们之间增进友谊，结成朋友，发生“同频共振”。
共鸣点有哪些呢?比如说：别人的正确观点和行动、有益身心健康的兴趣爱好等等，都可以成为你取得友谊的共鸣点、支撑点，为此，你应响应，你应沟通，以便取得协调一致。
当别人飞黄腾达、一帆风顺时，你应为其欢呼，为其喜悦;当别人遇到困难、不幸时，你应把别人的困难、不幸当作你自己的困难和不幸……这些就是“同频共振”的应有之义。
5、真诚赞美
林肯说过：“每个人都喜欢赞美。”赞美之所以得其殊遇，一在于其“美”字，表明被赞美者有卓然不凡的地方;二在于其“赞”字，表明赞美者友好、热情的待人态度。
人类行为学家约翰•杜威也说：“人类本质里最深远的驱策力就是希望具有重要性，希望被赞美。”因此，对于他人的成绩与进步，要肯定，要赞扬，要鼓励。
当别人有值得褒奖之处，你应毫不吝啬地给予诚挚的赞许，以使得人们的交往变得和谐而温馨。
6、诙谐幽默
人人都喜欢和机智风趣、谈吐幽默的人交往，而不愿同动辄与人争吵，或者郁郁寡欢、言语乏味的人来往。
幽默，可以说是一块磁铁，以此吸引着大家;也可以说是一种润滑剂，使烦恼变为欢畅，使痛苦变成愉快，将尴尬转为融洽。
美国作家马克•吐温机智幽默。
有一次他去某小城，临行前别人告诉他，那里的蚊子特别厉害。
到了那个小城，正当他在旅店登记房间时，一只蚊子正好在马克•吐温眼前盘旋，这使得职员不胜尴尬。
马克•温却满不在乎地对职员说：“贵地蚊子比传说不知聪明多少倍，它竟会预先看好我的房间号码，以便夜晚光顾、饱餐一顿。”大家听了不禁哈哈大笑。
结果，这一夜马克•吐温睡得十分香甜。
原来，旅馆全体职员一齐出动，驱赶蚊子，不让这位博得众人喜爱的作家被“聪明的蚊子”叮咬。
幽默，不仅使马克•吐温拥有一群诚挚的朋友，而且也因此得到陌生人的“特别关照”。
7、大度宽容
人与人的频繁接触，难免会出现磕磕碰碰的现象。
篇4：个人简历的竞争能力
个人简历的竞争能力
想要成为用人单位中的一员，就需要编写出一份能够获得面试机会的个人简历，在编写过程中需要注重凸显自身优势，如果认为这种个人简历还是无法吸引招聘人员的眼光，也能够附上一些附件。这种编写方式能够在最大程度上吸引招聘人员的眼球，从而才能够有效提高个人简历的竞争能力并且哎短时间内获得面试机会。为了能够让更多求职者摆脱就压空窗期，专家剖析了有关个人简历的`制作方式，从而才能够获得面试机会。 第一点、在编写个人简历时凸显亮点 在制定个人简历时需要知道什么能够作为亮点编写，实际上能够作为个人简历亮点的内容非常多，不管是工作经验还是学业成就都能够作为个人简历的亮点。拥有高学历的在职人员可以在个人简历中着重编写学业成就，而不具备高学历的在职人员则可以在个人简历中编写自己的工作经验。现在又很多招聘单位都十分看重工作经验，因此在个人简历中提及薪水问题，能够有效提高个人简历的通过率。 第二点、个人简历中着重编写求职信 如果在投递过程中认为自己的个人简历无法吸引招聘人员，可能够附上一封求职信。但是很多人都不知道如何打造个人简历的求职信？实际上制作个人简历的方式非常简单与制作个人简历的有异曲同工之处，需要将篇幅控制在半张纸内，并且在内容中凸显自身优势说明申请原因，只有这样才能够为个人简历加分。篇5：职业女性如何塑造个人形象
