宋·王安石《游褒禅山记》 谓奇美的景观在最难前进的深处。其，语气助词。
砥柱中流障怒涛，折冲千里独贤芬。
元·侯克中《题韩蕲王世忠卷后》 障：阻隔，障碍。
良金百煅而不失其彩，美玉百涅而不渝其洁。
《于陵子》 涅：黑色。 渝：变。 赞美真金不怕火烧、美玉不怕污染的品格。
一苦一乐相磨练，练极而成福音，其福始久。
明·洪自诚《菜根谭》 人生要经受艰苦和舒适两种环境的锻炼。
乐处乐非真乐，苦中乐得来，才见心体之真机。
明·洪自诚《菜根谭》 在欢乐的处所过得欢乐，这不是真正的欢乐，在困苦之中能够寻觅欢乐，才见出一个人涵养的深湛功夫。
人生不信长轗轲。
宋·苏轼《送蔡冠卿知饶州》 轗轲：同“坎坷”，道路不平貌，比喻屡受挫折，不得志。
千辛万苦都尝遍。
元·张之翰《元日》 意谓经历了许许多多的艰难困苦。
君子居安，宜操一心以虑患；处变，当坚百忍以图成。
明·洪自诚《菜根谭》 图成：谋求成功。谓君子在平安无事之时，要想到并预防会发生祸患变乱，祸乱一旦发生，就要坚毅不拔地加以平息。
从来好事多磨难。
宋·晁端礼《安公子》 自古以来好事情，总是经过挫折才能成功。
刀在石上磨，人在世上磨。
清·史襄哉《中华谚海》。
日久功夫深，铁尺磨成绣花针。
清·史襄哉《中华谚海》 今语有“只要功夫深，铁杵磨成针”。
花繁柳密处拨得开，方见手段；风狂雨骤时立得定，才是脚跟。
清·金缨《格言联璧·持躬》 手段：本事，能力。 顺境中能保持清醒头脑，逆境中能站稳脚跟，方是英雄本色。
经一番挫折，长一番见识；容一番横逆，增一番度量。
清·金缨《格言联璧·持躬》 容：容忍。 横逆：横蛮无理，倒行逆施。 谓挫折能长见识，容忍可扩胸怀。
有受苦中苦，难为人上人。
元·秦简夫《东堂老》第3折 不经受艰苦磨练，很难成为佼佼者。
天上若无难走路，世间那个不成仙。
清·袁枚《随园诗话补遗》。
古人大业成，皆自忧患始。
清·刘岩《赠人》 历来成就大业的人，开始都经历许多艰难困苦。
事有易成者名小，难成者功大。
《淮南子·修务训》 做易做的事名声小，做难做的事功劳大。
山高自有客行路，水深自有渡船人。
明·吴承恩《西游记》第74回 世上没有渡越不过的山水险道，喻指人间没有征服不了的艰难险阻。
大胆天下去得，小心寸步难行。
明·冯梦龙《警世通言·赵太祖千里送京娘》 小心：胆小怕事。
初出之犊不惧虎。
明·罗贯中《三国演义》第74回 刚生小的小牛不怕老虎。比喻青年人勇于作为。
任凭风浪起，稳坐钓鱼船。
《武王伐纣平话》 表达对风浪毫无畏惧的坚定志向。
明知山有虎，故作采樵人。
清·钱采、金丰《说岳全传》第16回 采樵人：打柴人。 表达迎着困难和危险上的豪迈气概和胸怀。
世路风霜，吾人炼心之境也。世情冷暖，吾人忍性之地也。
清·石成金《传家宝》 炼心之境：锻炼身心的场所。忍性之地：磨练坚忍性格的地方。
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