职业女性如何塑造个人形象
当今社会，女性在职场中扮演越来越重要的作用，作为职业女性的你，你懂得如何塑造自己的形象吗？下面就介绍塑造个人形象的几种方式：一、 外表的塑造－商务着装礼仪
相信很多OL都收到过这样的请柬，上面要求“请着正装或请着晚礼服出席”，
职业女性如何塑造个人形象
。特别是进入社交季之后，那么怎么穿，你才不会成为派对上的另类或不合时宜者呢？二、形体礼仪－站姿、坐姿、行姿
女性上班族要予人内外皆美的印象，不注意下面这些小节可不行：打情骂俏--无论是通过电话对话抑或是与相恋同事在办公室公然谈情，莺声笑语都会影响旁边的同事工作，即使你的工作再出色，在形象方面也会大打折扣，
三、动作语礼仪－握手礼、手势语、拱手与鞠躬礼
进行介绍的正确做法是将级别低的人介绍给级别高的人。例如，如果你的首席执行官是琼斯女士，而你要将一位叫做简·史密斯的行政助理介绍给她，正确的方法是“琼士女士，我想介绍您认识简·史密斯。”如果你在进行介绍时忘记了别人的'名字，不要惊慌失措。你可以这样继续进行介绍，“对不起，我一下想不起您的名字了。”与进行弥补性的介绍相比，不进行介绍是更大的失礼。
四、内在的修炼－专业素养及态度
职业礼仪的培养应该是内外兼修的。古语说得好：腹有诗书气自华。内在修养的提炼是提高职业礼仪的最根本的源泉。工作时注意自己的仪态，不仅是自我尊重和尊重他人的表现，也能反映出长城员工的工作态度和精神风貌。
篇6：女性如何塑造个人形象？
女性如何塑造个人形象？
当今社会，女性在职场中扮演越来越重要的作用，作为职业女性的你，你懂得如何塑造自己的形象吗?下面就介绍塑造个人形象的几种方式：
一、外表的塑造-商务着装礼仪 相信很多OL都收到过这样的请柬，上面要求“请着正装或请着晚礼服出席”，特别是进入社交季之后，那么怎么穿，你才不会成为派对上的另类或不合时宜者呢?
二、形体礼仪-站姿、坐姿、行姿 女性上班族要予人内外皆美的印象，不注意下面这些小节可不行：打情骂俏--无论是通过电话对话抑或是与相恋同事在办公室公然谈情，莺声笑语都会影响旁边的同事工作，即使你的工作再出色，在形象方面也会大打折扣，
三、动作语礼仪-握手礼、手势语、拱手与鞠躬礼 进行介绍的正确做法是将级别低的人介绍给级别高的.人。例如，如果你的首席执行官是琼斯女士，而你要将一位叫做简·史密斯的行政助理介绍给她，正确的方法是“琼士女士，我想介绍您认识简·史密斯。”如果你在进行介绍时忘记了别人的名字，不要惊慌失措。你可以这样继续进行介绍，“对不起，我一下想不起您的名字了。”与进行弥补性的介绍相比，不进行介绍是更大的失礼。
四、内在的修炼-专业素养及态度 职业礼仪的培养应该是内外兼修的。古语说得好：腹有诗书气自华。内在修养的提炼是提高职业礼仪的最根本的源泉。工作时注意自己的仪态，不仅是自我尊重和尊重他人的表现，也能反映出长城员工的工作态度和精神风貌。
篇7：个人形象的塑造
个人形象的塑造;作为一名商务人员，个人形象在日常的工作之中显得尤为关键，商务礼仪是在商务活动中体现相互尊重的行为准则，对于商务礼仪我们主要从两个方面入手：
首先应该注意;仪容仪表是指个人的形象;注重仪表的协调，对于不同体型，不同肤色，不同年龄;仪表应注意色彩的搭配，在选择服装、饰物的色彩时，;仪表应注意场合，根据不同的场合来进行着装，喜庆场;当然一些基本的仪表礼仪中
篇8：个人形象的塑造
作为一名商务人员，个人形象在日常的工作之中显得尤为重要，而个人形象的塑造则更多来源与自己对于商务礼仪的掌握。
商务礼仪是在商务活动中体现相互尊重的行为准则。
商务礼仪的核心是一种行为的准则，用来约束我们日常商务活动的方方面面。
商务礼仪的核心作用是为了体现人与人之间的相互尊重。
对于商务礼仪我们主要从两个方面入手：首先应该注意个人的“软实力”培养，从仪表礼仪到言谈举止，与人会面的礼仪，从而提高自己在社交中做需要具备的个人素质;再次应该提高自己的个人行为能力，对于日常的社交，工作过程中应该了解的各项商务礼仪都有很好的掌握，如办公礼仪，酬宾礼仪，谈判礼仪，电话礼仪等等。
仪容仪表是指个人的形象。
一个人的仪表不但可以体现他的文化修养，也可以反映他的审美趣味。
穿着得体，不仅能赢得他人的信赖，给人留下良好的印象，而且还能够提高与人交往的能力。
相反，穿着不当，举止不雅，往往会降低了你的身份，损害你的形象。
注重仪表的协调，对于不同体型，不同肤色，不同年龄的人，就应考虑到扬长避短，选择合适的服饰。
职业的差异对于仪表的协调也非常重要。
仪表应注意色彩的搭配，在选择服装、饰物的色彩时，应考虑到各种色调的协调与肤色，选定合适的着装、饰物。
仪表应注意场合，根据不同的场合来进行着装，喜庆场合，庄重场合及悲伤场合应注意有不同的服装，要遵循不同的规范与风俗。
当然一些基本的仪表礼仪中的原则更需要我们的掌握，比如女士化妆要适当，男士穿西装要得体等等。
言谈举止是指每一个人在商务活动中的职业表现。
在次我们主要探讨同别人初次谋面的时候需要注意到的`礼仪习惯。
如下所示：
目光交流，要和对方有一个目光交流，而不应该左顾右盼。
称谓的选择和使用一定要根据不同人的身份，年龄，地位等做出适当的选择。
握手中，次序一般都是女士先伸手，男士再握手。
领导和上级以及长辈先伸手下级和晚辈再握手，还要避免上下过分地摇动。
相互介绍的时候，应该注意顺序的选择，一般先由职位高的人开始介绍，如果是分为主方和客方的话，应该是先把主方介绍给客方，然后再把客方介绍给主方。
互换名片时要用双手拿出自己的名片，这时候有一个停顿，要注意将名片的方向调整到最适合对方观看的位置，再双手递过去。
在接名片时也一定要用双手去接。
以上所说的仪容仪表以及言谈举止都只是简单的介绍其在商务礼仪中所应注意的事项以及最基本的原则，更多的内容需要我们在社交实践中能够更好的把握。
除了个人素质的培养，个人行为能力也同样不可忽视，具体表现于办公礼仪，酬宾礼仪，电话礼仪，活动礼仪等方面。
在日常的办公中也要注意办公礼仪，这不仅有助于工作的效率提高，更可以提高公司的形象。
有自己的主见和做事风格，千万不要从众。
做好自己分内工作，没事不要出风头，低调点。
看清实况，把自己放在安全的位置上，遇到什么分歧，最好把自己摆中间。
管好自己的那张嘴，什么时间，什么人物，什么地点，应该要说什么样的话。
如果你是那种心直口快的人，一定要三思后再说。
切记：“祸从口出”。
注意自己在别人心中的形象，努力、虚心、勤奋、的学习。
让别人觉得拥有你这样的朋友是一件很值得自豪的事!
以上都是办公中经常要用到的礼仪常识，同时在做接待工作也要学会审时度势，具体情况具体处理，这样才会做到有礼有节，协调好单位和来访人员的关系，展现出良好的职业人素质。
接待时要做到站立到位、适时招呼。
这也几乎成为了现在公司接待客户的定律。
服务人员主动站立于不但可以照看本人负责的服务区域，而且易于观察顾客、拉近顾客的位置;打招呼时也要能够做到时机适当，语言适当，表现适当。
接待人员带领客人到达目的地，应该有正确的引导方法和引导姿势。
我方负责人如果由于种种原因不能马上接见，要向客人说明等待理由与等待时间。
一个公司免不了要跟其他公司打交道，而谈判自然也是必不可免，如果不注意谈判中的商务礼仪，很有可能就会给对方留下不好的印象，给公司造成损失。
商务谈判之前首先要确定谈判人员，与对方谈判代表的身份、职务要相当。
谈判代表要有良好的综合素质，谈判前应整理好自己的仪容仪表，穿着要整洁正式、庄重。
谈判之初的重要任务是摸清对方的底细，因此要认真听对方谈话，细心观察对方举止表情，并适当给予回应，这样既可了解对方意图，又可表现出尊重与礼貌。
谈判结束签字完毕后，双方应同时起立，交换文本，并相互握手，祝贺合作成功。
其他随行人员则应该以热烈的掌声表示喜悦和祝贺。
公司内使用电话的语言很关键，它直接影响着一个公司的声誉;在日常生活中，我们通过电话也能粗略判断对方的人品、性格。
接听电话不可太随便，得讲究必要的礼仪和一定的技巧，以免横生误会。
无论是打电话还是接电话，我们都应做到语调热情、大方自然、声量适中、表达清楚、简明扼要、文明礼貌，尤其要注意规范性的用语。
注重服务礼仪或提供优质服务，可以有效地提高商业服务行业的服务质量，进而取得朗好的服务效益，树立良好的企业形象，注重商务礼仪这一点越来越被被现代商业行业的经营实践所证明!
篇9：什么是个人形象塑造
形象的塑造就如同对产品进行包装，作为现代社会中一项重要的技巧，产品的包装的重要性已经从方方面面被证实。
人也同样需要设计和包装，要知道，现在是形象导向、形象竞争的时代。
一个人形象的好坏代表着人的内在修养，甚至影响着个人的前途。
在30岁的时候，如果仍然没有形成独特的个人形象，前途往往不会太好，至少是不成熟的表现。
作为一名职业女性，一定要根据事业的性质和特点，塑造出自己的个人形象。
形象的重要性： 你的形象就是你的未来，在当今激烈竞争社会中，一个人的形象远远比人们想象的更为重要，好的形象能为自己增辉，
当你的形象成为与有效的沟通工具时，那么塑造形象和维护形象就是一种投资，长期持续下去会带来丰厚的回报，让美的价值积累，让个人消费增值，
没有什么比一个人有许多内在东西都没来得及展示、还没领到通行证就被拒之门外的损失更大! 在竞争日趋激烈的今天，越来越多的企业和员工，认识到职业形象的重要性。
但对如何塑造企业和个人形象，却又有很多困惑，不知该如何操作?如何给对方留下完美的第一印象?如何进行自我形象设计?在重要、隆重的场合应该如何包装自己等等。
本人在此与大家畅聊一下，女性风采—形象塑造的重要性，希望能为您事业的成功助一臂之力! 如何塑造出个人形象?
所谓个人形象，就是你的形象给人一种清晰的、强有力的深刻的印象，别人一想到你，你的形象就会浮现在他们脑海中，
它形象体现了你在别人心目中的价值、能力以及作用，是你的职业生涯中的第二个自我，影响着别人对你的看法，把别人对你的看法变成机会，运用服饰的无声语言在述说，
它告诉你的听众三个方面的信息：1、你是谁?2、你做什么? 3、什么使你与众不同?或者说你怎样为你的目标市场创造价值?等等。
一、正确认识自己(根据自身条件选择服饰)
很多人都有过这样的经历，花了很多钱买的衣服，没穿几次就压箱底了，因为总感觉不是很适合自己，这个声音似乎越来越多地在周边人口中听见，
你是否也遇见这样尴尬的问题?其实这都是因为你没有能够深刻认识自己而已。
首先，要了解自己的身形，看看自己是属于哪种体形。
人的体形根据轮廓不同，一般分为：H(上下同宽，腰际线不明显);S(身形圆润、腰肢突出);X(身形扁平，腰肢突出); A(又称梨形，上瘦下胖，臀大于肩);
T(又称倒三角形，肩宽臀细);O (身形圆润，腰肢不明显，腹部肉多)。
根据形象设计原理，最适合的、看起来最美的一定是与自己体形轮廓相似的服饰。
除此，了解自己身材比例对穿衣效果也有帮助。
自己的腿长还是短?腰肢长还是短?腿长，下摆的长度该在哪?腿短，下摆的长度又该在哪? 选衣服如同选爱人一样，要因人而异!
其次，要客观地认识自己，找出自身的三个优点，这样就可以用视线转移法来调整自身的不足。
如：有的人腰部很粗，不如不在腰部做任何处理，可把亮点放在你自身比较靓丽的位置上，像胸部比较美可佩带胸针或其它饰物，
或颈部也可以佩带丝巾之类的饰物，这样就可以转移人们的视线，由你的某位不足，转移到你的优势部位。
还有，身材高的人可穿长裙，显得潇洒飘逸;个矮的人穿短裙，显得精神干练;个矮的人也不要留长发，这样会有头重脚轻的感觉，显得人会更矮了。
穿衣戴帽虽说是个人行为，但缺少一定审美，就是一个人的品味和阅历问题了。
再有，找出自己所需各类服装比例，不要买类同过多的衣服种类，女人再多的服装都会缺少一件，何况有些人一买衣服就选同一种类的服装。
如：有些人喜欢穿休闲，一买服装就是牛仔裤和T恤衫等等，一件得体靓丽的服装都没有，可到有正事场所总是没有服装可穿啦。
我们要学会善于理财理智购物，把买衣服的钱花得最合理上，这样也就算节省开支。
如：一名职业女性，要计算出你工作和休闲的比例，还要考虑到你要参加聚会、饭局、出游、约会、运动等等，这样你就要置办不同种类的服装，不会到时候又缺一件衣服啦。
二、找准属于你的色彩
衣服穿在身上好不好看，很重要的一个因素是衣服颜色适不适合自己。
如果挑选了不适合自己肤色(或说风格)的衣服，那么就会显得很难看，不和谐。
如果是花费了很多的钱买了一件自己梦想好久的高档衣服，最终却发现买错了颜色，拿着好看穿着不好看的衣服，那可就会后悔莫及了。
色彩有冷暖之分，人的肤色亦然。
要了解自己属于哪类的颜色很重要，因为每个人的肤色都不同，现在就出现一种很时尚的职业，是色彩诊断设计室。
就是依据每个人的发根、瞳孔、脸和嘴唇的颜色大致可分四季： 春、夏、秋、冬。
春、秋属于暖色系;夏、冬属于冷色系。
当然，我们并不是说肤色为冷色调的人就一定要穿冷色调，但至少要明白哪一种颜色或哪一种明度(颜色的明亮程度)更适合你。
适合你的颜色会令你神采奕奕，皮肤细腻;反之，就会显得无精打采，好像生病或特疲劳似的。
如果哪一天，你的朋友告诉你，说你今天看起来很精神，你一定要到镜子前看看自己穿了什么颜色，这个颜色很可能就是适合你的颜色。
色彩搭配 服装色彩是服装感观的第一印象，它有极强的吸引力，若想让其在着装上得到淋漓尽致的发挥，必须充分了解色彩的特性。
恰到好处地运用色彩的两种观感，不但可以修正、掩饰身材的不足，而且能强调突出你的优点。
▲协调色搭配：柔和文静，是服饰美最长表现方法之一，她给人美观大方，也是职业女性的首选。
▲对比色搭配： 1、强烈色配合：指两个相隔较远的颜色相配，醒目亮眼，如：黄色与紫色，红色与青绿色，这种配色比较强烈。
在进行服饰色彩搭配时应先衡量一下，你是为了突出哪个部分的衣饰。
不要把沉着色彩，例如：深褐色、深紫色与黑色搭配，这样会和黑色呈现“抢色”的后果，令整套服装没有重点，而且服装的整体表现也会显得很沉重、昏暗无色。
2、补色配合：指两个相对的颜色的配合，形成鲜明对比，如：红与绿，青与橙，黑与白等，补色相配能形成鲜明的对比，
具有激情而时尚感极强，主要注意面积分配，搭配合理会收到较好的效果，但有时也会出现俗艳的效果，所以平时慎用，黑白搭配是永远的经典。
▲近似色相配 指两个比较接近的颜色相配，如：红色与橙红或紫红相配，黄色与草绿色或橙黄色相配等，永远是典雅象征。
另外，纯度低的颜色更容易与其他颜色相互协调，这使得人与人之间增加了和谐亲切之感，从而有助于形成协同合作的格局。
另外，可以利用低纯度色彩易于搭配的特点，将有限的衣物搭配出丰富的组合。
同时，低纯度给人以谦逊、宽容、成熟感，借用这种色彩语言，职业女性更易受到他人的重视和信赖。
色彩基础知识
三、着装风格
人的风格是根据一个人的面部特征、身体特征、性格特征、职业、爱好、场合等等分析她的款式风格，女士款型分为自然型、优雅型、浪漫型、古典型、戏剧型、前卫型、前卫少女型和前卫少年型八大款。
风格款式的分析方法有三种：轮廓分析法——依据人体的骨骼轮廓线(面部、五官、身材)读取人的线条特征，分为直线型、中间型和曲线型;
量感分析法——依据人体的骨量感的比例读取人的特征，分为大量感、小量感和中量感;个人风格款式形容词读取法——从她身上感觉是偏成熟还是偏年青，是精致、小女人还是迷人等。
运用轮廓和感量分析法得出每个人的体型是属于哪种类型?如：她是个身材苗条而且有明显的曲线，很有种小家碧玉的小女人味，可塑造优雅型。
衣着打扮就是一个人的品味，直接反应出人们的审美与阅历，也有很多人不太注意服饰的搭配，自认为穿衣戴帽这是个人行为，抱着无所谓的态度，但这样就会缺少一定的气场，如多加以注意一定有很大改观的。
例：第一次看到于丹，是在一档访谈节目，印象并不好。
记得当时的于丹身着休闲外套、牛仔裤，加上周身不协调的搭配，使人无法与学者、教授和博学的权威产生一丝一毫联想，反倒像闲坐街头，喜欢叨咕东家长西家短的大妈。
后来，由于于丹的名声大振，成了知名人物，也开始对服饰有了更高的重视，再看到几次于丹在时尚杂志和电视台的亮相，使我很惊讶，从着装、服饰搭配、发型、还包括精神面貌等，在她身上发生巨大的蜕变。
黑白条的西服外套很有品位 点评：黑白条的西服外套很有品位，搭配低胸蕾丝的打底衫，佩戴时尚的项链。
再看她的细致的妆型，发型也很干练倍感精神，既有十足的女人味，又有学者的儒雅气质合二为一。
白色西装大方素雅 点评：白色西装大方素雅，干净利落的剪裁突出学者气质。
于丹也开始注重细节上的.搭配，胸前的花朵将单调的白色增添了不少生机。
吊带的豹纹连衣裙相当性感和野性 点评：吊带的豹纹连衣裙相当性感和野性，但不收腰的剪裁设计和裸露的手臂，似乎暴露了于丹的不少身材缺陷哦。
也许于丹本人不想给人过于强势的印象，或者也和很多其他女性一样，心底纠缠着“小女人”情节吧! 后来又看见于丹穿着很多样式的服装，出席各种场所，
有素雅的也有花哨的，还有很多低胸暴露和过于不成熟的服装，这样总与她讲国学的学者似乎不太匹配。
于丹的着装风格的确需要提升，除定位不准外，细节处理的偏差和失误(如对线条、比例和搭配掌握不准)也是其形象上的软肋。
虽然她展示了不同的面貌，但总的来讲于丹的着装风格还是不太稳定。
我最欣赏杨澜的着装风格，知性中透出秀丽。
职业女性最重要的是要表现出理性的智慧。
杨澜作为职业女性的典范，她的成就有目共睹，她的令人沉醉的气质，是中国人向世界展示的典范：美丽、聪慧、优雅、知性，她的穿着永远澄静淡雅，丝毫没有张扬的锋芒。
如果你也想成为美丽的职业女性，那就跟我们一起来学习一下她的气质穿衣法吧! 选择有韵味的花朵图案 点评：素雅的米色衬衫饰以咖啡色和浅紫色的花朵，
十分素雅、高贵，精致简洁的耳环展现了优雅的气质，表达出智慧女人淡雅的穿衣哲学。
选择有面料细节的浅色套装 点评：有光泽感的压花为米色套装增色不少，精致的扣子点缀了整体服装，还和耳环同色，相得益彰，即不张扬也很高贵。
选择经典款式的针织衫 点评：米色的针织衫是百搭的单品，含蓄的颜色给人稳重感，腰间的装饰摆脱了单调的老气，增添了一丝女人的妩媚。
针织衫的面料给人温暖感，因此能提升穿着者的亲和力，减少咄咄逼人的强势感，帮你成为亲切的知性女人。
杨澜是职业女性的楷模，她美丽与智慧于一身，有家庭、事业还有可爱的孩子。
她是完整的女性。
杨澜是幸运的，但这种幸运，并非是人人都有，也不是人人都能驾御的。
它需要睿智的眼光、独到的操控能力，是职业经历累积到一定程度厚积薄发而来。
就像杨澜自己说的那样：一次幸运并不可能带给一个人一辈子好运，人生还需要你自己来规划。
所以，美丽的人生需要用心来打理，一身得体的打扮，会给人留下很好整体的印象，也是开启成功大门的钥匙，让我们用服饰的无声语言来展示出独特风采开始吧!
篇10：个人形象塑造论文
个人形象塑造论文
个人形象塑造论文
我们常常会说道一个人的气质如何如何，日常生活中有的人看来装扮和别人没什么不同，但却在人群中显得很出众，容易引起别人的兴趣，其实这就是他注意塑造自身形象的结果。那么我们应该怎样正确地塑造自身形象，提高自身的形象气质呢？
在社交活动中，每个人都会给公众留下一种特定的印象，并形成一定的综合评价，这就是自我形象。自我形象的形成，不仅来源于一个人的外观和形体，而且体现了其精神面貌和性格特征等内在本质。它不只是其仪容、服饰、举止、言谈等某一方面造成的印象，而且也是一个人内在与外在的各方面因素综合协调形成的系统化的整体形象。美好的个人形象，是一个人的无形资产。如果要在芸芸众生之中有所作为、有所竞争而立于不败之地，个人形象将在其奋斗与崛起之中起着非常重要的作用。日本著名的企业家松下幸之助接受了理发师的批评，改掉过去的旧习惯，注重自己在公众面前的仪表仪态，生意也随之兴旺起来。
形象是可以塑造的。每个人都可以进行自我设计，扬长避短，塑造出一个最佳的自我形象。这种设计要注重整体形象设计，这种观念和方法，已经开始广为人们接受。在国外，人的整体形象设计已发展成为一门卓有成效的专门学科，其研究推进到了四个层面上，即第一层包括美容、美发、健美、整容；第二层包括服装、鞋帽、装饰等；第三层包括举止、谈吐、风度、仪表等；第四层包括公关行为、职业行为、伦理行为和政治行为等。在我国，对这些指标都有所研究。
良好的整体形象是一个综合指标，它不是指拥有一个标准的身材、漂亮的面容；不是指穿着华丽时髦的服装，掌握高超的美容化妆技术；也不是指满身珠光玉器，或是着装五光十色。良好的整体形象是指诸种因素相互协调所创造的整体效应。也许你的身材、相貌、服装都不是一流的，但给人的印象却是极好的。良好的`形象既需要化妆打扮，也需要好的服装，但又绝不依赖、迷信于化妆和服装等表面的装扮。良好的形象必须以个人的性格、智慧和才华为基本条件，注重提高自身的内在素质，培养良好的道德情操，树立健康积极的心态，去追求属于自己的美。
美是可以创造的，但必须是以自身条件为基础，针对自身的特点，将自己的脸型、肤色、发型、身高，以及年龄、职业、角色、季节、工作环境、出席场合等因素作为一个整体来构思，恰到好处地进行自我设计，形成和谐的整体美，塑造良好的自我形象。
气质是指人相对稳定的个性特征、风格以及气度。性格开朗、潇洒大方的人，往往表现出一种聪慧的气质；性格开朗、温文尔雅，多显露出高洁的气质；性格爽直、风格豪放的人，气质多表现为粗犷；性格温和、风度秀丽端庄，气质则表现为恬静……无论聪慧、高洁，还是粗犷、恬静，都能产生一定的美感。相反，刁钻奸滑、孤傲冷僻，或卑劣萎靡的气质，除了使人厌恶以外，绝无美感可言。
在现实生活中，有相当数量的人只注意穿着打扮，并不怎么注意自己的气质是否给人以美感。诚然，美丽的容貌，时髦的服饰，精心的打扮，都能给人以美感。但是这种外表的美总是肤浅而短暂的，如同天上的流云，转瞬即逝。如果你是有心人，则会发现，气质给人的美感是不受年纪、服饰和打扮局限的。
一个人的真正魅力主要在于特有的气质，这种气质对同性和异性都有吸引力。这是一种内在的人格魅力。
气质美首先表现在丰富的内心世界。理想则是内心丰富的一个重要方面，因为理想是人生的动力和目标，没有理想的追求，内心空虚贫乏，是谈不上气质美的。品德是气质美的另一重要方面。为人诚恳，心地善良是不可缺少的。文化水下也在一定的程度上影响着人的气质。此外，还要胸襟开阔，内心安然。
气质美看似无形，实为有形。它是通过一个人对待生活的态度、个性特征、言行举止等表现出来的。气质在一个人的举手投足之间。走路的步态，待人接物的风度，皆属气质。朋友初交，互相打量，立即产生好的印象。这种好感除了来自言谈之外，就是来自作风举止了。热情而不轻浮，大方而不傲慢，就表露出一种高雅的气质。狂热浮躁或自命不凡，就是气质低劣的表现。
气质美还表现在性格上。这就涉及到平素的修养。要忌怒忌狂，能忍辱谦让，关怀体贴别人。忍让并非沉默，更不是逆来顺受，毫无主见。相反，开朗的性格往往透露出大气凛然的风度，更易表现出内心的情感。而富有感情的人，在气质上当然更添风采。
高雅的兴趣是气质美的又一种表现。例如，爱好文学并有一定的表达能力，欣赏音乐且有较好的乐感，喜欢美术而有基本的色调感，等等。许多人并不是靓女俊男，但在他们的身上却洋溢着夺人的气质美：认真，执着，聪慧，敏锐。这是真正的气质美，是和谐统一的内在美。
追求美而不误解美、亵渎美，这就要求我们每一个热爱美、追求美的人都要从生活中领悟美的真谛，把美的外貌和美的气质、美的德行与美的语言结合起来，展现出人格、气质、外表的一个完整的美好形象来。
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